Светлана Николаева
Спортивная сказка «Белоснежка и гномы». Конспект занятия по физической культуре
ЦЕЛЬ: Использование элементов психогимнастики на уроках физкультуры.
Прогнозируемый результат
.
ЗНАТЬ: Пальчиковую гимнастику «Гномик», м/п игру «Гномы», позы восточной гимнастики Хатха- йога, сказка «Белоснежка и гномы».
ИМЕТЬ: Навыки ходьбы в колоне по одному, на носочках и пяточках. I
Навык прыжков на двух ногах, метанию на дальность. Иметь представление о взаимовыручке и товариществе.
Публикация «Спортивная сказка „Белоснежка и гномы“, Конспект занятия по физической культуре» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Сказка. Конспекты занятий по сказкам
- Темочки
УМЕТЬ: Бегать змейкой между предметами, врассыпную и построением в одну колону. Лазать по гимнастической стенке. Сохранять равновесие по наклонной плоскости на повышенной опоре. Закрепить умение ползания на животе без помощи рук.
Способы достижения цели:
1. Введение сказочного сюжета. I
2. Создание проблемной ситуации с помощью сказочного персонажа.
3. Перевоплощение (Психогимнастика)
4. Разминка.
5. Пальчиковая гимнастика «Гномик»
6. ОРУ (с гимнастическими палками)
7. Дыхательная гимнастика (Хатка- йога).
8. Релаксация (на расслабление)
9. Отработка основных движений (полоса препятствий) 10. Появление сказочного персонажа.
11. Сюрпризный момент.
12. П/и «Салют».
13. М/п игра «Гном».
14. Массаж (лицо, шея, живот, руки, ноги).
15. Дорожка здоровья.
16. Выход из сказки в группе.
ОБОРУДОВАНИЕ: Гимнастические палки, гимнастическая скамья, дуги, гимнастическая стенка, тренажер (наклонная плоскость).
Спорт. инструктор:
А ну-ка мои ребятки
Забегайте по порядку!
Дети забегают в спорт. зал через обруч с мешком.
Спорт. инструктор: Здравствуйте ребята!
Дети отвечают- Доброе утро!
Спорт. инструктор: А для нас ребята утро будет не только добрым, но и загадочным, нас ждет сказка. Сказка не простая, а спортивная. Послушайте пожалуйста. На высокой горе, в глубокой норе жили прекрасная принцесса Белоснежка со своими друзьями и помощниками гномами. Жили они дружно, никогда не болели, потому что любили спорт, каждое утро Белоснежка выводила своих гномов на поляну заниматься гимнастикой. Но однажды утром гномы проснулись и увидели, что Белоснежки нет дома. Где же она?
Стук в окно (в записи голос вороны «Кар») и в окне видна ворона и в клюве у неё
письмо.
Спорт. инструктор:
Ой, ребята посмотрите это ворона, она принесла нам какое-то известие, наверное от Белоснежки. (занесли письмо, читаем).
Письмо от Белоснежки.
«Дорогие мои друзья, злой дракон похитил меня, вам надо найти волшебный ключ, а ключ спрятан у дракона. Чтобы добраться до дракона нужно преодолеть все препятствия. Пусть трудности не пугают вас, выполняйте задания, указанные в карточках. Будьте смелыми, ловкими, быстрыми. Ваша Белоснежка.»
Спорт. инструктор:
Что ж ребята, сегодня вы у меня будете гномами и пойдете спасать Белоснежку. Сейчас я вас превращу в гномов. Вот у меня волшебный свисток. Я в свисток засвищу всех ребят в гномов превращу (свист). Теперь вы маленькие гномы и вам предстоит освободить Белоснежку. Но для того чтобы мы могли преодолеть препятствия, нам надо сделать разминку, чтобы мы были смелыми, ловкими, сильными.
Разминка.
1. Идет гном по дороге и неслышно ставит ноги. Раз - два - три легкие шашки. Раз - два - три громкие шаги
2. Мостик в стороны качался, ручеек под ним смеялся. На носочках мы пойдем, на тот берег попадем.
3. Гномы руки за спину сложили и на пятки переступили.
4. Стали гномы повороты исполнять лишь бы на месте не стоять.
5. Вот извилистая дорога, побежали наши ножки по извилистой дорожке.
6. Гномики устали, ручки ножки задрожали.
7. А теперь по прямой дороге побежали наши ноги (хлопок - в рассыпную, хлопок построились в колонну)
8. А теперь идем палки гимнастические мы берем и в колону по три мы встаем
Спорт. инструктор:
Разминку мы с вами сделали, но сил еще у нас мало, поэтому мы с вами еще
позанимаемся с гимнастическими палками. Для того чтобы гимнастическими палками управлять. Надо пальчики разминать. (палки на пол).
Пальчиковая гимнастика:
Под грибом шалашик-домик
Там живет веселый гномик
Мы тихонько постучим
В колокольчик позвоним
Двери нам откроет гномик
Станет звать в шалашик-домик.
В домике дощатый пол
А на нем дубовый стол
Рядом стул с высокой спинкой
На столе тарелка с вилкой
И блины горой лежат
Угощенье для ребят.
Спорт. инструктор:
Вот мы пальчики размяли, а теперь можно и с гимнастическими палками позаниматься.
ОРУ с гимнастическими палками.
И. п. о. с. - Стали гномы палки поднимать
Поднимать и опускать (палки вперед, вверх, вперед и т. п.)
И. п. о. с. - Стали гномы наклоняться
Наклоняться, выпрямляться (наклоны вправо, прямо, влево)
И. п. о. с. - Стали гномы приседать
Приседать и вставать (присед, палка вперед)
И. п. о. с. - На коленки гном вставал
И на пятки приседал
И палку к верху поднимал
И. п. о. с. - А потом гном устал
Сел на пол и отдыхал (сидя, палки впереди, раскачиваемся)
И. п. о. с. - Отдохнул гном и побежал (палка вертикально, бег в одну сторону и в другую)
Упражнение на дыхание, (палки положили)
Хатка-йога заниматься
Будем мы немного
Потому что в позу стать
Надо 30 секунд стоять
Ровно, глубоко дышать
А затем плавно с образа вернуться
И расслаблено дышать
Вдохнули - выдохнули (2 раза)
Поза «кувшинка»
(гимнастические палки поставили и собираемся «на поляне»)
Спорт. инструктор:
Что ж гномы, мы собрались на лесной поляне, чтоб немного отдохнуть, собраться с
силами и отправиться наконец-то в дальний путь.
Релаксация: ЛЕС
По - турецки сядьте, глаза все закройте и послушайте звук волшебного леса, чтобы
мы к нему привыкли. Расслабьтесь, дышите ровно и спокойно, нам не страшно в
этом лесу, все звуки нам знакомы и мы все препятствия преодолеем, (в это время
расставляется полоса препятствий).
Спорт. инструктор:
Глаза откройте, отдохнули, теперь мои гномы нам пора в путь, что ж посмотрите
что за препятствия нас ожидают. Подходим к первому препятствию, читаем
карточку.
1. препятствие «Лежащее дерево»- чтоб овраг преодолеть,нужно прыгнуть и взлететь. (перепрыгнуть через лежащее дерево)
2. препятствие «Туннель который охраняет большая собака»-(под дугами пройти по кошачьи) По туннелю мы пройдем,мы сейчас с тобой котом. А в конце туннеля подпрыгнем к лучику солнца.
3 .препятствие «Через бурлящую реку по мосту»
(гимнастическая скамейка)Вот мосток, наши гномы пройдут его в срок
4. препятствие «Вот высокая гора, охраняет ее лев, надо его не
разбудить» Надо взобраться по наклонному выступу боковым приставным шагом на гору (гимнастическую стенку, потом прейти на другой выступ и спуститься.
5 препятствие «Проползти мимо крокодилов и змей»
(полоса линолеума)На животе отталкиваясь руками и ногами.
6. препятствие «Пройти по кочкам через болото и не разбудив лягушек и жаб» Прыжки по кочкам.
7. препятствие "Логово дракона" (убей дракона, на щите образ дракона)
Метание мешочка с песком в цель, правой рукой, левой рукой.
Спорт. инструктор:
Вот дорогие мои гномы мы прошли все препятствия, победили дракона, сейчас мы достанем волшебный ключ от замка и освободим Белоснежку. (достаем ключ, сердце дракона светится красным светом, победило добро, отдаёт ключ, освобождаем Белоснежку).
Белоснежка :
Спасибо мои друзья, что вы меня освободили от злого дракона, я вам оставляла свой сундучок, а там подарки для вас, я думаю вы догадаетесь, что с ними делать. Я пойду пока в наш домик и приготовлю для вас угощение. (Белоснежка уходит, гномы рассматривают, что в сундучке: пестрый ковер, много мячей и рукавички массажные)
Спорт. инструктор:
Я знаю гномики, что с этим со всем делать. С ковром и мячиками можно поиграть в подвижную игру "Салют"
Подвижную игру "Салют". (2 раза)
Спорт. инструктор:
Давайте немного успокоимся.
М/л игра "Гном"
Гномики дружно встали
Свои ручки показали
Спинки прогибаются
Гномики улыбаются
Ручками похлопали
Хлоп-хлоп-хлоп Ножками потопали
Топ-топ-топ
Шлеп по грудке, по руке
По бокам и по спине
Застучали по ногам
Топ-топ-топ
Тара-рам
Спорт. инструктор:
Гномы мои успокоились, а теперь посмотрите. Белоснежка нам оставила еще варежки, а они не простые, а массажные. Снимайте свои футболки, берите по варежке и займемся массажем, (массаж варежкой). Представим, что мы с вами в ванной и начинаем мыться, (трем рукавичкой, а затем смываем как водичкой).
Спорт. инструктор:
Молодцы гномики! Мы сегодня с вами хорошо провели время и Белоснежки помогли, и хорошо отдохнули. Ну а теперь вас ждет Белоснежка вы к ней попадете
пройдя еще через дорожку здоровья. А этот волшебный свисток я отдаю вашему воспитателю, она в любое время сможет вас превратить опять в ребят. (Дети проходят дорожку здоровья, берут свои футболки, прощаются и уходят).
Спорт. инструктор:
Стоп! Закончилась зарядка
Вдох и выдох для порядка
До свиданья добрый лес
Полный сказок и чудес.
