Питание детей весной

Ирина Агафонова
Питание детей весной

Правильное питание обеспечивает нормальный рост и развитие ребёнка,повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, в том

числе инфекционным, предупреждает развитие остаточных явлений рахита,которому подвержены дети нашей полосы.

Продукты питания должны содержать белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины.

Белки содержатся в мясе, яйцах, хлебе, крупе, горохе, молоке.

Особенно много белков в твороге.

Углеводы находятся в хлебе,крупе, овощах, фруктах. Кроме пищевых

веществ ребёнку необходимы витамины.

Витамины содержатся в печени,яйцах,рыбе, рыбьем жире,сливочном масле,овощах и фруктах.

В весеннее время резко снижается количество витаминов в пищевых продуктах. Молоко и молочные продукты должны правильно и ежед-невно входить в рацион питания ребёнка.

Весной дети должны обязательно получать капусту свежую и квашеную,свёклу, лук, морковь, лимоны. Эти овощи и фрукты лучше давать в

виде салатов.

Весной под действием ультрафиолетовых лучей в организме ребёнка

вырабатывается витамин «Д».Значит ребёнок должен больше гулять

на свежем воздухе.

Витамин «С» весной вводится в организм ребёнка при добавлении

аскорбиновой кислоты в кисели и компоты.

Помните, что полноценное питание поможет вырастить ребёнка здоровым.

Публикации по теме:

«Режим дня ребёнка» Большую роль в жизни ребёнка играет четкий режим дня. Правильное чередование, игр, занятий, отдыха, своевременное питание и часы сна. Режим.

Чтоб ребенок рос здоровым. Для каждого из нас самым ценным является здоровье. Если ты здоров, то легко справишься с любым делом. «Здоровье, ни за какие деньги не.

Библиотека изображений:
  • Птицы
  • Весна
  • Весна
Автор публикации:
Питание детей весной
Опубликовано: 27 мая 2013 в 17:35
+3
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Ждем Новый год или Адвент-календарь
Здравствуйте, дорогие коллеги и друзья! Вот и наступил декабрь. С каждым днем зима радует нас своим великолепием: пушистый снег, веселые и забавные игры на...
«Есть у нас огород» — фотоотчет
У нас в детском саду есть огород, с весны до осени мы работаем на нём. Здесь дети получают навыки выращивания растений, ухода за ними. Огород – это ещё и...
Новогодний шар из бумаги в технике оригами. Мастер-класс
Новогодний шар из бумаги в технике оригами. Мастер-класс Необходимые материалы и инструменты: • Белая бумага для принтера • Цветная бумага для...
Фотоотчет НОД по лепке с использованием природного материала «Паучки на паутинке».
Фотоотчет НОД по лепке с использованием природного материала «Паучки на паутинке». Цель: развивать умение лепить паука, передавая характерные...
Оформление музыкального зала ко Дню Матери.
День матери! В этот замечательный день наши зрители- мамочки, бабушки и даже папы! Мама – самое близкое, дорогое и родное слово для любого человека. Нам...