Галина Дацко
«Спасибо зарядке: здоровье в порядке» (фотоотчет)
МБДОУ Горхонский детский сад № 40 «Подснежник»
«Здоровье в порядке-
спасибо зарядке»
Воспитатель первой
Квалификационной категории
Дацко Г. С
Гимнастика – это физкультурное мероприятие, специально предусмотренный важный элемент двигательного режима, где сосредоточен целый комплекс, воздействующей на разнообразное развитие детей, (движение, музыка, эстетика окружения, пособий, общения, игра)
Публикация «„Спасибо зарядке: здоровье в порядке“ (фотоотчет)» размещена в разделах
Здоровьесберегающие технологии в процессе проведения утренней гимнастики имеют оздоровительную направленность, формируют детей, привычку к здоровому образу жизни.
Зрительная гимнастика используется: для профилактики нарушения зрения у дошкольников, предупреждения утомления, укрепление глазных мышц, снятие напряжения.
Хорошее влияние на циркуляцию крови и нервной системы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание.
Раз – налево, два – направо,
Три – наверх, четыре – вниз.
А теперь по кругу смотрим,
Чтобы лучше видеть мир
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много
Чтоб усилить в тыщу раз!
Корригирующая гимнастика – одна разновидностей оздоровительной гимнастики, которая проводится для исправления дефектов опорно-двигательного аппарата, искривления позвоночника, профилактика нарушения осанки, плоскостопия.
Поворачиваем тело
То направо, то налево.
Это делали умело
Саша, Катя, Ксюша, Сева
Гибкость тоже нам нужна
Без нее нам некуда
Раз – сгибай, два – выпрямляй,
Ну, активнее давай!
Игровой самомассаж способствует развитию дыхательной, нервной системы, физических качеств.
Эй, ребята, все ко мне
Кто стоит там в стороне?
А ну быстрей лови кураж
И начинай игру – массаж.
Мы ходили, мы скакали,
Наши ноженьки устали,
Встанем мы и отдохнём
И массаж ноги начнем.
Катится колючий ежик,
Нет ни головы, ни ножек,
Он по ручке вверх бежит
И пыхтит, пыхтит, пыхтит.
Бегает туда-сюда,
Мне щекотно, да, да, да!
Подходи ко мне, дружок,
И вставай скорей в кружок
Ушки ты свои найди
И скорее покажи
]
Релаксационная гимнастика влияет на расслабление и снятия напряжения отдельных групп мышц, способствует психоэмоциональной устойчивости, снятию напряжения.
Есть у нас игра такая-
Очень легкая, простая,
Замедляется движенье,
Исчезает напряженье
И становится понятно –
Расслабление приятно!
В практике проведения гимнастики используется как традиционное, так и нестандартное физкультурное оборудование. Это дополнительный стимул активизации физкультурно-оздоровительной работы с детьми. Выполнение упражнений с пособиями и дидактическим инвентарем улучшает их качества, повышает интерес, придает им необходимую эмоциональную окраску.
Музыкальное сопровождение повышает выразительность двигательных действий, способствует согласованию движений коллектива, увеличению амплитуды, пластичности движений. Музыка дисциплинирует занимающихся, повышает их внимание и работоспособность. Положительные эмоции, возникающие во время упражнений под музыку, усиливают их физиологический эффект.
Дыхательная гимнастика предназначена для профилактики болезней органов дыхания, способствует улучшению работы головного мозга, сердца и нервной системы.
