Айгуль Федянина
Конспект тренинга «Ее величество женщина»
Тренинг с коллективом
"Ее величество, Женщина"
Приветствие.
Упражнение - разминка «Комплименты»
В этот весенний день мне хочется говорить комплименты…давайте поздороваемся друг с другом и скажем друг другу комплимент
(говорят комплименты….)
Стихотворение «Женщина»
Да, как наверное вы поняли темой сегодняшней встречи будет «Женщина».
Публикация «Конспект тренинга „Ее величество женщина“» размещена в разделах
К сожалению, мы забыли, что такое быть Женщинами. Мы перестали чувствовать себя Женщинами и получать удовольствие от того, что природа нас создала женщинами. История нашей страны такова, что долгое время от женщины требовалось быть ответственным работником, членом партии, товарищем, и единственно женская роль, которая ей оставалась - это роль матери. У нескольких поколений российских женщин были подавлены женские энергии.
В современном мире, ориентированном на социальный успех, многие женщины используют мужские энергии для достижения успеха, но, к сожалению, такие женщины несчастны в личной жизни, так как мужчина хочет быть рядом с Женщиной.
Я хочу чтобы вы немного отвлеклись от своих проблем и обратили внимание на себя на свой внутренний мир, постарались понять себя. - 10 мин.
Упражнение «Самое важное качество в женщине»
Напишите положительные стороны быть женщиной и во второй колонке отрицательные стороны пребывания женщиной. Отгородите их чертой. Поделитесь с нами.
Рассказ о плюсах и минусах.
Давайте послушаем одну притчу и выскажем свое мнение - какова основная идея данной притчи.
Младшая дочь вождя
Притча неизвестного происхождения
Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.
Один из моряков сказал своему другу:
— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
— Да, ты прав, старшая дочь вождя — красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.
— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
— Ты что, с ума сошёл? Она же такая… не очень.
— Это моё решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.
Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
— Это хороший выбор. Моя старшая дочь — красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
— Я хочу жениться именно на ней.
— Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.
— Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.
Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
— Как живёшь?
— Я счастлив.
Тут входит та самая красивая женщина.
— Вот, познакомься. Это моя жена.
— Как? Ты что, женился ещё раз?
— Нет, это всё та же женщина.
— Но как это произошло, что она так изменилась?
— А ты спроси у неё сам.
Подошёл друг к женщине и спрашивает :
— Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
— Просто однажды я поняла, что стою десяти коров.
Высказываются мнения.
Если поймешь что чего то стоишь и полюбишь себя непременно все изменится
Тест «Нарисуй любимый сказочный персонаж» - 30 мин
Кто это?
Что он хочет?
Что ему нравится?
Что не нравится?
Какие у него планы?
Рефлексия. Что почувствовали и почему?
Наши окружающие понимают и воспринимают нас не только с наших слов. Мы говорим на трех языках: слов, жестов и мимики и эмоций и зачастую языку слов уже никто не доверяет, эмоции выражаются непонятно и неадекватно и язык жестов и мимики является единственным способом передачи верной информации. Сейчас мы разыграем фанты и каждому фанту будет написано то, что он должен на жестах и мимике изобразить соседу.
Игра в фанты «Изобрази без слов….»
«Открытка себе»
Даются слова ум, красота, нежность, понимание, сила, материальный достаток, вера в себя, любовь к себе, счастье в личной жизни, признание. Выбрать три, что можно пожелать.
Что почувствовали и почему?
Упражнение «Самый - самый человек»
Кто изображен и почему?
Рефлексия. Что чувствовали и почему.
Самая большая ценность для нас это мы сами.
Рисуем Лошадь
Допишите еще плюсы или минусы пребывания женщиной.
Добавили ли вы что-нибудь и что добавили, чего больше плюсов или минусов,
Итог что понравилось, что нет. Какие положительные моменты вы для себя отметили, какие отрицательные ощущения были.
Какого же самое важное качество в женщине.
Что мы пожелаем всем нам как женщинам.
Любовь к себе, ощущение себя женщиной. Вот самые важные качества женщины. Такая женщина будеть греть любовью, светиться от счастья, будет уметь любить и быть любимой. Разрешите мне подарить Вам эту зебру. Она тоже женщина и поэтому немного волшебница. Каждый день закрашивая трихом черные полосы на ней вы будете избавляться от негатива и черных полос в своей жизни.
Спасибо за доверие!
