Питание детей весной

Ирина Агафонова
Питание детей весной

Правильное питание обеспечивает нормальный рост и развитие ребёнка,повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, в том

числе инфекционным, предупреждает развитие остаточных явлений рахита,которому подвержены дети нашей полосы.

Продукты питания должны содержать белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины.

Белки содержатся в мясе, яйцах, хлебе, крупе, горохе, молоке.

Особенно много белков в твороге.

Углеводы находятся в хлебе,крупе, овощах, фруктах. Кроме пищевых

веществ ребёнку необходимы витамины.

Витамины содержатся в печени,яйцах,рыбе, рыбьем жире,сливочном масле,овощах и фруктах.

В весеннее время резко снижается количество витаминов в пищевых продуктах. Молоко и молочные продукты должны правильно и ежед-невно входить в рацион питания ребёнка.

Весной дети должны обязательно получать капусту свежую и квашеную,свёклу, лук, морковь, лимоны. Эти овощи и фрукты лучше давать в

виде салатов.

Весной под действием ультрафиолетовых лучей в организме ребёнка

вырабатывается витамин «Д».Значит ребёнок должен больше гулять

на свежем воздухе.

Витамин «С» весной вводится в организм ребёнка при добавлении

аскорбиновой кислоты в кисели и компоты.

Помните, что полноценное питание поможет вырастить ребёнка здоровым.

Публикации по теме:

«Режим дня ребёнка» Большую роль в жизни ребёнка играет четкий режим дня. Правильное чередование, игр, занятий, отдыха, своевременное питание и часы сна. Режим.

Чтоб ребенок рос здоровым. Для каждого из нас самым ценным является здоровье. Если ты здоров, то легко справишься с любым делом. «Здоровье, ни за какие деньги не.

Библиотека изображений:
  • Птицы
  • Весна
  • Весна
Автор публикации:
Питание детей весной
Опубликовано: 27 мая 2013 в 17:35
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Стихотворение «Ночные фиалки»
В своем рассказе "Ночная фиалка" А. И. Куприн писал: «Есть в Средней России такой удивительный цветок, который цветет только по ночам в сырых болотистых...
Конспект занятия «Дом, в котором будет жить друг»
Конспект занятия на тему: «Дом, в котором будет жить друг» Работа с нетрадиционными материалами Тема: «Дом, в котором будет жить друг», работа с...
Уголки и центры в группе
При оформлении своей группы нам хотелось, что бы все было красиво и ярко, удобно, доступно и интересно. Каждый из детишек найдет себе любимое занятие. У нас...
Мастер-класс. Слон из пластиковых бутылок, для участка детского сада.
Всем здравствуйте! Хочу с вами поделиться своим опытом, в изготовление такой забавной поделки как слон. Посмотрела в интернете как он делается и пришла к...
Фотоотчет «Три дня в Москве».
Доброго времени суток всем, кто зайдет в гости! Начался отпуск, и захотелось немного попутешествовать. Решили, что пора проведать Москву, наметили маршрут...