Наталья Недовидеева
Физическая культура в средней группе. Занятие с обручем
Физкультура для ребят.
Задачи: продолжать учить детей бегать в колонне друг за другом, ходить на носках, на пятках, с разным положением рук; выполнять упражнения с обручем; прыгать на двух ногах из обруча в обруч; ходить приставным шагом, по канату, лежащему на полу; ходить по скамье - руки в стороны,
Способствовать воспитанию дружественных чувств, к сверстникам.
Элементы здоровье сбережения:
Массаж спины «Дождик».
Публикация «Физическая культура в средней группе, Занятие с обручем» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Обруч. Игры и занятия с обручем
- Работа инструкторов по физической культуре
- Средняя группа
- Темочки
Оборудование: обручи по количеству детей, скамейки- 2шт., канат – 2 шт., перекладины на стойках – 2шт.
Предварительная работа:
Разучивание:
-Массаж спины «дождик»,
-Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем,
-Коммуникативная игра «здравствуй друг».
Вводная часть: дети входят в зал, здороваются с гостями – проводится коммуникативная игра «ЗДРАВСТВУЙ ДРУГ».
РЕЧЬ ИНСТРУКТОРА
ДВИЖЕНИЯ ДЕТЕЙ
На-ка, дети, встаньте в круг.
С права – друг
И слева друг.
За руки возьмемся,
Друг другу улыбнемся.
Здравствуй, друг!
Здравствуй друг!
Побежим гулять на луг!
И опять кружком встаем,
Руку другу подаем.
Дети встают по кругу.
Отводят в сторону правую руку.
Отводят в сторону левую руку.
Берутся за руки.
Улыбаются.
Приветственно машут правой рукой.
Машут левой рукой.
Бегут на месте.
Берутся за руки.
Проводится перестроение в колонну, дети по музыку выполняют ходьбу: на носках, на пятках – с разным положением рук. С высоким подниманием колен. «медвежата» (высокие четвереньки) – ноги и руки прямые. Бег в колонне – подскок, бег в среднем темпе. Дыхательное упражнение в ходьбе.
В ходьбе дети берут обручи, перестраиваются по зрительным ориентирам для О. Р. У.
О. Р. У. (с обручем).
И. П.
ИНСТРУКТОР
1. И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу.
Поднять обруч вверх
И. П.
Дозировка: 6 раза.
Темп: быстрый
Стали обруч поднимать,
Стали обруч опускать.
2. И. П. – стоя, ноги параллельно, обруч в согнутых руках, перед собой на уровне глаз.
присесть, вытягивая руки с обручем вперед
И. П.
Дозировка: 6 раз.
Темп: средний
Вот в окошко посмотрели
И все дружненько присели
3. И. П. –О. С., . руки с обручем внизу.
Наклон вперед, вытягивая руки с обручем перед собой.
И. П.
Дозировка: 6 - 7 раз.
Темп: средний
Дружно сделаем наклон
И все спину мы прогнем.
4. И. П. – стойка в упоре на коленях, обруч в согнутых руках на груди.
Поворот туловища вправо
И. П.
Поворот туловища влево
И. П.
Дозировка: 6 раз.
Темп: быстрый
Вправо обруч повернем,
Влево обруч повернем.
5. И. П. – сидя на полу, ноги согнуты, стопы в обруче, руки в упоре сзади.
выпрямляя, поднять обе ноги вверх
развести ноги в стороны, опустить на пол по обе стороны от обруча;
поднять прямые ноги вверх, соединяя;
вернуться в И. П.
Дозировка: 4 - 5раза.
Темп: медленный
Ноги дружно поднимаем, выпрямляем, в стороны их разведем, опускаем и кладем.
Снова ноги поднимаем, вверх, сгибаем, дружно в обруч опускаем.
6. И. П. : лежа на животе, руки вытянуты вперед с обручем на полу.
Поднять руки вверх, посмотреть в обруч
Опустить руки с обручем на пол.
Дозировка: 4 - 5 раз.
Темп: медленный
Обруч поднимаем,
Дружно – опускаем.
7. И. П. – ноги параллельно, руки на поясе, обруч на полу.
Выполнение: прыжки на двух ногах в обруче и перепрыгивая через него, в чередовании с ходьбой.
Дозировка: 2 серии по 8 прыжков
Обруч на пол опускаем,
И прыжки мы начинаем.
8. Ходьба в колонне друг за другом, держа обруч на плече.
Дружно все теперь пойдем
И наш обруч унесем.
Дети проходят колонной, и отдают свои обручи инструктору.
Основные виды движений. Поточно в двух колоннах.
1. ходьба приставным шагом по канату;
2. прыжки на двух ногах из обруча в обруч;
3. ходьба по скамье, руки в стороны;
Подвижная игра «замри» - с бегом.
Дыхательное упражнение: "Поворот головы"
И. п. : встать прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Повернуть голову вправо – сделать шумный короткий вдох носом с правой стороны. Затем повернуть голову влево - "шмыгните" носом с левой стороны. Вдох справа - вдох слева. Посередине голову не останавливать. Шею не напрягать, вдох не тянуть! Выдох должен совершаться после каждого вдоха самостоятельно, через рот.
Норма 4 раза по 8 вдохов-движений.
Заключительная часть. Массаж спины «Дождик».
Дождик бегает по крыше-
Бом! Бом! Бом!
По веселой звонкой крыше
Бом! Бом! Бом!
Встать друг за другом “паровозиком” и похлопывать друг друга по спине
Дома, дома посидите –
Бом! Бом! Бом!
Никуда не выходите -
Бом! Бом! Бом!
Постукивание пальчиками
Почитайте, поиграйте –
Бом! Бом! Бом!
А уйду – тогда гуляйте
Бом, Бом, Бом!
Поколачивание кулачками.
Дождик бегает по крыше –
Бом, Бом, Бом…
По веселой звонкой крыше –
Бом! Бом! Бом!
Поглаживание ладошками.
