Галина Андреянова
Комплозиция с мячом, обручем и лентой
Комплозиция с мячом, обручем и лентой
Муниципальное бюджетное учреждение
детский сад № 34 «Золотая рыбка»
городского округа Тольятти
Композиция с мячом, обручем и лентой
Авторская методическая разработка
Составила:
Инструктор по физической культуре
высшей квалификационной категории
Андреянова Галина Викторовна
Композиция с мячом, обручем, лентой.
«Мир, который нужен мне»
Публикация «Комплозиция с мячом, обручем и лентой» размещена в разделах
Музыка А. Варламова.
Данную композицию также можно назвать танцевальной с элементами художественной гимнастики. Её можно взять на любое музыкальное или спортивное развлечение как показательное выступление.
Цель. Развивать у детей чувство ритмичности, координации движений рук и прежде всего кисти, культуры движений, фантазии и воображения, а также умение владеть своим телом и двигаться в ритм музыки.
Исходные позиции: гимнастки стоят лицом к основному направлению в шахматном порядке с мячом в руках (обручи и ленты лежат на полу рядом с каждой гимнасткой).
Вступление – 8сч. – стойка на носках, руки согнуты перед грудью, мяч лежит на тыльной стороне одной руки, сверху мяч закрыт ладонью другой руки.
1-й куплет:
Сч. 1-8 – 7 шагов вперёд на носках с вращением мяча между ладонями, на последний счёт, приставляя ногу, о. с., мяч перед грудью, хват с боков.
Сч. 9-10 – шаг с правой ноги в сторону, небольшой выпад на правой ноге, носок левой ноги оттянуть, мяч у левого плеча;
Сч. 11-12 – вернуться в и. п.
Сч. 13-14 – повт. сч. 9-10 в другую сторону;
Сч. 15-16 – вернуться в и. п., мяч внизу в прямых руках.
Сч. 17-20 –поворот переступанием направо на 90 гр., мяч в прямых руках вперёд, полуприсед левым боком к основному направлению (смотреть на зрителя);
Сч. 21-24 – переступанием на носках, вернуться к и. п., мяч опустить вниз.
Сч. 25-32 – повт. сч. 17-24 в другую сторону, на последний счёт поднять мяч вперёд-вверх.
Сч. 1-8 – из-за такта на сч. «и» замах руками вниз – 3 броска мяча перед собой вверх, ловля 3-го броска в перекат с кончиков пальцев по рукам до груди и, опуская руки вперёд-вниз, мяч скатывается на ладони – о. с., мяч внизу в прямых руках;
Сч. 9-16 – с поворотом направо на 45гр., (в вполоборота, наклон вперёд прогнувшись, одновременно прокатывая мяч руками по всему телу спереди, по ногам, выкатывая его на пол;
Сч. 16-24 – выпрямляясь, поднимаем мяч снизу вверх и принимаем о. с. на носках, руки в стороны, мяч на ладони правой руки.
Сч. 25-32 – поворот переступанием на носках направо на 360 гр. за мячом – о. с. мяч внизу в прямых руках.
Припев:
Сч. 1-2 – приставной шаг с правой ноги вперёд, мяч вверх;
Сч. 3-4 – приставной шаг с левой ноги назад, мяч вниз;
Сч. 5-8 – повт. сч. 1-4.
Сч. 9-10 – приставной шаг вправо, мяч к правому плечу;
Сч. 11-12 – приставной шаг влево, мяч к левому плечу;
Сч. 13-16 – повт. сч. 9-12.
Сч. 17-20 – повт. сч. 1-4
Сч. 21-24 – бег на носках на исходные позиции, поменять предмет (мяч положить, взять обруч).
2-ой куплет:
Сч. 1-8 – 7 шагов вперёд на носках, обруч в двух руках над головой в горизонтальной плоскости, на последний счёт, приставляя ногу, принять о. с., обруч перед собой в вертикальной плоскости, хват обруча с боков.
Сч. 9-10 – шаг с правой ноги в сторону, небольшой выпад на правой ноге, носок левой ноги оттянуть, обруч у левого плеча;
Сч. 11-12 – вернуться в и. п.
Сч. 13-14 – повт. сч. 9-10 в другую сторону;
Сч. 15-16 – вернуться в и. п., обруч внизу в прямых руках, хват снизу.
Сч. 17-20 –поворот переступанием направо на 90 гр., поднимая обруч вверх, надеть обруч на себя, полуприсед на двух ногах левым боком к основному направлению (смотреть на зрителя);
Сч. 21-24 – переступанием на носках, вернуться к и. п., обруч опустить вниз.
Сч. 25-32 – повт. сч. 17-24 в другую сторону.
Сч. 1-8 – пружиня ногами, отвести обруч вправо, влево; отпуская обруч левой рукой, правая рука поднимает обруч через сторону вверх, левая рука одновременно также через сторону идёт вверх, перехватывает обруч и опускает его вниз в хват двумя руками снизу.
Сч. 9-16 – повт. сч. 1-8 в другую сторону.
Сч. 17-24 – стойка на носках, вращение обруча на правой руке, левая рука в сторону, на последний счёт принять о. с., обруч поставить на пол, придерживая правой рукой.
Сч. 25-32 – вращение обруча правой рукой на полу, бег на носках вокруг обруча, на последний счёт принять о. с. обруч в двух руках внизу, хват снизу.
Припев:
Сч. 1-2 – приставной шаг с правой ноги вперёд, обруч вверх;
Сч. 3-4 – приставной шаг с левой ноги назад, обруч вниз;
Сч. 5-8 – повт. сч. 1-4.
Сч. 9-10 – приставной шаг вправо, обруч в согнутых руках перед грудью в вертикальной плоскости, небольшой поворот вправо;
Сч. 11-12 – приставной шаг влево, небольшой поворот обруча влево;
Сч. 13-16 – повт. сч. 9-12.
Сч. 17-20 – повт. сч. 1-4
Сч. 21-24 – бег на носках на исходные позиции, поменять предмет (обруч положить, взять ленту).
Повторение первого куплета первых 32 счё тов без слов:
Сч. 1-16 – шаги вперёд на носках, змейка лентой правой рукой перед собой в вертикальной плоскости; на последний счёт, приставляя ногу, принять о. с., лента в правой руке внизу.
Сч. 17-18 –шаг левой ногой в сторону, выпад на левой ноге, взмахом перед собой перевести ленту влево;
Сч. 19-20 - перенос тяжести тела на правую ногу, выпад на правой ноге, ленту взмахом – вправо;
Сч. 21-22 – повт. сч. 17-18.
Сч. 23-24 – шаг вправо, отмах лентой вправо - о. с.
Сч. 25-32– 3 круга лентой над головой правой рукой влево, на последний счёт встать правым боком к основному направлению, отмахнуть лентой вниз-назад.
Припев:
Сч. 1-8– пружиня ногами, 3 больших круга лентой в боковой плоскости вперёд-назад, на последний счёт полуприсед на двух ногах, отмах лентой влево;
Сч. 9-16 – поворот переступанием на носках направо на 360гр., «рисуем» лентой змейку перед собой, на последний счёт встать левым боком к основному направлению, ленту передать за спиной в левую руку.
Сч. 17-32 – повт. сч. 1-16, в другую сторону, другой рукой, на последний счёт встать лицом к основному направлению, ленту передать за спиной в правую руку.
Повтор припева:
Сч. 1-2 – приставной шаг с правой ноги вперёд, взмах лентой вверх;
Сч. 3-4 – приставной шаг с левой ноги назад, «рисуем» лентой змейку перед собой сверху вниз;
Сч. 5-8 – повт. сч. 1-4.
Сч. 9-16 – «рисуем» лентой восьмёрку перед собой
Сч. 17-32 – повт. сч. 1-16
До конца музыки «рисуем» лентой круги влево над головой, на последние 2 счёта сделать шаг правой ногой вперёд, левая нога на носке, руки в стороны, лента опускается на руки.
