Динамическая гимнастика после дневного сна (комплекс рассчитан на две недели) (1 фото)
Светлана Руденко
Динамическая гимнастика после дневного сна (комплекс рассчитан на две недели)
1. И. п. стоя, ноги на ширине плеч,руки перед грудью в замок
На двери висит замок,
Кто открыть его бы смог?
Потянули, покрутили
Постучали и окрыли.
Выполнять кистями круговые движения в одну и другую сторону, постукивание основанием ладоней не расцепляя пальцев, руки расцепить, ладони в стороны –открыли замок.
2. И. п. сидя упор на предплечья, ноги ровно, плавно поднять обе ноги, удержать в таком положении 3-5 сек. Плавно опустить (3-5 р.)
3. И. п. лежа на спине потягивания с поворотом на бок.
Публикация «Динамическая гимнастика после дневного сна (комплекс рассчитан на две недели)» размещена в разделах
4. Самомассаж головы «Помоем голову». Дети имитируют движения,как при мытье массируя пальчиками голову.
5. Упражнеия для профилактики плоскостопия,коррегирующая ходьба «по лесу как лисички»- ходьба на носочках; «на траве роса не замочите ножки» –ходьба на пятках.
6. Ходьба по массажным коврикам.
7. Дыхательное упражнение «Сердитый ёжик». Представьте как еж во время опасности сворачивается в клубок, наклон как можно ниже, стоя на всей ступне, изобразить «клубок» глубокий вдох-еж разворачивается «п-ф-ф-ф» медленный выдох.
Публикации по теме:
Корригирующая гимнастика после дневного сна
На протяжении многих лет на первый, главенствующий план выдвигается физическое развитие. в МАДОУ ДСКВ "Солнышко"своя система профилактических.
Гимнастика для пробуждения после дневного сна
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА Дневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развитии. Но как помочь.
Гимнастика после дневного сна
Слайд №1, 2 Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье- это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей Зависит.
Гимнастика после дневного сна
Составила: Воспитатель I категории МБДОУ детского сада КВ №1 «Солнышко» Прыткова Любовь Юрьевна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА Чтобы день.
Гимнастика после дневного сна. Комплекс упражнений для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата: «Дорожные знаки»
1. "Лежачий полицейский" (Искусственная неровность) И. п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища В. - 1, 2, 3 - руки поднять вверх, вдох,.
Комплекс гимнастики после дневного сна для 2 младшей группы «Прогулка в зимний лес»
«Прогулка в зимний лес» 1. лёжа в кровати "Пробуждение" Мы спокойно отдыхали, Сном волшебным засыпали. Хорошо нам отдыхать! Но пора уже.
Комплекс воздушной гимнастики в старших и подготовительных группах после дневного сна
Комплекс воздушной гимнастики в старших и подготовительных группах после дневного сна. Автор: Величкина Юлия Викторовна г. Москва.
Комплекс закаливающих процедур после дневного сна (1 младшая группа)
Комплекс закаливающих процедур № 1 (1-ая и 2-ая нед.) I. Массаж (поглаживание махровой рукавичкой после потягивания на кровати) сопровождается.
Мастер-класс «Гимнастика после дневного сна» — консультация для родителей
Мастер-класс гимнастики после дневного снамладший возраст Упражнения. I. Разминка в постели (без подушек). 1. «Разбудим глазки». И. п.
Оздоровительная гимнастика после дневного сна с дошкольниками.
Оздоровительная гимнастика после дневного сна с дошкольниками. Актуальность. Чтобы быть здоровым, нужно не только хорошо и правильно питаться,.
