Получи документы

Консультация для родителе «Здоровье начинается со стопы»

Елена Гунякова
Консультация для родителе «Здоровье начинается со стопы»

Стопа является фундаментом здоровья, поскольку выполняет чрезвычайно важные функции, благодаря которым осуществляется все многообразие движений.

Деформация стопы у дошкольников связана с нарушением рессорной функции. Эта функция снижает силу толчков и ударов при ходьбе, беге, прыжках. Её нарушение ведет к деформации позвоночника, травматизации межпозвонковых суставов и возникновению боли в спине.

Публикация «Консультация для родителе „Здоровье начинается со стопы“» размещена в разделах

Важная функция стопы заключается также в том, что на подошвенной поверхности находятся рефлексогенные зоны, которые обеспечивают связь стопы с различными системами организма (сердечно-сосудистой, дыхательной и др.)

Детская стопа имеет ряд отличий от взрослой:

- она более широкая в передней части и сужена в пяточной;

- пальцы имеют веерообразное расположение, тогда как у взрослых пальцы плотно прилегают друг к другу.

Факторы, влияющие на формирование свода стопы у ребенка.

1) Внутренние:

- физиологические закономерности роста и развития детского организма

- перенесенные заболевания

- физическое развитие

- состояние здоровья

2) Внешние:

- нерациональная обувь

- недостаточная двигательная активность

- длительные нагрузки, исключающие физические нагрузки на стопы.

На первом месте из всех внешних факторов стоит нерациональная обувь. Какой же она должна быть?

1. Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы и иметь в носочной части припуск 5-7мм. Если нет припуска, то это приводит к деформации пальцев ног. Если очень большой припуск, то могут появиться потертости и мозоли. Недопустима зауженность в носочной части – это может привести к деформации большого пальца.

2. Подошва должна быть гибкой. Недостаточная гибкость приводит к тому, что ограничивается подвижность суставов, быстро утомляются и ослабевают мышцы голени и стопы, при этом нарушается походка, что оказывает негативное влияние на осанку и позвоночник. Слишком мягкая подошва тоже не допустима (чешки, так как способствует формированию плоскостопия при ходьбе по жесткому покрытию (асфальт, линолеум). Подошва не должна быть высокой – это приводит к дополнительной нагрузке на мышцы стоп, их ослаблению и более быстрому утомлению.

3. Важный элемент обуви - каблук. Небольшой каблук 5-10мм разгружает свод стопы, за счет перераспределения нагрузки. При невысоком каблуке увеличивается свод стопы, её рессорность, пятка защищается от ушибов. При отсутствии каблука увеличивается нагрузка на свод стопы, при высоком каблуке увеличивается нагрузка на передний отдел стопы, что приводит к его уплощению и формированию поперечного плоскостопия.

4. Обязательно наличие фиксированного задника, что позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает её отклонение наружу. Деформация пяточной кости нарушает устойчивость голеностопного сустава, что может привести к плоскостопию (плоско-вальгусные стопы).

5. Обувь должна обеспечивать прочную фиксацию в носочной части. Открытый носок – возрастает угроза травматизации пальцев, приводит к неустойчивому положению стопы.

6. Прочная фиксация стопы в обуви обеспечивается также соответствующими креплениями. Их отсутствие может привести к ослаблению мышц, снижению свода стопы и деформации пальцев.

7. Для обеспечения оптимального температурно-влажностного режима внутри обувного пространства необходимы отверстия для хорошей вентиляции.

Нарушением гигиенических требований к обуви является использование летних туфель без фиксированного задника с открытой носочной частью, домашних тапочек с мягким задником без крепления (ремешка) для достаточной фиксации стопы, а также использование старой, изношенной, не соответствующей размеру и форме стопы обуви, длительное пребывание в которой может принести непоправимый вред здоровью ребенка.

Принимая во внимание всё выше изложенное, хочется порекомендовать вам, уважаемые родители, приобретать обувь для ваших детей, отвечающую гигиеническим требованиям.

Публикации по теме:

Консультация «Деформация стопы. Что это и как с ней бороться»Консультация «Деформация стопы. Что это и как с ней бороться» Наверное, нет таких родителей, которых бы не беспокоила форма ноги ребенка. Зачастую родители, а особенно бабушки и дедушки жалуются: «Они.

Консультация для родителей «Музыка начинается в семье» "МУЗЫКА НАЧИНАЕТСЯ В СЕМЬЕ" УВАЖАЕМЫЕ МАМЫ И ПАПЫ! Каждый человек идет к музыке своим путем. Помогите детям полюбить музыку. Детство - самая.

Консультация для родителей на тему «Музыка начинается в семье» Добрый вечер, уважаемые мамы и папы! Музыкальный руководитель в детском саду, это первый педагог, раскрывающий творческий потенциал ребёнка,.

Консультация для родителей по теме «Значение правильного развития стопы у детей» Стопа является дистальным (дальним) сегментом нижней конечности, при стоянии и ходьбе выполняет опорную или толчковую, рессорную, балансировочную.

Консультация для родителей «С чего начинается Родина?» С чего начинается Родина? Слава нашей стороне! Слава русской старине! И про эту старину Я рассказывать начну, Чтобы дети знать могли.

Консультация для родителей «Здоровье начинается со стопы» Консультация для родителей от физинструктора «Здоровье начинается со стопы» Стопа по данным многих исследований – это сложный сводчатый.

Профилактика сколиоза и плоскостопия. Консультация-практикум для родителей «Здоровье начинается со стопы» Консультация – практикум для родителей «Здоровье начинается со стопы» Разработала Кудашкина Е. Е. воспитатель МБДОУ «Детский сад №67» г. о. Самара.

Консультация для родителей «Всё начинается в детстве». Формирование здорового образа жизни дошкольников Дошкольный возраст является решающим в формировании физического и психического здоровья. До 7 лет ребёнок проходит огромный путь развития,.

Здоровье начинается с бассейна — фотоотчетЗдоровье начинается с бассейна — фотоотчет Здоровье начинается с бассейна. Воду нужно уважать — Это должен каждый знать! Совершенно не секрет — Без воды нам жизни нет! Младший.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителе «Здоровье начинается со стопы»
Опубликовано: 26 января 2016 в 21:37
+8Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителе «Здоровье начинается со стопы»» (включая файлы) размещена пользователем Елена Гунякова в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
4 ноября. День народного единства. Передвижка

День народного единства – один из самых юных государственных праздников. Сегодня вспоминаем о тех далёких событиях и о том, что единство и дружба народов – единственно верный путь.

31 октября. День рождения пешеходного перехода

31 октября во многих странах мира, в том числе и в России, отмечается День рождения пешеходного перехода. 


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД