Неля Мавлютова
Физкультурное занятие для детей средней группы совместно с родителями «Здоровые ножки»
Ход занятия
Задачи:
1. Рассказать родителям о строение детской стопы. Причины плоскостопия. Профилактика и методы лечения.
2. Научить родителей правильно подбирать обувь ребенку.
3. Создание положительных эмоций у родителей и детей во время совместных занятий.
4. Приобщение к здоровому образу жизни.
Воспитательное значение имеет пример родителей, их отношение к физическим упражнениям, умение терпеливо и доброжелательно, но, в то же время требовательно обучать ребенка определенному движению.
Публикация «Физкультурное занятие для детей средней группы совместно с родителями „Здоровые ножки“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Средняя группа
- Темочки
Место проведения: Физкультурный зал д/сада, длительность 25 мин.
Ход
Вступительная часть:
В человеческом организме все взаимосвязано. И пусть Вас не удивляет, дорогие родители, что причиной головных болей у человека может быть плоскостопие. Врожденные и приобретенные деформации стопы изменяют походку, вызывают быстрое утомление или болевые ощущения не только в стопе, но и в мышцах голени, бедра, в области поясницы. Я бы хотела показать вам какая обувь должна быть у вашего ребенка. Как правильно купить обувь поможет вам вот эти буклеты, которые вы можете забрать после занятия.
А сейчас вместе с ребятами мы с вами поведем занятие, которое поможет нам укрепить наши ножки, сделать их сильными и здоровыми.
Вводно-подготовительная
часть:
Пошли в обход по залу. Обычная ходьба.
2. Какая высокая трава. Пошли на носках, руки подняли вверх. Так я увижу вас, ребята. Ходьба на носках, руки вверх.
Вот и прошли этот участок. Обычная ходьба.
1. Болото, идти опасно. Идем строго по следовой дорожке. Ходьба по следовой дорожке.
2. Переходим через ручей. Ходьба приставным шагом по канату.
3. Утята гуляют возле ручья. Ходьба на пятках, руки на плечевых суставах.
4. Какой то подозрительный шум в лесу. Идем тихо – тихо. Ходьба в полуприседе на носках.
5. Это медведь идет. Ходьба на наружной стороне стопы, руки на поясе.
6. Убежим от медведя. Бег на носках, не слышно друг за другом.
7. Прибежали, отдышались. Медленная ходьба 1 – 2 мин.
8. Увидели, как гуси летят. Дыхательное упражнение Поднять руки в стороны вдох, опустить – выдох, произносить «гу – у - у».
Вот мы и подходим. Обычная ходьба построение возле ковриков.
Основная часть:
Упражнение №1 «Согни ногу»
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые, вместе.
Попеременно сгибать и разгибать ноги, подтягивая их к животу. Стопу удерживать в вертикальном положении. Взрослый помогает сгибать и разгибать ногу, удерживает стопу, не надавливая. (4-6 раз каждой ногой).
Упражнение №2 «Ноги врозь»
И. п. : то же.
Отводить прямые ноги в стороны, при движении ног стопы удерживать в вертикальном положении с помощью взрослого. (6-8 раз)
Упражнение №3 «Коснись пола»
И. п. : то же.
Отводить прямые ноги в стороны, стараясь коснуться пола. Взрослый помогает удерживать стопу в вертикальном положении. (6-8 раз)
Упражнение №4 «Ножки здороваются»
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые, вместе.
Сгибать и разгибать стопы. Взрослый помогает движению стоп. (6-8 раз)
Упражнение №5 «Прокатись по дорожке»
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях.
Скользить стопами по полу до выпрямления ног и следить за тем, чтобы стопы полностью касались пола (6-8 раз).
Упражнение №6 «Нарисуй солнце»
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые, сомкнуты.
Одновременные круговые движения стоп влево, вправо. Взрослый помогает выполнять движения стопами.
Данный комплекс рекомендуем выполнять в исходном положении лежа, затем сидя на стуле. Также некоторые упражнения можно выполнить, сидя на стуле, опустив ноги по колено в таз с водой нагретой до 36 С, с добавлением морской соли.
Подвижная игра «Кот и мыши»
Взрослый играет роль кота, дети изображают мышей. Кот и мыши находятся на разных сторонах спортивного зала. Кот засыпает, а мышата идут к нему на носочках, приговаривая: «Тише, тише не шумите. Вы кота не разбудите! Кот просыпается, громко мяукает и бежит догонять мышей. Он должен коснуться пойманного игрока мышку рукой. Мышки могут спрятаться от кота в норку (обруч лежащий на полу) или пролезть под дугой и притаиться. Игра повторяется 2-3 раза.
Игровое упражнение «Поймай бабочку»
Взрослый держит палочку с повешенной на нитке (30см) бумажной бабочкой, так чтобы бабочка на палочке была над стопами малыша.
И. п. : ребенок лежит на спине, руки согнуты в локтях, за головой, ноги вытянуты.
На слова «бабочка летит» ребенок поднимает ноги, пытаясь захватить стопами ног бумажную бабочку. Затем возвращается в и. п., выпрямляя ноги (4-6 раз)
Релаксация: Под спокойную музыку лечь на коврик, ноги положить на валик, расслабиться и слушать, как отдыхают стопы.
В конце мастер - класса родителям были предложены буклеты «Здоровые ножки».
