Вероника Грушевская
Консультация для родителей «Укрепление иммунитета у детей»
Иммунитет - это естественная способность организма человека сопротивляться различным инфекциям и вирусам.
У детей имунная система еще не до конца окрепла, поэтому стоит обратить внимание на то как укрепить иммунитет ребенка от частых болезней.
Признаки ослабленного иммунитета :
- Ребенок переносит ОРЗ, ОРВИ, грипп, бронхит более 5 раз в год.
- Протекание данных болезней проходит без высокой температуры.
- Синие круги под глазами, повышенная утомляемость, бледность ребенка.
- Увеличены шейные и подмышечные лимфоузлы.
- Аллергические реакции на различные продукты питания.
Публикация «Консультация для родителей „Укрепление иммунитета у детей“» размещена в разделах
- Дисбактериоз, сопровождающийся снижением аппетита и снижением массы тела.
Первое, что нужно сделать при появлении этих симптомов у ребенка - обратиться к врачу.
Несколько советов для предотвращения ослабления иммунитета у ребенка :
- Сон ребенка должен быть достаточным и полноценным.
- Утренняя гимнастика. Будет прекрасно, если вы начнете заниматься с ним зарядкой.
- Прогулки. Следите за тем,чтобы малыш был одет по погоде.
- Обеспечьте достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе,ограничив при этом просмотр телевизора.
- По возможности оградите ребенка от прямого контакта с вирусами.
- Закаливание - является прекрасным способом укрепления детского иммунитета (воздушные ванны, обтирания, босохождение и т. д).
- Хорошие помощники в укреплении имунной системы - витамины. Особенно полезен витамин С, который можно предложить ребенку в виде чая с лимоном, смородинового компота или сиропа шиповника.
- Еще один способ укрепить детский иммунитет - отправиться летом к морю.
Однако не забывайте, что дети плохо переносят смену климата, поэтому время пребывания на море должно составить не менее 3 недель.
