Питание детей весной

Ирина Агафонова
Питание детей весной

Правильное питание обеспечивает нормальный рост и развитие ребёнка,повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, в том

числе инфекционным, предупреждает развитие остаточных явлений рахита,которому подвержены дети нашей полосы.

Продукты питания должны содержать белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины.

Белки содержатся в мясе, яйцах, хлебе, крупе, горохе, молоке.

Особенно много белков в твороге.

Углеводы находятся в хлебе,крупе, овощах, фруктах. Кроме пищевых

веществ ребёнку необходимы витамины.

Витамины содержатся в печени,яйцах,рыбе, рыбьем жире,сливочном масле,овощах и фруктах.

В весеннее время резко снижается количество витаминов в пищевых продуктах. Молоко и молочные продукты должны правильно и ежед-невно входить в рацион питания ребёнка.

Весной дети должны обязательно получать капусту свежую и квашеную,свёклу, лук, морковь, лимоны. Эти овощи и фрукты лучше давать в

виде салатов.

Весной под действием ультрафиолетовых лучей в организме ребёнка

вырабатывается витамин «Д».Значит ребёнок должен больше гулять

на свежем воздухе.

Витамин «С» весной вводится в организм ребёнка при добавлении

аскорбиновой кислоты в кисели и компоты.

Помните, что полноценное питание поможет вырастить ребёнка здоровым.

Публикации по теме:

«Режим дня ребёнка» Большую роль в жизни ребёнка играет четкий режим дня. Правильное чередование, игр, занятий, отдыха, своевременное питание и часы сна. Режим.

Чтоб ребенок рос здоровым. Для каждого из нас самым ценным является здоровье. Если ты здоров, то легко справишься с любым делом. «Здоровье, ни за какие деньги не.

Библиотека изображений:
  • Птицы
  • Весна
  • Весна
Автор публикации:
Питание детей весной
Опубликовано: 27 мая 2013 в 17:35
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект прогулки «В мире цветов»
Конспект прогулки "В мире цветов" Цель: закрепление и обобщение полученных знаний о цветах. Задачи: Образовательные: повторение и...
«Белка» — аппликация из сухих листьев (поэтапное выполнение). Мастер-класс для...
«БЕЛКА» - аппликация из сухих листьев ( поэтапное выполнение. Мастер-класс для родителей и детей дошкольного возраста. ДЕВИЗ: «Для ребёнка,...
Трудовое и экологическое воспитание дошкольников
С раннего возраста важно начинать формирование маленького гражданина нашей страны через трудовое и экологическое воспитание! Безусловно, это проверенный...
Конспект НОД по нетрадиционному рисованию (кляксография) «Осеннее дерево» в средней...
Конспект НОД по рисованию в средней группе Осеннее дерево». Нетрадиционная техника рисования "Кляксография" ( выдувание трубочкой) - это очередное...
Панно «Вспоминая лето!» Мастер-класс
Воспоминания о лете. За окошком осенняя хмурь, Собираются птицы на юг. А мы лето с тобой вспоминаем, И жаркого солнца круг… Когда дождик в окно...