Гимнастика после дневного сна в детском саду

Ландыш Сычёва
Гимнастика после дневного сна в детском саду

Гимнастика пробуждения после дневного сна в детском саду.

1. Мы проснулись, подтянулись,

И друг другу улыбнулись, сели дружно на кроватку

И подышим по порядку

Носик глубоко вдыхает (под счет 1,2) повторить 3 раза

Ротик плавно выдыхает (под счет 3,4)

Носик – носик выдыхает (вдыхаем через 1 носовой проход, прикрывая, второй носовой проход указательным пальцем и меняем).

На ладошки мы взглянули,

Там пушинки, их мы сдули (глубоко вдохнуть через нос и подуть на ладошку).

Пробежался холодок

Повтори ещё разок.

2 Мы проснулись, подтянулись,

И друг другу улыбнулись.

Дружно встали мы с кроватки

Начинаем мы зарядку.

Руки высоко подняли

И до солнышка достали (3 раза подтянуться на носочках поднимая руки вверх,

Руки за спину в замок

Так держи его дружок (правая рука сверху, левая снизу за спиной, попытаться достать и удержать руки в «замочке»,поменять руки).

Спину прямо, руки в бок

Смотрим влево и вперед,

Вправо-влево хорошо (повороты корпуса вправо-влево 2 раза,

Быть здоровым нам легко (прыжки на двух ногах на месте!

3Будем весело шагать

На дорожку наступать (ходьба по дорожке здоровья,

Мы по обручу пройдем (ходьба по обручу,

Осьминога соберем (собирание ногами осьминога сделанного из бросового материала).

Покатаем палки,

Палки – «закалялки»

(садимся на стульчики).

Правой - левой, левой - правой,

Получается на славу (катание палок!

Будем ноги закалять

С ними можно поиграть.

Подтянули мы носочки (подтянуть носочки максимально на себя, пятки на полу,

Посчитали до пяти (счет 1,2,3,4,5)

Отдохнули, повтори (исходная позиция, вся ступня лежит на полу!

Солнышко нарисовали,

Рядышком волну.

Вот как весело играли

И ни капли не устали. (имитация бега в положении сидя).

Публикации по теме:

«Для чего нам голова» (песенка для музыкально-оздоровительного развлечения детей средней группы) 1. Мы ребята малыши, Все собою хороши. Мы расскажем вам сейчас На головке что у нас Мы расскажем вам сейчас, На головке, что у нас Припев:.

Структура проведения оздоровительных мероприятий в течение дня.Структура проведения оздоровительных мероприятий в течение дня. 1. Утренняя гимнастика. Звери делают зарядку – Кто вприскочку, кто вприсядку, Кто-то плечи поднимает, Кто-то плечи опускает. Сделаем руками.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Праздники
Автор публикации:
Гимнастика после дневного сна в детском саду
Опубликовано: 1 декабря 2013 в 22:51
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Сценарий праздника для первой младшей группы «Здравствуй, детский сад!»
Праздник для 1 младшей группы «Здравствуй, детский сад! » Фанфары. Ведущий-воспитатель: Здравствуйте взрослые, здравствуйте, дети! Куда вы пришли мне...
Стенгазета «Моя семья»
Современное общество нуждается в восстановлении традиционных семейных ценностей. Очень важно, в эпоху инновационных технологий, огромного потока...
Фотоотчёт «Вот и фасоль наша подросла»
Фотоотчёт: « Вот и фасоль наша подросла… » Целью нашей работы по выращиванию фасоли было направлено на развитие познавательного интереса к природному...
Сценарий праздника, посвящённый Дню защиты детей «Вот и лето!»
Сценарий праздника, посвящённый дню защиты детей «Вот и лето! » На оформленном участке по периметру стоят скамейки и на них сидят дети. Звучит музыка...
Мастер-класс дидактическая игра «Что у нас на столе?»
Мастер – класс дидактическая игра «Что у нас на столе? ». Цель: расширение представление об окружающем мире. Оборудование и материл: коробка из – под...