Наталья Сафонова
Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия у детей дошкольного возраста кружка «Здоровый ребенок»
1. «Качели» (и. п - о. с, руки на пояс. Поднимаемся на носочки и опускаемся на пяточки)
Раскачались все качели,
Выше сосен, выше елей.
В космонавтах быть хотим,
В небо к звездам улетим.
2. «Гусеница» (и. п - о. с, руки на пояс. Поднимаем пальцы ног и отталкиваемся от пола)
Мех ползет среди травы,
Это гусеница, вы?
Вы направились куда,
Листья кушать как всегда?
3. «Верблюд» (и. п - о. с, руки на пояс. Поднимаем поочередно пятки, не отрывая носки)
Верблюд по пустыне отважно шагает.
Все важные тропы в пустыне он знает.
Он знает, что там за барханом вода.
Публикация «Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия у детей дошкольного возраста кружка „Здоровый ребенок“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Массажные коврики, дорожки здоровья
- Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июль 2019
И держит он путь свой прямо туда.
4. «Елочка» (и. п – стойка ноги врозь, руки на пояс. Поднять пальцы стоп и поставить вправо, затем поднять пятки и поставить вправо. Тоже влево)
Были бы у елочки ножки,
Побежала бы она по дорожке,
Заплясала бы она вместе с нами,
Застучала бы она каблучками.
5. «Утята» (и. п - о. с, руки на пояс. 1 – раздвинуть носки. 2 – и. п.)
А веселые утята, очень дружные ребята,
Утром все идут на пруд, приключения их там ждут.
«Кря»- сказала мама утка, - «Вот плывут мои малютки».
6. «Мишка» (и. п - о. с. Ходить на внешней стороне стопы, вокруг себя)
Ходит по лесу гуляет, в корзину шишки собирает,
Шишка – раз, шишка – два, положу – ка их сюда.
А какая это шишка? Я не знаю, - шепчет…. (Мишка).
7. "Обезьянки" (и. п - сидя по-турецки. 1- встать. 2- и. п. 5-6 раз.
Вот какие шалунишки -
Эти шустрые мартышки
На ветвях качаются,
Прыгают, кривляются.
Хулиганки обезьяны
Растащили все бананы,
И устроили погром -
В зоопарке всё вверх дном!
