Питание детей весной

Ирина Агафонова
Питание детей весной

Правильное питание обеспечивает нормальный рост и развитие ребёнка,повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, в том

числе инфекционным, предупреждает развитие остаточных явлений рахита,которому подвержены дети нашей полосы.

Продукты питания должны содержать белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины.

Белки содержатся в мясе, яйцах, хлебе, крупе, горохе, молоке.

Особенно много белков в твороге.

Углеводы находятся в хлебе,крупе, овощах, фруктах. Кроме пищевых

веществ ребёнку необходимы витамины.

Витамины содержатся в печени,яйцах,рыбе, рыбьем жире,сливочном масле,овощах и фруктах.

В весеннее время резко снижается количество витаминов в пищевых продуктах. Молоко и молочные продукты должны правильно и ежед-невно входить в рацион питания ребёнка.

Весной дети должны обязательно получать капусту свежую и квашеную,свёклу, лук, морковь, лимоны. Эти овощи и фрукты лучше давать в

виде салатов.

Весной под действием ультрафиолетовых лучей в организме ребёнка

вырабатывается витамин «Д».Значит ребёнок должен больше гулять

на свежем воздухе.

Витамин «С» весной вводится в организм ребёнка при добавлении

аскорбиновой кислоты в кисели и компоты.

Помните, что полноценное питание поможет вырастить ребёнка здоровым.

Публикации по теме:

«Режим дня ребёнка» Большую роль в жизни ребёнка играет четкий режим дня. Правильное чередование, игр, занятий, отдыха, своевременное питание и часы сна. Режим.

Чтоб ребенок рос здоровым. Для каждого из нас самым ценным является здоровье. Если ты здоров, то легко справишься с любым делом. «Здоровье, ни за какие деньги не.

Библиотека изображений:
  • Птицы
  • Весна
  • Птицы
Автор публикации:
Питание детей весной
Опубликовано: 27 мая 2013 в 17:35
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект занятия по рисованию красками «Матрешки»
ПРОГРАММНЫЕ ЗАДАЧИ: продолжать учить передавать в изображении отличительные особенности определенного объекта ( матрешки) ; закреплять умение наносить...
Образовательная деятельность по развитию речи в подготовительной группе. Пересказ...
Цель. Продолжать совершенствовать умение детей пересказывать несложные тексты, правильно строить предложения Задачи: 1) Формировать у детей пересказывать...
Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром для детей средней группы...
Цель: ознакомление с таким видом спорта как футбол Задачи: Воспитательные: - формировать знания об игре футбол; - формировать готовность к совместной...
Выставка-шутка «Рога и копыта». Мои впечатления
Предлагаю познакомиться с экспонатами выставки – шутки «Рога и копыта», которая была открыта в конце 2014 года. Открытие выставки было приурочено к Году...
Мастер-класс по оригами «Розочка»
Уважаемые коллеги хочу вам предложить посмотреть мастер класс сделанный из бумаги. В стиле оригами. Для работы нам надо 1 лист бумаги, ножницы, клей ПВА,...