Мария Широкова
Консультация для родителей «Купание — прекрасное закаливающее средство»
Купаться в открытых водоемах разрешено с двух лет. Места для купания должны быть неглубокими, пологими, с медленным течением. Прежде чем разрешить ребенку зайти в воду одному, необходимо убедиться в отсутствии ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать следующие правила:
1. Запрещается купание натощак или через 1-1,5 часа после приема пищи
2. В воде дети должны находиться в движении
3. Немедленно выйти из воды, если почувствуете холод
4. Нельзя разгоряченным окунаться в прохладную воду
Публикация «Консультация для родителей „Купание — прекрасное закаливающее средство“» размещена в разделах
О путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребенком на юг? Этот вопрос часто задают родители.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живете в средней полосе и если речь идет о младенцах и малышах, то вряд ли стоит отправляться с детьми в дальнее путешествие. Поэтому лучше всего отвезти их на дачу. То же самое касается и тех случаев, когда вашей дочери или сыну меньше трех лет. Чем младше ребенок, тем сложнее ему адаптироваться к меняющейся обстановке и климату. В первые дни после попадания в такие благоприятные условия малыши капризничают, теряют аппетит, у них нарушается пищеварение и сон. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трех лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребенок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребенка чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако, если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребенок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трех лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребенок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребенок может лежа, а еще лучше во время игр и в движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребенка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребенка иногда может уже случиться во время приема световоздушных ванн.
При легком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжелых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребенка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребенку попить и успокойте его.
