Ольга Орендаренко
Конспект занятия по плаванию «Морские обитатели» в подготовительной группе
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ
«ДЕЛЬФИНЯТА»
Подготовительная к школе группа
Цель: Закрепить интерес детей к занятиям физическими упражнениями в бассейне.
Задачи:
1. Закрепить навыки скольжения, ныряния, плавания различными способами.
2. Закрепить навыки ориентировки в пространстве.
Инвентарь: обручи, мячи, дидактические игры, мелкие тонущие игрушки, «жемчужины».
Ход занятия:
Инструктор:
Мы приучены к порядку,
Утром делаем зарядку,
Приседанья и прыжки!
Ну, попробуй, повтори!
Публикация «Конспект занятия по плаванию „Морские обитатели“ в подготовительной группе» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Морские и речные обитатели, подводный мир
- Морские обитатели. Конспекты занятий
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
(дети у бассейна под музыку выполняют комплекс гимнастики)
1. И. п. – о. с. (2р)
1. поднять левое плечо вверх
2. И. п.
3. поднять правое плечо вверх
4. И. п.
2. И. п. – о. с. (2р)
1. поднять плечи вверх
2. И. п.
3. И. п. – о. с. (2р)
1-2. Голову вправо, влево
3-4. Голову вверх, вниз
4. И. п. – ноги вместе, руки внизу, ладоши «лодочкой» (8-10р)
1. работа рук кролем
2. И. п.
5. И. п. – о. с. (2р)
1. присесть, сгруппироваться («поплавок»)
2. выпрямиться, руки вверх («стрела»)
3. И. п.
6. И. п. – сидя, упор сзади
1-9. работа ног кролем
10. И. п.
7. И. п. – стойка, руки на поясе
1-11. прыжки на двух ногах
12. И. п.
Вход в воду
1. Дыхательные упражнения в воде под музыку (дети стоят по длинной стороне бассейна)
2. Выполнение скольжения на груди
а) «Звезда»
б) «Стрелы» (по узкой стороне бассейна)
в) Дидактическая игра «Сделай морскую фигуру» (Дети по карточкам выполняют «поплавок», «медузу», «звезду», «ножницы»)
3. Игра «Водолазы»
Инструктор:
Игрушки-зверушки попрятались на дно,
Но вы их достанете все равно.
Поглубже ныряйте!
Игрушки доставайте!
Усложнение: Игра «Искатели жемчуга». Пронырнуть в обруч, доплыть до «жемчужины», достать ее, проплыть обратно на спине.
4. Синхронное плавание под музыку.
У детей в руках мячи. (Дети стоят вдоль длинной стороны бассейна)
а) Упражнения с мячами: поднять мяч вверх двумя руками; опустить на воду перед собой; развести руки в стороны, мяч в правой руке; вращение мяча; руки вверх, переложить мяч в левую руку; руки в стороны, вращение мяча левой рукой; руки вперед, мяч держим двумя руками.
б) «Стрела» – нырнуть, оттолкнувшись от бортика бассейна ногой, мяч держим двумя руками. Скольжение до противоположного бортика
в) «Винт» – оттолкнувшись ногами от бортика, мяч в руках, выполнить поворот на спину и опять на грудь. (Мячи на бортик)
г) «Звезда», «Ножницы»
д) дети встают в круг, выполняют наклоны с задержкой дыхания и погружением в воду; «Стрела» на животе; «Звезда» на животе и спине; «Волна»; проныривание в вертикальный обруч.
Инструктор:
Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам,
Физкультурой заниматься,
Плавать нужно нам!
Выход из воды.
Старшая группа
Контрольная задача:
1. Выполнение скольжения в сочетании с выдохом в воду.
Задачи:
1. Обучение координационным возможностям в воде:
а) движениям ногами (по типу кроля);
б) движениям руками (по типу облегченных способов плавания).
2. Закреплять погружения в воду, передвижения в воде и ориентирование под водой.
3. Совершенствовать выдох в воду.
4. Продолжать обучать детей умению лежать на воде на груди и на спине.
5. Освоение скольжения на спине.
6. Воспитывать смелость.
Содержание занятия Дози-
ровка Организационно – методические указания
I
На суше
Ходьба, бег на месте, высоко поднимая колени.
Общеразвивающие упражнения:
1. И. п. – стойка, правая рука вверху, левая – внизу.
Вращение рук:
а) вперед;
б) назад.
1 мин.
10 раз
10 раз
Спина прямая
Руки вперед
Спина прямая
Дыхание свободное
II
III
2. И. п. – стоя, ноги на ширине плеч.
1. наклон вперед, руки вперед-вверх
2. руки вниз
3. руки назад
4. И. п.
3. «Насос» - в парах, держась за руки.
Поочередно приседать
4. И. п. – сидя, упор сзади.
Работа ног как при плавании кролем
5. «Лодочка» - лежа на животе, ноги вместе, руки вверх, прогнуться
1-8. прогнуться, покачаться вперед-назад
6. «Мячик» - руки на поясе. Прыжки на месте, на двух ногах
В воде
1. Вход в воду
2. Ходьба
а) с одновременной работой рук вперед
б) на носках, руки вверх
в) на пятках, руки к плечам
г) в полуприседе, попеременные гребки руками вперед
3. Бег
4. Ходьба, приставным шагом, руки на поясе
а) правым боком
б) левым боком
в) спиной вперед
5. Прыжки «Лягушата» в полуприседе на двух ногах
6. Построение парами по центру бассейна
Игры и игровые упражнения:
1. «Качалка» - в парах стоя спиной друг к другу, взявшись под руки.
Попеременно наклоняясь вперед, опуская лицо в воду и делая выдох, на спине поднимая партнера.
2. «Буксир» - в парах.
Один делает «Стрелочку», другой – буксирует его, взяв за руки
а) на груди
б) на спине
3. Контрольное упражнение
«Стрелочка» на груди с пенистым следом.
Скольжение в сочетании с одиночным выдохом в воду.
Открывание глаз в воде.
4. «Торпеды» - дети встают спиной к бортику, руки вверх, одна нога упирается в бортик под водой; делают глубокий вдох, ложатся спиной на воду, одновременно отталкиваясь ногой, и скользят до противоположного бортика
а) на груди
б) на спине
5. «Тоннель» - дети делают глубокий вдох и скользят под водой так, чтобы проплыть все обручи.
6. а) «Поплавок» - «Звезда»
б) «Звездочка» - на спине
7. Работа ног по типу кроля,
Руки на сливном желобе.
8. Игра «Набери разноцветные камушки»
Выход из воды
6 раз
10 раз
1 мин.
2 раза
10 раз
1-2 мин.
10м.
8м.
8м.
10м.
1 круг
10 м.
10м.
10м.
1 круг
10 раз
2 раза
2 раза
1 раз
1 раз
6 раз
6 раз
2 раза
2 раза
3 раза
2 мин.
2 раза
2 мин.
Ноги прямые
Смотреть вперед
Стоя – вдох
Присед – выдох
Спина прямая
Ноги прямые
Носки вовнутрь
Носки оттянуты
Ноги и руки прямые
Руки и ноги приподняты
Как можно выше
Пружинить коленями
Поточный
По периметру бассейна
Пальцы рук сомкнуты
Потянуться вверх
Спина прямая
Спина прямая
Пальцы рук сомкнуты
Помогая гребковыми движениями рук
Туловище держать прямо
Смотреть вперед
Руки выполняют одновременные гребки руками с сомкнутыми пальцами
Игроку, находящемуся на поверхности воды, не разрешается сгибать ноги и поднимать их вверх
Упражнение выполняют две пары одновременно.
Учитывается качество выполнения скольжения
Контрольно-соревновательный. По два участника одновременно. Скользить по поверхности воды.
Скользить по поверхности воды, с задержкой дыхания.
Оставлять равный пенистый след.
Стоя лицом к бортику.
Поточный.
Соблюдать дистанцию.
Игровой. Соревновательный.
Кто дольше и правильнее выполнит задание.
Сделать глубокий вдох, лечь спиной на воду, руки – в стороны, ноги – врозь
Отработка четкости работы ног
Ныряние с открытыми глазами
Соблюдать дистанцию.
