Анна Самойлова
Гимнастика после сна «Будем в армии служить» в подготовительной группе
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА «БУДЕМ В АРМИИ СЛУЖИТЬ!»
подготовительная к школе группа
Цель: обеспечение детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовка их к активной деятельности.
Задачи:
закреплять навыки проведения самомассажа рук,активизируя биологически активные точки;
проводить профилактику плоскостопия;
Публикация «Гимнастика после сна „Будем в армии служить“ в подготовительной группе» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Подготовительная группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2019
формировать правильную осанку;
осуществлять комплекс закаливающих процедур: воздушные ванны, босоножье, кратковременное воздействие холодной водой — обширное умывание (рук, лица, шеи, груди);
закреплять умение осознанно, активно, с должным мышечным напряжением выполнять все виды движений;
воспитывать у детей желание самостоятельно организовывать, выполнять разнообразные упражнения.
Материал: дорожки "Здоровья" с различными раздражителями, шестигранные карандаши, тренажеры для дыхания «самолеты», мелкие игрушки, обручи.
Время проведения: после дневного сна.
Место проведения: спальня, групповая комната.
ХОД:
1. Гимнастика-побудка
Воспитатель
- Эй, ребята, просыпайтесь!
Вам вставать пришла пора.
Потянитесь. Улыбнитесь
На живот перевернитесь.
А теперь опять на спину,
Потянулись еще раз.
Вдох и выдох. Вдох и выдох
Повторим еще раз.
Поднимите ноги вместе,
Опустите на кровать.
Руки в стороны расставьте
Хватит спать! Пора вставать!
(Дети выполняют движения в соответствии с текстом)
2. Ходьба по дорожкам здоровья с различными раздражителями
Мы стараемся, стараемся
Физкультурой занимаемся!
Пусть будут руки крепкими,
Пусть будут ноги сильными.
Мы будем все здоровыми,
Веселыми, спортивными.
3. Общеразвивающие упражнения
1.“Ракеты взлетают вверх”.
И. п. - о. с.
1 -2-руки поднять вверх, посмотреть на них; 3-4-руки опустить вниз. средний 6-8 раз 1 -2-вдох, 3-4- выдох Руки поднимать через стороны, держать прямыми.
2“Отправляются в полет самолеты”. И. п. - стать спиной друг к другу, ноги на ширину плеч, взяться за руки и поднять их в стороны. Наклоняться то в одну, то в другую сторону, прижимаясь спиной друг к другу произвольный 3-4 раза в каждую сторону произвольное Наклоны выполнять синхронно, стараясь сохранить равновесие
3“По переправе движутся танки”
И. п. - сесть лицом друг к другу, согнув ноги и упершись ступнями встык, руки в упоре сзади. Сгибать и выпрямлять ноги попеременно. произвольно
4 “Салют”. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1-2- поднять руки вверх высоко над головой, помахать кистями, 3-4- опустить, вернуться в исходное положение. средний 8 раз 1 -2-вдох, 3-4- выдох. Руки прямые, следить за осанкой.
4. Самомассаж шестигранным карандашом и гимнастика для глаз
На горизонте самолет смотрят вдаль
В атаку на меня идет переводят взгляд на нос
Готовься к бою, наш экипаж. вращают шестигранный карандаш, лежащий на ладони
И побеждает летчик наш удерживают карандаш между указательным и безымянным пальцами правой руки, поднятой вверх
5. Дыхательная гимнастика «Самолеты»
нужно взять тренажеры произнести слова и сделать глубокий вдох и выдох направить на тренажер-самолет.
Солнце в небе золотится.
Ввысь летит большая птица,
Закрывая нам крылом
Солнце в небе голубом.
Эта птица – самолет,
Он отправился в полет
6. «Минеры»
А теперь встаньте к обручам и достаньте игрушки ногой, сначала правой, потом левой.
Захватываем ножкой и вытаскиваем. Держим равновесие.
7. Умывайка (водные процедуры)
В кране чистая водица
Ну-ка дети, быстро мыться.
Моем шею, моем руки, уши
Вытираемся посуше.
Затем дети идут одеваться и расчесываться
