Юлия Соломенникова
Конспект занятия по плаванию «Водные виды спорта»
Плавание кролем на груди по элементам»
(старшая группа)
«Водные виды спорта»
Цель:Формирование стремления к здоровому образу жизни; развитие физических качеств в процессе организации двигательной деятельности при обучении плаванию. Способствовать формированию положительных эмоций на занятиях по плаванию.
Задачи:
1. Формировать движения рук кролем на груди по элементам.
2. Закрепить скольжение кролем на груди с работой ног с различными положениями рук.
3. Способствовать оздоровлению детей через выполнение специальных упражнений.
Публикация «Конспект занятия по плаванию „Водные виды спорта“» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спорт. Конспекты занятий
- Темочки
4. Воспитывать морально-волевые качества.
Интеграция образовательных областей:
Безопасность: формировать навыки безопасного поведения на воде во время упражнений и игр в воде.
Социализация: Побуждать детей к самооценке и оценке действий.
Коммуникация: Поощрять речевую активность детей во время беседы о водных видах спорта, в процессе проведения игр в воде.
Труд: Убирать за собой спортивный инвентарь.
Познание: Формировать представление о водных видах спорта и видах спортивного плавания. Дать знания о великих пловцах мира.
Здоровье: Проводить комплекс закаливающих процедур (воздушные ванны, контрастный душ); формировать гигиенические навыки (аккуратно раздеваться и одеваться, соблюдать порядок на своем месте).Пропагандировать интерес к ЗОЖ.
Оборудование: иллюстрации с изображением водных видов спорта и стилей спортивного плавания ; свисток; плавательные досточки (2 шт).
Ход занятия:
Дети переодеваются в раздевалке, проходят в зал для разминки.
Построение в 2 колонны.
Бесесда:
Инструктор: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поговорим о видах спорта! Какие виды спорта вы знаете (перечисляют) Молодцы, ребята! А каким видом спорта мы занимаемся в бассейне? (ответ- плавание) Плавание - один из самых популярных и массовых видов спорта. Бесспорно, плавание – ещё и один из самых полезных видов физической активности. плавание, как вид спорта, включает в себя: спортивное плавание, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание.
Спортивное плавание включает различного рода соревнования, проводимые в бассейнах длиной 50 или 25 метров на дистанции от 50 до 1500 метров, а также на открытой воде в виде заплывов на длинные дистанции (5, 10, 25 км). Дистанцию необходимо преодолеть различными строго регламентированными правилами соревнований способами. К спортивным способам плавания относятся : вольный стиль (кроль на груди, баттерфляй (дельфин, брасс, кроль на спине. По скорости самым быстрым способом плавания является кроль на груди, затем баттерфляй, кроль на спине и брасс.
Водное поло – спортивная командная игра с мячом на воде, цель игры – как можно большее количество раз забросить мяч в ворота соперника и не пропустить мяч в свои ворота.
Спортивные прыжки в воду – одно из самых зрелищных соревнований по водным видам спорта. Спортсмены прыгают с трамплина или вышки, выполняя во время прыжка ряд акробатических действий (винты, обороты, вращения). Прыжки бывают одиночные и синхронные парные. Судьями оценивается разбег и стойка на снаряде, отталкивание, качество выполнения акробатических элементов в полете, вход в воду и синхронность (в парных прыжках).
Фигурное (художественное, синхронное) плавание - это совокупность различных движений, включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические комбинации. Может выполняться индивидуально (соло, парно и группами. Синхронное плавание – один из самых красивых видов спорта.
1. Подготовительная часть:
Разминка на суше.
Упражнения на дыхание:
1. И. п. - о. с., руки вниз
1- вдох
2- выдох (6р)
2. И. п. - ноги на ширине плеч, упор на колени, голова вниз
1- Поднять голову (смотреть вперед)-вдох
2- Опустить- длинный выдох (6р)
3. Имитация работы рук кролем на груди:
И. п. - наклон вперед, руки вверх
1- гребок правой рукой
2-гребок левой рукой (6р (рука проходит по середине туловища-касается колена- прижимается к уху)
4. И. п. - выпад правой/левой, правая/левая рука на колено, 2-я рука вверх
1- гребок правой/левой рукой (2х4р)
(касаться поочередно правого и левого коленей, прижимать руки к ушам)
5. Упражнение на дыхание
1- руки вверх- вдох через нос
2- руки вниз, наклон вниз - выдох через рот
Инструктор: Наша разминка закончена, теперь пора показать свои умения в воде.
Команда «Кругом» (дети идут одевать шапочки и сланцы); проходят в душевую - принимают душ и проходят в помещение бассейна в колонне по одному.
2. Основная часть:
1. Вход в воду.
2. Упражнение на дыхание.
И. п. - стоя в воде, руки на бортике, плечи в воде
1- подбородок над водой - глубокий вдох
2-опустить лицо в воду- длинный выдох (руки прижаты к ушам).
3. Упражнение на дыхание с работой ног (ноги работают от бедра, слегка сгибаясь в коленном суставе).
4. Скольжение на груди с работой ног с различным положением рук-2 руки вверх, правая/левая вверх, руки вдоль туловища (4р) (ноги работают от бедра, слегка сгибаясь в коленном суставе, руки плотно прижимать к ушам).
5. Работа рук кролем на груди по элементам
а) на месте и. п. - стоя в наклоне, руки на бортике, поочерёдный гребок правой/ левой рукой на задержке дыхания (2р по 4 гребка,
б) в ходьбе и. п. - наклон вперед, гребок правой/левой рукой на задержке (2р)
(следить, чтобы руки были прижаты к ушам).
6. Кроль на груди по элементам поочерёдный гребок правой левой рукой
с работой ног(2р)
(и. п- руки вверх, прижаты к ушам- гребок правой,4- 6движений ногами, гребок левой, 6 движений ногами).
3. Заключительная часть:
1. Эстафета «Самый быстрый».
Скольжение на груди (с досточкой) с работой ног.
Правила: Дети выстраиваются в 2 колонны.
Капитан команды получает плавательную досточку. По сигналу инструктора первый, стоящий в команде, игрок начинает скольжение до противоположного бортика и обратно, после передает досточку 2 игроку, и так до конца команды. Побеждает команда, первая закончившая эстафету.
2. «Собери шары»
Правила: Дети стоят в 2-х колоннах. В дальней части бассейна инструктор врассыпную разбрасывает разноцветные шары (желтые/синие). Первая команда собирает желтые шары, вторая- синие. Передвигаться по бассейну можно любым способом. Команда, которая первая соберет все шары в корзину,становится победителем.
2. Подведение итогов.
3. Выход из воды.
4. Контрастный душ.
