Валентина Лыкова
Комплекс гимнастики после дневного сна для 2 младшей группы «Прогулка в зимний лес»
«Прогулка в зимний лес»
1. лёжа в кровати "Пробуждение"
Мы спокойно отдыхали,
Сном волшебным засыпали.
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать.
Не спешите, потянитесь
И друг другу улыбнитесь улыбнуться! Повороты головы в стороны
2. Упражнения в кровати лёжа
Вот летят, летят снежинки, поочерёдно поднимают
Белоснежные пушинки и опускают руки.
Это зимушка – зима разводят руки от груди в перёд и
Рукавами повела. в стороны
Нам морозы не беда, скрестить руки на груди,
обхватить за плечи
Не страшны нам холода. «греемся»
Публикация «Комплекс гимнастики после дневного сна для 2 младшей группы „Прогулка в зимний лес“» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Зимние прогулки и наблюдения
- Зимний лес. Прогулки, путешествия по зимнему лесу
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Лес. Прогулки и путешествия по лесу
- Темочки
Ходим в шубах и ушанках. Согнуть ноги в коленях, топаем ногами
И катаемся на санках. Согнуть ноги в коленях, затем
выпрямить скользящим движением вперёд
3. Оздоровительный массаж всего тела
(делать быстрые, частые хлопки на соответствующие слова)
Выпал снег, но вот досада
- Не готовы мы к зиме
Простужаться нам не надо
Сделаем массаж себе!
- Чтобы не зевать от скуки,
Сели и потёрли руки,
А потом ладошкой в лоб-
Хлоп-хлоп-хлоп.
-Щёки заскучали тоже?
Мы и их похлопать можем.
Ну-ка дружно, не зевать:
Раз- два- три-четыре-пять.
- Вот и шея. Ну-ка, живо
Переходим на загривок.
- А теперь уже, гляди,
Добрались и до груди.
Постучим по ней на славу:
Сверху, снизу, слева, справа.
- Постучим и тут и там,
И немного по бокам.
4. Упражнения возле кровати. «Прогулка в зимнем лесу»
- Мы пришли в зимний лес. (Ходьба на месте)
- Сколько здесь вокруг чудес! (Развести руки в стороны)
- Справа берёзка в шубке стоит (отвести руку вправо и посмотреть на неё).
- Слева ёлка на нас гляди (Отвести руку влево и проследить
за ней взглядом)
- Снежинки в небе кружатся, (Дважды «фонарики» и посмотреть вверх)
- На землю красиво ложатся. (Кружась, присесть).
- Вот и зайка поскакал,
от лисы он убежал (Прыжки на 2-х ногах на месте).
-Это серый волк рыщет, (Руки на поясе,
он себе добычу ищет! наклоны в стороны)
- Все мы спрячемся сейчас, (Медленно присесть, прячась)
не найдёт тогда он нас!
- Лишь медведь в берлоге спит, (лечь на бог, руки под щёку)
так всю зиму он проспит
- Прилетают снегири, ух, красивые, они! (Имитировать полёт птиц)
- В лесу красота и покой (Развести руки в стороны)
- Вот только холодно зимой (Обхватить руками плечи)
Ходьба по дорожкам «Здоровья»
А теперь домой пора,
собирайся детвора
Умываться, закаляться,
И с болезнями не знаться!
