Светлана Коровкина
Фотоотчет в средней группе «Зачем нужен сон?»
Во время сна тело человека работает в ином ритме. Оно отдыхает, набирается сил. (Воспитатель показывает картинки.) Сон позволяет мозгу развиваться, а телу расти. Глазки устали, мы понимаем: пришло время лечь и спокойно поспать. Мы не лежим спокойно всю ночь, а поворачиваемся. (Воспитатель показывает картинки). Маленьким детям нужно спать и днём, и ночью, чтобы лучше расти и не болеть. А чтобы ваш сон был крепким и спокойным, перед сном можно выпить стакан тёплого молока. Ещё можно положить в кроватку свою любимую мягкую игрушку или попросить, чтобы мама прочитала сказку или спела колыбельную песенку.
- А вам мама читает сказку или поёт колыбельную песенку перед сном?
Публикация «Фотоотчет в средней группе „Зачем нужен сон?“» размещена в разделах
(Ответы детей.)
– А после какой детской передачи вы обычно ложитесь спать
(Ответы детей.)
– Правильно, эта передача называется «Спокойной ночи, малыши!».
– Какие слова говорят, когда человек ложится спать?
(Ответы детей.)
– Правильно, это слова «Спокойной ночи», «Спокойных снов».
Послушайте стихотворение:
Спать ложатся все:
И бычок, и хомячок, и светлячок.
Спать ложатся пятачки,
Прячут хвостики-крючки.
И не жалко добрых слов
Всем сказать: «Приятных снов!». Е. Еремеев.
Те люди, которые хорошо высыпаются ночью, живут дольше тех, кто постоянно недосыпает. Во время сна отдыхают также кости у детей, благодаря этому, они лучше растут. Не зря говорят, что дети растут во сне.
Поиграем в игру «можно - нельзя» и узнаем, что можно, даже нужно делать перед сном, а чего нельзя. «Можно» - хлопаем, «нельзя» - топаем.
Можно:
- играть в настольные игры,
- читать книги,
- посмотреть передачу "Спокойной ночи малыши "
- чистить зубки,
- принимать душ.
Нельзя:
- шуметь, кричать, играть в шумные, подвижные игры, долго смотреть телевизор.
- Когда мы спим, то видим сны. Иногда сны забываются, а некоторые запоминаются.
В снах мы можем и летать, и плыть. Главное, что нужно запомнить о снах: они происходят не на самом деле и не могут причинить никакого вреда, поэтому не стоит пугаться слишком страшного сна.
Правила здорового сна.
Да, есть свои правила подготовки ко сну, и если их соблюдать, то сон будет крепким, а утром легко встанешь.
1. Перед сном совершить спокойную прогулку, принять теплый душ или умыться, почистить зубы, помыть ноги, приготовить постель.
2. Ужинать надо за 1-2 часа до сна, не есть на ночь иначе желудок вместо того, чтобы спать спокойно, ему придется переваривать пищу.
3. Спать в полной темноте, в темноте и в тишине можно быстро заснуть.
4. Спать в проветренном помещении, с открытой форточкой.
5. Спать лучше на спине, не рекомендуется спать на левом боку.
6. Спать на ровной постели.
7. Обязательно ложиться и вставать в одно и то же время.
Сейчас мы с вами покажем на часах, во сколько вы ложитесь спать и во сколько встаете утром.
8. Нельзя перед сном смотреть страшные мультфильмы, все это будоражит сон, очень трудно уснуть.
Ребята, давайте проверим, что вы запомнили из сказанного (ответы детей, а сейчас познакомимся с пословицами и объясним, о чем они.
- Подушка - лучшая подружка.
- Сон лучше всякого богатства.
- Сон лучшее лекарство.
Ребята, какие слова вы говорите, когда идете спать? А что говорят вам в ответ? (ответы детей)
Маленьким детям мамы, бабушки поют на ночь песенки. Как они называются? Как их поют? Почему? (ответы детей)
Ребята хотите узнать, о чем не знает почти никто? А знаете, что о вашем характере можно узнать не только по тому, как вы себя ведете дома, в детском саду, но и потому в какой позе вы спите. Не верите, давайте проверим.
- Кто из вас любит спать «калачиком»? – свернувшись как кошечка, такие дети любят чтобы их опекал кто-то сильнее их самих, и они способны делать хорошие, добрые дела.
- Кто из вас любит спать на животе, поджав одну ногу? – такие люди не опаздывают, везде все успевают.
- Кто спит на спине, заложив руки за голову? – с такими детьми легко общаться и дружить.
- Кто спит на боку, слегка поджав ноги в колени? – такие дети послушны, находчивы, решительны и смелы.
Итак, каково значение детского сна?
Что вы узнали еще нового?
Почему надо ложиться спать вовремя? (Если не выспишься, то будешь плаксивым, будет плохое настроение.)
Почему мы спим ночью? (Во сне отдыхает мозг, а мозг для человека - самое главное.)
А как вы готовитесь ко сну вечером?
Подумайте, всё ли вы делаете правильно?
Вот видите, сколько мы с вами узнали много информации о сне. Но для этого сон должен быть здоровым, чтобы он был таким, необходимо придерживаться правил, с которыми мы с вами сегодня познакомились.
Светлана Коровкина | Все публикации
