Елена Падом
Фотоотчет «Детская йога в условиях самоизоляции»
На мой взгляд очень важно показать, дать понять и почувствовать, что такое тело, мысли, чувства, реакции, эмоции ребенка. Этим как раз и является практика Йоги - научить понимать и контролировать ПРОЯВЛЕНИЕ СВОЕГо, Я, понять себя! Ни кому не открою тайну, что всего этого дети обычно постигают в игре, а лучше в игре на территории двора. Куда могут прийти совершенно сторонние не выбранные "естественным" отбором родителя люди. Об этом смысле Йоги поговорим в другом файле, здесь у нас задача несколько иная.
Публикация «Фотоотчет „Детская йога в условиях самоизоляции“» размещена в разделах
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Сидим дома с пользой!
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» апрель 2020
В условиях современной жизни не располагают таким опытом, скорее они обделены личным общением (скажем собиранием опыта) они больше копируют взрослых. Наша задача научить перезагружаться, направить в другое русло напоенного аудиальной и визуальной информацией погруженного в рутинные действия ребенка.
Так же стоит практику Йоги для детей рассматривать как поддержку повседневным занятиям, жизни детей (кружки, курсы,секции и т. д.).
Здесь не обязательно уметь читать, мой материал должен быть только перед глазами детей так как возраст может быть очень разный!
Вдумайтесь только, каких результатов дает незатейливое занятие Йогой для ребенка:
Самая важная - эмоции, желание;
Самая важная -общая физическая подготовка;
Гармоничное развитие, укрепление и растяжение всех групп мышц;
Физиологичность нагрузок, травмобезопасная практика, направленная в первую очередь на оздоровление организма;
Укрепляются мышцы спины и торса;
Улучшается осанка;
Снижается утомляемость;
Выправляется плоскостопие и другие неправильные положения стопы;
За счет укрепления мышц спины и торса улучшается работа внутренних органов,опорно-двигательного аппарата, нормализуется выделительная функция.
В целом отмечают, что снижается утомляемость,проходят головные боли, улучшается зрение, повышается способность к концентрации и общей работе мозга.
Асаны йоги развивают координацию, проприоцепцию, связанность работы полушарий мозга, и как следствие логическое и творческое мышление, креативность и сообразительность.
Умеренные физиологичные растяжки способствуют слаженной работе опорно-двигательного аппарата, создают благоприятный фон для гармоничного развития и роста.
НЕ остается не затронутой гормональная система, что конечно дает свою пользу ребенку во время роста и развития.
Стоит только попробовать!
Не мало важно и о чем хотела бы отдельно заметить, йога является своего рода психотерапией. Помимо навыка расслабления она дает детям понимание своего тела и способ выражения чувств и эмоций.
Показываю Вам бланки заданий, а ведь еще мы с родителями вывели интересную составляющую данной работы - проведение упражнений в разных формах - занятия-сказки, занятия-путешествия, ритмические занятия для маленьких, познавательные занятия, философские беседы, медитации, релаксации, пение, танец, телесно-ориентированная терапия.
Пробуйте, родители, в восторге!
Коллеги, рада, если мой опыть пригодиться
Елена Падом | Все публикации
