Наталия Николаевна Дегтярева
Консультация для родителей: «Профилактика гриппа и простуды».
Консультация для родителей : "Профилактика гриппа и простуды"
Вирусы гриппа и простуды легко и быстро распространяются, поэтому Вам необходимо заботиться о том, чтобы не заразиться и не позволить заболеть никому из членов своей семьи. В некоторых случаях простуда и грипп могут привести к серьезным осложнениям. К примеру, бронхит и пневмония – заболевания, которые наиболее опасны для людей, входящих в группы риска, например, для детей с хроническими заболеваниями и пожилых людей.
Публикация «Консультация для родителей: „Профилактика гриппа и простуды“,» размещена в разделах
Защитить вашу семью от болезнетворных микробов не так сложно. Существуют простые и эффективные меры профилактики, особенно актуальные в сезон простуд и гриппа.
Простые правила профилактики заболеваний
Соблюдение правил гигиены поможет остановить распространение вирусов гриппа и простуды и снизить риск заболеваний членов вашей семьи.
• Регулярно мойте руки с мылом.
• Если мыло и вода недоступны, используйте спиртосодержащий антибактериальный гель для рук либо антибактериальные салфетки для рук.
• Регулярно чистите и дезинфицируйте поверхности, особенно те, которых наиболее часто касаются руками (например, ручки дверей, краны и кухонные рабочие поверхности).
• Прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле и чихании.
• Выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро и тщательно мойте руки.
В дополнение, чтобы помочь вам избежать заболевания:
• Если вы находитесь в группе риска, пройдите вакцинацию.
• Избегайте близких контактов с больными людьми.
Так как вирусы простуды и гриппа могут распространяться через руки и оставаться на поверхностях, очень важна надлежащая гигиена.
Советы по защите здоровья вашего ребенка
• Если у вашего ребенка астма, диабет или ослабленное состояние, при котором он становится особенно восприимчивым к гриппу, возможно, понадобится провести вакцинацию. Обратитесь за рекомендацией к своему врачу.
• Объясните ребенку как правильно мыть руки (в течение минимум 20 секунд) и в каких ситуациях это необходимо. Перед едой и после посещения туалета, после прогулок и активных игр, а также всегда, когда руки визуально загрязнены – напоминайте детям о том как важно мыть руки и пользоваться антибактериальными средствами для рук во всех этих ситуациях.
• Научите ребенка прикрывать нос и рот салфеткой при чихании и кашле, выбрасывать использованные салфетки в мусорное ведро, затем тщательно мыть руки.
• Регулярно чистите и дезинфицируйте поверхности в доме, особенно те, которых наиболее часто касаются руками: дверные ручки, кухонные поверхности, детские игрушки
Если кто-то заболел гриппом
В некоторых случаях грипп может вызвать серьезные последствия, поэтому если у кого-то из вашей семьи проявляются симптомы гриппа, важно соблюдать меры предосторожности. Следует:
• оставаться дома, в изоляции от других людей столько, сколько возможно, пока существует риск заражения других людей;
• пить много жидкости;
• при необходимости принимать лекарства, такие как ибупрофен или парацетамол для облегчения симптомов (Всегда внимательно читайте инструкцию по применению. Детям младше 16 лет не следует принимать аспирин);
• соблюдайте надлежащую гигиену в течение всего периода болезни, особенно на стадии, когда вы можете инфицировать других людей.
Когда обращаться за медицинской помощью
В случаях когда у вас появились выраженные симптомы гриппа, заболевание длится более недели или существует риск осложнений (например, при беременности или хронических заболеваниях) вам следует немедленно обратиться к врачу и получить профессиональные рекомендации относительно способов лечения.
Помогите защитить свою семью от гриппа и простуды
В ваших силах препятствовать распространению болезнетворных бактерий и вирусов. Существуют простые правила, следуя которым можно с легкостью снизить риск заболевания в вашей семье.
Советы
• Часто мойте руки с мылом
• Используйте антисептик для уничтожения микробов на руках, когда мыло и вода недоступны
• Регулярно мойте и дезинфицируйте поверхности, особенно те, которые часто трогают руками (например, дверные ручки, выключатели, телефоны, пульты от телевизора). При дезинфицировании поверхностей следуйте инструкции производителя
• Прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле и чихании
• Использованные салфетки выбрасывайте в мусорное ведро и тщательно мойте руки после этого
• Не выходите из дома, если больны гриппом, до исчезновения симптомов
• Сделайте прививку от гриппа, особенно если вы находитесь в группе риска
Почему соблюдение гигиены так важно?
Соблюдение гигиены играет существенную роль в профилактике распространения гриппа и простуды. Вирусы гриппа и простуды могут легко передаваться от человека к человеку воздушно-капельным путем, а также через контакт с загрязненными поверхностями. Если вы дотрагивайтесь до руки больного или поверхности, к которым он прикасался, а затем прикасаетесь к собственным слизистым (глазам, носу, рту, то вы тоже можете заразиться. Наиболее чувствительным звеном в цепочке распространения инфекции является период пребывания возбудителя во внешней среде. С помощью антисептической обработки и дезинфекции можно минимизировать риск возникновения заболеваний.
Что вам следует знать
И грипп, и ОРВИ - вирусные инфекции, которые поражают нижние и верхние отделы дыхательной системы, в результате чего зачастую сложно отличить эти заболевания друг от друга.
Симптомы гриппа, как правило, серьезнее и распространяются на весь организм. Наиболее частые симптомы, возникающие при гриппе это жар, головная боль, слабость, сухой кашель, боли в мышцах. При неправильном или несвоевременном лечении грипп может вызвать серьезные осложнения. Опасность гриппа заключается еще и в том, что вы можете заразить другого человека за сутки до того, как у вас появятся симптомы заболевания, а также в течение пяти дней после их появления.
Симптомы ОРВИ обычно более умеренные, основными признаками заболевания являются заложенность носа и насморк.
Как помогает соблюдение гигиены
Соблюдение гигиены помогает остановить распространение вирусов гриппа и простуды в вашем доме, поэтому следите, чтобы все члены семьи чаще мыли руки с мылом, особенно если вы ухаживаете за больным членом семьи. Если нет воды и мыла, пользуйтесь спиртосодержащим антибактериальным средством для рук. Регулярно мойте и дезинфицируйте все поверхности, особенно те, которые часто трогают руками (например, дверные ручки, телефонные трубки, пульты для телевизор и выключатели). Прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле и чихании, затем использованные салфетки выбрасывайте в мусорное ведро и тщательно мойте руки после этого. По возможности пытайтесь избегать тесных контактов с больными людьми, не стоит выходить на работу, если вы заболели. При симптомах гриппа, таких как слабость, жар, головная боль необходимо соблюдать постельный режим до момента полного выздоровления.
Вакцинации
Вакцины от гриппа - это эффективный способ профилактики гриппа и серьезных осложнений после него. Для людей, находящихся в группе риска, сезонные прививки от гриппа могут предоставляться бесплатно. Часто врачи организуют специальный прием по гриппу в осеннее время
Вам может потребоваться прививка от гриппа, если вы беременны, весли ам 65 лет и больше, 6 месяцев или больше и вы страдаете хроническим респираторным заболеванием (включая астму); если у вас есть хронические болезни сердца, почек или печени, хроническое неврологическое заболевание (например, болезнь Паркинсона); у вас диабет, требующий инсулиновые препараты или пероральные гипогликемические лекарства; или иммунодепрессия (например, вследствие ВИЧ/СПИД или онкологического лечения)
Вакцинация также рекомендована людям, живущим в домах социальной защиты, сиделкам, работникам здравоохранения и сотрудникам социальной службы, работающим с пациентами и всем сотрудникам птицефабрик (всем, кто работает с мясом птицы)
Ели Вы заболели
Общий совет, который следует соблюдать при заболевании гриппом : останьтесь дома и постарайтесь избегать (сократить до минимума) контактов с другими членами семьи до момента выздоровления. Во время болезни рекомендуется обильное питьё и прием соответствующих лекарственных препаратов (проконсультируйтесь с лечащим врачом перед приемом лекарств). Важно соблюдать должный уровень гигиены, когда вы ухаживаете за кем-то из близких, заболевших гриппом, или сами больны.
