Наталья Туйгунова
Физминутки для занятий
Руки на пояс поставьте вначале
Влево и вправо качните плечами
Вы дотянитесь мизинцем до пятки
Если сумели всё в полном порядке.
Мы к лесной лужайке вышли
Поднимая ноги выше
Через кустики и кочки,
Через ветки и пенёчки,
Кто высоко так шагал
Не споткнулся, не упал.
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали
Пусть немножко отдохнут
Снова рисовать пойдут.
Солнце вышло из – за тучки,
Мы протянем к солнцу ручки
Руки в стороны потом
Мы пошире разведём
Мы закончили разминку
Отдохнули ножки, спинки.
Выполняем упражненье,
Быстро делаем движенья
Публикация «Физминутки для занятий» размещена в разделах
Надо плечи нам размять
Раз, два, три, четыре, пять.
Девочки и мальчики прыгают как мячики,
Ножками топают,
Ручками хлопают,
Глазками моргают,
После отдыхают.
Выше руки!
Шире плечи!
Раз, два, три дыши ровней,
От зарядки станешь крепче,
Станешь крепче и сильней.
Кто хочет быстрым стать
И время не терять,
Пусть за моей спиной
Всё делает за мной.
Движенья рук и ног
Ты повторяй дружок.
Веселей, веселей
Прыгать, бегать нам не лень
Мы с охотой разомнёмся
За дела опять возьмёмся.
Быстро встаньте, улыбнитесь,
Выше, выше поднимитесь
Ну – ка плечи распрямите,
Поднимите, опустите,
Влево, вправо повернулись,
Рук коленями коснулись
Сели, встали, сели, встали
И на месте побежали.
Давай дружок, смелей дружок
(дети изображают, будто катят перед собой снежный ком)
Кати по снегу свой снежок
Он превратится в снежный ком
(«рисуют» руками большой круг)
И станет ком снеговиком
(«рисуют» снеговика из трёх комочков)
Его улыбка так светла!
(широко улыбаются)
Два глаза, шляпа, нос, метла
(показывают глаза, прикрывают голову правой ладонью, дотрагиваются до носа)
Но солнце припечёт слегка
(поднимают руки вверх, прижимают основания ладоней, растопыривают пальцы)
Увы! – и нет снеговика
(разводят руки, пожимают плечами)
Ах ты, совушка - сова,
Ты большая голова
(дети делают большой круг руками)
На пеньке сидела (приседают)
Головой вертела (вертят головой)
С пенька свалилась (вытягивают руки вперёд)
В яму покатилась (крутят руками, согнутыми в локтях)
«За ягодами»
Мы шли – шли – шли (маршируют руки на поясе)
Землянику нашли
(наклоняются, правой рукой касаются носка левой ноги, не сгибая колени)
Раз, два, три, четыре, пять (маршируют)
Мы идём искать опять
(наклоняются, левой рукой касаются правой ноги)
«Зимний лес»
Мы пришли в зимний лес (шагают на месте)
Сколько здесь вокруг чудес!
(разводят руки в стороны)
Справа берёзка в шубке стоит
(разводят руку в указанную сторону и смотрят)
Слева ёлка на нас глядит
Снежинки в небе кружатся
(отводят руки и прослеживают взглядом)
И на землю красиво ложатся
(выполняют движение «фонарики» и смотрят вверх)
