Мац Жанна
Консультация для родителей «Здоровье без лекарств»
Консультация для родителей "Здоровье без лекарств"
Слова замечательного педагога Ефима Ароновича Аркина: «Если родители не будут принимать активное участие в воспитании ребенка, то они могут с легкостью разрушить то, что стоит огромного труда и усилий воспитателей» - актуальны и сейчас. Какой бы совершенной ни была программа, сколь профессиональным ни был педагог, без взаимодействия с родителями детский сад не в состоянии решить многие задачи ведь вы главные воспитатели и на вас дети стремятся быть похожими. А основная задача – это подготовка детей школе. Но обучение ребенка будет успешным только тогда, когда он здоров.
Публикация «Консультация для родителей „Здоровье без лекарств“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2020
«Движение – это жизнь» - эти слова известны практически каждому человеку. Тот факт, что двигательная активность полезна для организма человека, бесспорен. Но далеко не все понимают, как важна она для формирования физического и психического здоровья человека и насколько необходимо уже с малых лет приучать наших детей вести активный образ жизни.
В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется все больше детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушениями осанки. Этот перечень можно было бы продолжать еще очень долго. Причин сложившейся ситуации множество, но одна из основных – малоподвижный образ жизни. Дома родители предпочитают занять ребенка спокойными играми: в лучшем случае рисованием, интеллектуальными или другими настольными играми, в худшем – просмотром телепередач или видеофильмов. И это вполне понятно: родители хотят отдохнуть после напряженного рабочего дня, в квартирах много мебели и мало места, а «ребенок, разбегавшись, может получить травму или что-то разбить. Пусть лучше посидит – спокойнее будет».
В каждом маленьком ребенке,
И в мальчишке, и в девчонке,
Есть по двести грамм взрывчатки
Или даже полкило,
Должен он скакать и прыгать,
Все хватать, ногами дрыгать,
А иначе он взорвется
Неизвестно отчего.
Эта смешная песенка из мультфильма подтверждает интенсивную двигательную активность, свойственную детям дошкольного возраста.
Эти советы и рекомендации вы сможете применять в домашних условиях, которые должны способствовать не только повышению двигательной активности, но и физическому, психическому и речевому развитию в целом. Они смогут быть вам полезны в необходимости развития движений ваших малышей и сделать общение с ребенком интересным и полезным не только для него, но и для вас. Личный пример родителей для ребенка убедительней всяких аргументов и лучший способ заняться вместе с ним.
Для укрепления здоровья детей применяют различные методики: элементы кинезотерапии, «Танец с приветствиями», «Танец с хлопками», «Танец в присядку» -
Мы походим на носочках,
А потом – на пяточках,
Будем весело скакать,
Танцевать вприсядку!
Формирование двигательного воображения и осмысленной моторики, неразрывно связаны с развитием у детей выразительных движений. Имитируя различные движения, ребенок естественно «преображается». Не надо объяснять, как расслабить те или иные мышцы. Ребенок пластично выгибает спину, как кошечка или собачка, прыгает как зайчик, переваливается как медведь, и т. д.
Пальчиковая гимнастика и динамические паузы, так как они способствуют развитию внимания, памяти, оказывают благотворное влияние на речь ребенка. Кисти рук становятся более подвижными и гибкими, что помогает будущим школьникам овладеть навыками письма. Они очень эмоциональны, увлекательны, отражают реалии окружающего мира - предметы, животных, людей, явления природы. Многие игры требуют участия обеих рук, что дает детям возможность развивать межполушарное взаимодействие, а также пространственные представления (ориентироваться в понятиях «ближе-дальше», «вверх-вниз», «вправо-влево», «над-под» и т. д.)
Физминутка «Маша-растеряша»
Ищет вещи Маша, (Поворот в одну сторону)
Маша-растеряша. (Поворот в другую сторону, в исходное положение)
И на стуле нет, (Руки вперед, в стороны)
И под стулом нет, (Присесть, развести руки в стороны)
На кровати нет, (Руки опустили)
(Наклоны головы влево - вправо, «погрозить» указательным пальцем)
Маша-растеряша!
Физминутка «Зимой»
Как интересно нам зимой! (Показывают большим пальцем вверх)
На санках едем мы гурьбой, (Имитируют катание на санках)
Потом в снежки мы поиграем, (Имитируют лепку и бросание снежков)
Все дружно лыжи одеваем, («Одевают» лыжи, «берут» палки, «едут»)
Потом все встали на коньки, (Изображают катание на коньках)
Зимой веселые деньки! (Показывают большим пальцем вверх)
Физминутка "У Оленя дом большой"
У оленя дом большой, (Руки над головой – изображаем крышу дома)
Он сидит, глядит в окошко. (Правым кулачком подпираем щёчку, левой рукой поддерживаем правую)
Зайка по полю бежит, (Бег на месте)
В дверь к нему стучит: (Имитация стука в дверь поочерёдно каждой рукой)
«Тук-тук, дверь открой, (Топот ногами, руки на поясе)
Там в лесу охотник злой». (Руки на поясе, поворачиваемся вправо и влево)
«Зайка, зайка, забегай! (Зазывание движения рукой)
Лапку мне давай». (Протягиваем руки с открытой ладонью)
Физминутка "Пропавшие ручки"
У меня пропали ручки. (Спрятать руки за спину)
Где вы, рученьки мои? (Посмотреть по сторонам, ища потерянные руки)
Раз, два, три, четыре, пять –
Покажитесь мне опять. (Показать руки)
У меня пропали ножки.
Где вы, ноженьки мои? (Спрятать ноги, поджав их под себя и сев на них)
Раз, два, три, четыре, пять –
Покажитесь мне опять. (Встать на ноги)
Физминутка "На дворе мороз и ветер"
На дворе мороз и ветер,
На дворе гуляют дети,
Ручки, ручки потирают,
Ручки, ручки согревают. (Дети потирают одну ладонь о другую)
Не замерзнут ручки-крошки
Мы похлопаем в ладошки.
Вот как хлопать мы умеем,
Вот как ручки мы согреем! (Хлопают в ладоши)
Чтоб не зябли наши ножки,
Мы потопаем немножко.
Вот как топать мы умеем,
Вот как ножки мы согреем! (Топают ногами в такт словам)
Физминутка "Зайка"
Ну-ка, зайка, выходи! (Правой рукой выполняем зазывающие движения)
Ну-ка, серый, выходи! (Левой рукой выполняем зазывающие движения)
Зайка, зайка, попляши, (Руки в сторону, пританцовывая, поворачиваемся вокруг себя в правую сторону)
Ну-ка, серый, попляши! (Руки в стороны, пританцовывая, поворачиваемся вокруг себя в левую сторону)
Ручками похлопай, (Хлопаем руками)
Ножками потопай (Топаем ногами)
И немножко покружись, (Поворачиваемся вокруг себя)
Всем нам низко поклонись. (Низко кланяемся)
Зайка, зайка, берегись, (Грозим правой рукой)
Под кусточком – хитрый лис. (Грозим левой рукой)
Хочет зайку он схватить, (Обнимаем себя обеими руками)
Хочет зайку изловить. (Повторяем движения)
Зайка, ушки навостри (Ладошками изображаем «ушки на макушке».)
И в избушку побеги, (Бег на месте)
Спрячься дома у себя, - (Приседаем на месте, руки на колени, голова опущена)
Не поймает лис тебя. (Правую руку поднимаем вверх и опускаем вниз)
Физминутка "Солнышко"
Вот как солнышко встает, (Поднять руки вверх)
Выше, выше, выше. (Потянуться)
К ночи солнышко зайдет (Присесть на корточки)
Ниже, ниже, ниже. (Руки опустить на пол)
Хорошо, хорошо,
Солнышко смеется.
