Елена Потапова
Консультация для родителей «Растим здорового человека»
Здоровье даётся человеку от рождения, и чтобы сохранить его на всю жизнь, необходимо постоянно заботиться об его укреплении с раннего детства и до глубокой старости.
Многие родители мечтают о том, чтобы их дети росли здоровыми, и никогда не болели. Однако, несмотря на такое желание, к сожалению, такое не всегда возможно, так как многие дети болеют, кто - то больше, кто - то меньше. Поэтому задача родителей, если они хотят видеть своего ребёнка здоровым, нужно предпринять максимум усилий, чтобы вырастить здорового малыша.
Публикация «Консультация для родителей „Растим здорового человека“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Наилучшее время для «запуска» человеческих способностей, когда формирование личности ребёнка происходит наиболее быстро - это дошкольный возраст. От того, как проведёт ребёнок этот отрезок своей жизни, будет в дальнейшем зависеть многое это - физическое, психическое здоровье, и эмоциональное благополучие.
Самыми близкими людьми для ребёнка являются, его родители. Чем больше родители любят ребёнка, тем гармоничнее, счастливее и здоровее он вырастает.
Рекомендации и советы для родителей :
- Детский организм растёт и развивается постоянно, для того, чтобы рост и развитие проходили правильно, нужно соответствующее питание. Поэтому для решения вопроса о том, как вырастить здорового ребёнка, очень важно тщательно следить за тем, что кушает Ваш ребёнок. Не следует давать ему такие продукты, которые содержат консерванты и прочие ненатуральные компоненты. Пища ребёнка должна быть сытной, сбалансированной и полезной;
- Важна двигательная активность, физическая культура, закаливание и спорт. Систематическая двигательная активность способствует укреплению и сохранению здоровья детей, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Закаливание повышает не только устойчивость к влиянию плохой погоды, но и совершенствует, мобилизует резервные возможности адаптационных систем, чем обеспечивается профилактика простудных и других заболеваний;
- Полезны регулярные прогулки на свежем воздухе. Они способствуют оздоровлению и закаливанию организма детей. Ребёнок дошкольного возраста должен ежедневно находиться на улице не менее трёх часов.
Многие родители задаются вопросом, каким образом воспитывать привычку к здоровому образу жизни?
Существуют правила, которые помогут при формировании определенных навыков, затем становящихся нормой жизни:
• Полезно выработать и постоянно выполнять установленный режим дня
• Побуждать ребятишек к активным играм в любое время года
• Каждый день быть готовым вместе выполнять физические упражнения
• Взрослым самим выражать позитив при выполнении упражнений и подчеркивать положительные эмоции дошкольника
• Собственным примером показывать пользу образа жизни без вредных привычек.
Физические упражнения, помогают укреплять здоровье, формировать двигательные умения и навыки, способствуют развитию движений, меткости, быстроты, силы, ловкости.
Старайтесь развивать у своего ребёнка двигательную активность, делайте игры увлекательными и разнообразными. Помните, что, играя с малышом, вы развиваете его как физически, так и умственно!
