Елена Золотых
Гимнастика для дошкольников
Гимнастика (от греч. "гимнос" - обнаженный) - система специально подобранных физических упражнений и научно разработанных методических положений, направленных на решение задач всестороннего физического развития и оздоровления ребенка.
Гимнастика позволяет подобрать упражнения, избирательно влияющие на развитие любых групп мышц, суставов, органов и их систем. Занятия гимнастикой содействуют образованию навыков различной сложности и тем самым предъявляют высокие требования к нервной системе и функциям анализаторов. Для гимнастики характерна точная, дозированная нагрузка, определяемая характером упражнений, темпом их выполнения, анализом и числом движений, особенностями исходных положений.
Публикация «Гимнастика для дошкольников» размещена в разделах
В системе физического воспитания ребенка дошкольного возраста выделяются различные виды гимнастики :
1. общеразвивающая (к ней относятся — основная гимнастика, гигиеническая и др. ,
2. гимнастика со спортивной направленностью, включающая в себя элементы, доступные детям и направленные на повышение их общей физической подготовленности (к ней относятся художественная гимнастика, атлетическая, бодрящая, фитбол-гимнастика, пальчиковая).
3. прикладная (лечебная).
4. речевая.
Так как в данное время у меня 2 младшая группа, то я хочу остановиться на таких видах, как:
1) Пальчиковая гимнастика - занятие для улучшения мелкой моторики у ребятишек. Такой процесс комплексных упражнений для пальцев рук оказывает положительное действие на развитие головного мозга. Я предлагаю малышам стихи, которые наиболее легкие для запоминания., например:
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик - прыг в кровать,
Этот пальчик прикорнул,
Этот пальчик уж заснул.
Встали пальчики - "Ура!"
В детский сад идти пора!
2) Следующий вид гимнастики, наиболее интересный для меня (т. к. я логопед по образованию) – речевая гимнастика. (это гимнастика, в которую включены: речевые правила, артикуляционная гимнастика, дыхательная гимнастика,голосовая гимнастика,скороговорки). Например, упражнения такие как:
"Окошко"
широко открыть рот — "жарко"
закрыть рот — "холодно"
"Чистим, зубки"
улыбнуться, открыть рот
кончиком языка с внутренней стороны "почистить" поочередно нижние и верхние зубы
"Месим тесто"
улыбнуться
пошлепать языком между губами — "пя-пя-пя-пя-пя. "
покусать кончик языка зубками (чередовать эти два движения).
3) И хочу познакомить с таким видом гимнастики, как фитбол-гимнастика. (гимнастика с помошь большого мяча – фитбола). Фитболы в детских садах называют коррекционными мячами, поскольку именно с их помощью делают коррекцию фигуры. Но не только искривление позвоночника становится стимулом к занятиям с швейцарским мячом, как еще его называют. Дети же этот мяч называют лошадкой, так как любят скакать на нем, словно верхом на коне. Например такие комплексы упражнений, как:
«Ловим Колобка» Стойка с фитболом на вытянутых руках. Далее подбрасываем мяч вверх и ловим. 5-10 раз
«Баскетбол» Держим мяч в руках, отбиваем мяч об пол и ловим обратно. 5-10 раз
Елена Золотых | Все публикации
