Екатерина Фомина
Консультация «Зрительная гимнастика»
«Зрительная гимнастика»
Каждый человек воспринимает и изучает окружающий мир с помощью пяти чувств или сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса.
Глаза считаются из всех органов чувств самым драгоценным даром природы.
90% информации человек воспринимает из внешнего мира благодаря зрению. Одним из замечательных аспектов улучшения зрения является - зрительная гимнастика.
Нормальная работа глаз требует их подвижности. Глазодвигательные мышцы, как и любые другие, при отсутствии тренировки теряют свою работоспособность.
Публикация «Консультация „Зрительная гимнастика“» размещена в разделах
ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ :
-для снятия зрительного напряжения;
-для укрепления мышц глаз;
-для улучшения аккомодации, то есть способности глаза человека к хорошему качеству зрения на разных расстояниях.
Гимнастика бывает :
1)Игровая коррекционная физкультминутка;
2)С предметами;
3)По зрительным тренажёрам;
4)Комплексы по словесным инструкциям.
При подборе гимнастики для глаз учитывается возраст, состояние зрения и быстрота реакции ребенка.
Дети при проведении зрительной гимнастики НЕ ДОЛЖНЫ УСТАВАТЬ. Необходимо следить за напряжением глаз, и после гимнастики практиковать расслабляющие упражнения.
Например, «А сейчас расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легко-легко, примерно так, как машет крылышками бабочка».
