Консультация-передвижка «Какой вид спорта подходит вашему ребенку»

Соловьева Олеся
Консультация-передвижка «Какой вид спорта подходит вашему ребенку»

Какой вид спорта подходит вашему ребенку

• Выбор вида спорта зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений ребенка. Однако, некоторые виды спорта могут быть особенно подходящими для детей с определенными чертами характера и способностями.

• Если ребенок обладает высокой энергией и любит активные игры, то ему могут подойти командные виды спорта, такие как футбол, баскетбол или волейбол. Эти виды спорта помогут ребенку развивать социальные навыки, координацию движений и физическую силу.

Публикация «Консультация-передвижка „Какой вид спорта подходит вашему ребенку“» размещена в разделах

• Информационные стенды, папки-передвижки
• Консультации для родителей
• Спорт и дети. Консультации для родителей
• Темочки

• Детям, которые обладают хорошим равновесием и любят находиться на высоте, могут подойти виды спорта, связанные с гимнастикой, например, спортивная гимнастика или акробатика. Это поможет им развить гибкость, силу и координацию.

• Для детей, которые любят интеллектуальные игры и обладают аналитическим складом ума, подойдут шахматы, шашки. Эти игры помогут развивать логическое мышление и умение принимать решения.

• Важно помнить, что выбор вида спорта должен быть основан на интересах и предпочтениях ребенка, а также на его физических возможностях. Не стоит навязывать ребенку спорт, который ему не нравится, так как это может привести к потере интереса и мотивации.

Выбираем вид спорта для ребёнка, учитывая его характер, телосложение, темперамент и состояние здоровья

Возраст и спорт

1. Гимнастика

В секции художественной гимнастики берут с 3-4 лет, из снаряжения нужен специальный костюм, девочкам дополнительно — булава, скакалка, мяч. Гимнастика развивает такие качества как гибкость, умение красиво ходить, ловкость. Повышает самооценку, делает идеальную осанку. Противопоказана при любой степени близорукости, считается очень тяжелым спортом.

2. Плавание

Плавание — тоже спорт, где берут совсем маленьких, с 3 лет. Снаряжение нехитрое — купальник (плавки, очки и шапочка. Плавание полезно детям с проблемами позвоночника (сколиозом, с ожирением. Оно улучшит кровообращение, разовьет дыхательную систему. Костно-мышечная система у «плавающих» деток развивается правильно. Противопоказания: туберкулез, болезни глаз, кожные и ЛОР-болезни, язвенная болезнь.

3. Хоккей

Хоккеисты могут заниматься с 4 лет. Необходимы: коньки, шлем, майка, рейтузы, клюшка, щитки для груди и ног. Ребята становятся более собранными, ловкими. Укрепляются важнейшие системы организма — дыхательная, сердечно-сосудистая, костно-мышечная, а также нервная система. Хоккеем нельзя заниматься близоруким и детям с пороками сердца. Тренироваться требуется почти ежедневно.

4. Фигурное катание

Также идеально начинать с 4 лет. Из снаряжения, казалось бы, немного надо — коньки да чехлы. Но если заниматься серьезно, то это один из самых «дорогих» видов спорта. Родители платят за работу тренера, за костюмы и еще масса непредвиденных трат. Данный спорт повышает выносливость, улучшает координацию движений, работу сосудов и сердца. Укрепляет связочный и вестибулярный аппарат. Появляются ловкость и сила. Нельзя заниматься детям с миопией, косолапостью и в случаях, когда есть проблемы с вестибулярным аппаратом.

5. Верховая езда

Ребятишек 4 лет берут и в секцию верховой езды. Лошади уже давно привлекаются к работе с детьми, даже больными (особенно при недугах опорно-двигательного аппарата). Общение с этими большими и добрыми животными благотворно действует на психику. Конный спорт приучает держать осанку, равновесие, закаляет характер. Требуется справка от окулиста и от педиатра. В самом начале ребята занимаются в обычных спортивных костюмах, по мере наработки опыта и для выступлений требуется специальное снаряжение.

6. Футбол, баскетбол, волейбол

С 5-6 лет детей приглашают на занятия футболом, баскетболом и волейболом. Эти виды спорта учат слаженности, работе в команде, развивают глазомер, ловкость, скорость. Особо надо отметить, что у юных спортсменов воспитываются волевые качества, а это поможет им в будущем не только на спортплощадке, но и в обыденной жизни. Противопоказания: глазные заболевания, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков, язвенные процессы в организме, бронхиальная астма. Экипировка самая простая: шорты, майка, кроссовки.

7. Дзюдо

В 5 лет можно записать ребенка на дзюдо. Там тренеры развивают в детях умение правильно дышать, сохранять равновесие и гибкость тела. Кому нельзя на дзюдо, так это ребятишкам с недугами почек, глаз, сердца и опорно-двигательного аппарата. Из «обмундирования» нужно приобрести костюм для дзюдо — хлопчатобумажную просторную куртку и широкие брюки.

8. Теннис

Настольный и большой теннис также рекомендуется начинать уже с 5 лет. Большой теннис — спорт более тяжелый, поэтому противопоказан детям с нестабильностью шейных позвонков, при близорукости и плоскостопии.

Состояние здоровья

Есть дети, которым противопоказан или прямо показан определённый вид спорта. И если вовремя об этом узнать, можно избежать множества проблем. Например, бассейн очень хорош для детей с «дисплазией соединительной ткани» — плоскостопных, сутулых, с «вывернутыми» суставами и торчащими лопатками. Они реально крепнут и здоровеют от плавания.

Как выглядит лучшая спортивная академия в России

Есть несколько мнений о том, стоит ли отдавать в хоккей хроников-бронхо-легочников, и одно из них гласит, что, безусловно, стоит. Маленькие фигуристки зачастую не болеют даже в детском саду, пока не бросают лёд (и тогда уж начинают болеть вволю).

Меланхолики

• Узнать маленького меланхолика легко: это тихий, задумчивый и послушный ребенок, не склонный к проказам и скромный среди сверстников. Этот темперамент считается самым «удобным» для воспитания, ведь малыш отлично слушается родителей, не доставляет проблем гиперактивностью и шалостями и редко капризничает.

• Чувства меланхолика глубоки, но он не всегда умеет их выразить. Часто плачет, знает, чем себя занять, умеет сосредотачиваться, не совершает поступки без родительского разрешения. Голос, как правило, тихий, телосложение — астеническое. Любит животных, а многообразию игр предпочитает одну или несколько, в которые полностью погружается. По сравнению с другими детьми необщителен, сильно привязан к родителям.

• Главная проблема меланхолика — неуверенность в себе, трудности в общении со сверстниками и любовь к комфорту, которая делает его самым «непригодным» для спорта темпераментом. Тем не менее заинтересовать меланхоличного ребенка активной деятельностью можно.

Какая для этого подходит, рассмотрим ниже:

Спорт для ребенка-меланхолика

Если для подвижного холерика спорт — способ выплеснуть лишнюю энергию и снять стресс, то детям-меланхоликам это обычно не требуется. Им могут быть интересны зрелищные командные виды спорта, но они предпочитают наблюдать за соревнованиями со стороны, а не участвовать в них.

Дополнительные проблемы может создавать застенчивость и привязанность к матери — в то время, как другие дети с радостью знакомятся со сверстниками в секции и познают новый мир, меланхолики предпочитают общество самих себя и привычную обстановку.

Меланхоликам подойдут следующие виды спорта:

1. Стрельба

Любая дисциплина, в которой нужно целиться и рассчитывать свои действия, идеально подходит меланхоликам. Они, как никто, умеют концентрироваться, фокусировать внимание и терпеливо выжидать нужный момент. Если у вашего ребенка нет серьезных проблем со зрением, смело отдавайте его в стрельбу из лука или пистолета, метание диска, копья и так далее.

2. Конный спорт.

Умные и спокойные лошади, свежий воздух, неспешный ритм занятий — верховая езда идеально подходит меланхоликам, так как является неагрессивным и безопасным видом спорта.

3. Каякинг.

Дети-меланхолики в будущем становятся превосходными яхтсменами и вообще любят подобные водные виды спорта. Поскольку в тот же каякинг не приходят в раннем возрасте, сначала можете отдать ребенка в бассейн — скорее всего, обычное плавание тоже ему понравится.

4. Танцы.

Как ни странно, маленькие меланхолики часто с головой погружаются в танцы. Несмотря на нагрузки и большую активность, именно в них они находят отдушину и возможность выражать свои чувства, что очень важно для таких детей

Наименее подходящими для меланхоликов считаются командные виды спорта и дисциплины, требующие быстрой реакции: футбол, баскетбол, теннис, бокс и т. п.

Советы родителям

o Ребенок-меланхолик может быть счастлив и без спорта, но, если вы все же хотите ввести в его жизнь физическую активность, а тем более — вырастить профессионального спортсмена, будьте крайне деликатны с малышом и следуйте нескольким важным правилам.

o Ребенка меланхолического темперамента ни в коем случае нельзя ругать и запугивать.

o Мотивировать его нужно очень осторожно, не травмируя и не сравнивая с другими детьми. В противном случае ваше чадо вырастет закомплексованным и неуверенным в себе человеком.

o Учитывайте типичную для меланхоликов проблему: такие дети с энтузиазмом начинают новое занятие, но могут быстро к нему остыть.

o Поэтому заранее продумайте, как вы собираетесь поддерживать интерес ребенка к выбранному спорту.

o Уделите особое внимание выбору тренера. Этот пункт прямо вытекает из первого — удостоверьтесь, что наставник не кричит, не ругает и не ведет себя с маленьким спортсменом жестко.

ОСОБЕННО ЭТО КАСАЕТСЯ ТИПИЧНЫХ МАЛЬЧИШЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА

Спорт — далеко не главное в жизни меланхоликов, поэтому не ждите, что из вашего чада обязательно вырастет чемпион. Если вы чувствуйте, что душа ребенка не лежит к спорту настолько, чтобы сделать его профессией, не настаивайте на тренировках 5 дней в неделю и не реализовывайте таким образом ваши собственные амбиции. Ребенок-меланхолик испытывает стресс от всего нового, поэтому подготавливать к изменениям в жизни его нужно постепенно. Так, например, прежде чем отдать малыша в секцию, сходите туда несколько раз просто посмотреть, а также постарайтесь присутствовать хотя бы на первом занятии. Пусть ребенок спокойно познакомится с другими ребятами, тренером и привыкнет к обстановке спортзала.

Особенности выбора спорта для ребенка: как учесть телосложение, здоровье и темперамент при подборе секции?

1. Присмотритесь к телосложению вашего ребенка. Определите его тип.

Это очень важно, ведь в разных видах спорта предъявляются определенные требования. Например, для баскетбола важен высокий рост. А вот в гимнастике высокий рост может стать помехой

Как выбрать спортивную секцию по типу телосложения ребенка?

Астеноидный тип – Ребенок худощавый, у него длинные ноги, а плечи и грудная клетка узкие. Ребенок сутулится, стесняется незнакомого общества. Такие дети достигают успехов в гимнастике, баскетболе, гольфе, велоспорте.

Торакальный тип – Дети такого телосложения отличаются подвижностью и активностью. У них хорошо развиты плечевой пояс и грудная клетка, довольно широкие бедра. Им подойдут все виды спорта, развивающие выносливость. Они любят скорость. Например, из них получаются неплохие футболисты, хоккеисты, лыжники, фигуристы, байдарочники.

Мышечный тип – Характеризуется массивным скелетом и прекрасно развитой мышечной массой. Таких детей смело можно записывать в секции тяжелой атлетики и водного пола. Они достигнут результатов, играя в хоккей.

Дигестивный тип – Дети с таким телосложением не отличаются высоким ростом, у них неплохо развита грудная клетка, имеются отложения жировой массы. Они немного неуклюжи и медлительны. Для таких детей прекрасно подойдут секции атлетической гимнастики, стрельбы, метания.

С типом телосложения мы разобрались, теперь перейдем к темпераменту. Ведь от него зависит, понравится ли вашему ребенку секция, каких спортивных успехов он добьется в дальнейшем. Определить темперамент ребенка поможет специальный тест Айзенка.

Как учесть темперамент ребенка при выборе спортивной секции?

Если ваш ребенок – сангвиник, лидер по натуре, ему может подойти секция фехтования или каратэ.

Эмоциональным холерикам больше всего подойдут командные виды спорта.

Флегматики охотно будут играть в шахматы, заниматься гимнастикой или фигурным катанием.

Меланхоликов увлечет парусный спорт, гребля и занятия стрельбой.

В обязательном порядке следует учитывать и состояние здоровья вашего ребенка. Далеко не все виды спорта подойдут детям с уже имеющимися нарушениями здоровья. Например, близоруких детей не следует отдавать в секции по волейболу, футболу, баскетболу, теннису. Заниматься хоккеем не рекомендуется детям, имеющим в анамнезе хронические заболевания. Фигурное катание противопоказано детям с легочными заболеваниями, заболеваниями плевры.

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА ЗАНИМАТЬСЯ В ТУ ИЛИ ИНУЮ СЕКЦИЮ, МЫ НАСТОЯТЕЛЬНО СОВЕТУЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ЕГО ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ.

ПОЛЬЗА СПОРТА ДЛЯ РЕБЕНКА

Какую пользу несут в себе спортивные секции для девочек? Все очень просто – тренировки способствуют:

1. Улучшению здоровья: регулярное выполнение физических упражнений не только предотвращает риск появления ряда заболеваний, но и лечит некоторые болезни.

2. Формированию характера: спорт повышает выносливость, «закаляет» нервы, учит принимать решения в ответственные моменты и никогда не пасовать перед трудностями.

3. Поддержанию тонуса: ежедневные упражнения помогут ребенку оставаться бодрым, энергичным и веселым.

Однако в какую секцию отдать девочку? Прежде всего, стоит спросить у малышки, чем она хотела бы заняться. Если маленькая спортсменка растерялась и не может остановить выбор на каком-то конкретном предпочтении, ответственность ложится на родителей.

ВАЖНО!

Выбирая спортивную секцию для дочери, ориентируйтесь на склонности и предпочтения малышки. Немаловажным фактором выступает возраст ребенка.

Совместимость видов спорта с темпераментом

Холерики

Холерики отличаются наибольшей активностью, импульсивностью, возбудимостью. Это люди настроения, которые мгновенно «загораются» и так же быстро «отходят». Идеальный спорт для холерика – футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, где не обойтись без спортивного азарта, командной поддержки, присущих холерику.

Важно: спортивная деятельность такого ребенка должна строго контролироваться взрослыми, так как опыт первой неудачи или конфликта может радикально повлиять на настрой спортсмена.

Сангвиники

Сангвинический тип темперамента универсален: его обладатели доброжелательны и в то же время умеют быстро реагировать на изменения, очень целеустремлены и отличаются сильной волей. Они отлично преодолевают внутренние и внешние препятствия. Минус – дефицит терпения, поэтому роль мотивирующего наставника должна быть весомой. Оптимальные виды спорта для сангвиника – одиночные: фехтование, скалодром, теннис, однако и в командных дисциплинах дети найдут себя.

Флегматики

Спортсмены-флегматики спокойны и методичны. Они способны проявлять яростный напор в течение длительного времени для того, чтобы достичь поставленной цели. Конструктивным будет взаимодействие с опытным тренером, который сможет не только ставить задачи, но и пояснять, как это работает и для чего необходимо то или иное действие. Отличные результаты ребенок с преобладающим флегматическим типом темперамента продемонстрирует в легкой и тяжелой атлетике, вело- и лыжном спорте, гольфе, шахматах, шашках.

Меланхолики

Чувственность, повышенная эмоциональность, некая замкнутость – характерные черты спортсмена-меланхолика. Параллельно с этим дети меланхолического склада проявляют невиданную стойкость, упорство, готовность, аналитичность ума, что ценно в спортивной стрельбе и ходьбе, конном спорте, йоге, танцах, художественной гимнастике.

Ничуть не умаляя роли темперамента в жизни ребенка, все же рекомендуем комплексно подходить к вопросу выбора спортивной секции.

ТЕМПЕРАМЕНТ РЕБЕНКА И СПОРТ

Темперамент ребенка определить довольно просто – достаточно получше к нему приглядеться. А многим и приглядываться не нужно – вы ведь и так знаете своё чадо «наизусть». И тем не менее, азы напомнить не помешает.

1. Ребенок-Меланхолик

Ребенка-меланхолика узнать легко: это, пожалуй, самый неспортивный темперамент из всех четырех. Меланхолик очень не любит всяческие перемены и с трудом к ним приспосабливается. Играет в одни и те же игры, но зато глубоко их изучает.

Подросший меланхолик может стать вполне активным человеком, однако перемены он все равно недолюбливает. Может, поэтому спортом меланхолики занимаются редко, особенно активным.

Какие виды спорта подходят для ребенка-меланхолика?

I. Но подобрать вид спорта можно даже для меланхолика. Человек с таким темпераментом – уравновешенный и трезвомыслящий. Ему как никому другому подойдут виды спорта, в которых нужно целиться: это и стрельба, и метание диска.

II. Ребенку-меланхолику могут очень понравиться танцы – это отличный шанс выразить себя.

III. Хорошо ладит меланхолик с животными, поэтому верховая езда подойдет как ничто другое. Ну а если все вышеперечисленное для вас неприемлемо, подарите меланхолику симпатичного щенка: собака будет ежедневно выгуливать вашего ребенка.

2. Ребенок-Холерик

Холерик – неуравновешенный, но сильный тип темперамента. Он быстро загорается, также быстро остывает, рутина ему очень надоедает. Часто раздражается.

Какие виды спорта подходят для ребенка-холерика?

I. Ребенку-холерику спорт просто необходим: ему как никому другому нужно куда-то девать свою неуемную энергию! Однако, ему необходим и контроль, поэтому обязателен мудрый наставник – тренер. К выбору тренера надо подойти особенно тщательно.

II. Дети-холерики тяготеют к командным, энергичным и агрессивным видам спорта. Футбол, хоккей, теннис, волейбол, баскетбол, бокс и так далее – все это для него.

3. Ребенок-Флегматик

Сильный, уравновешенный, спокойный – вот характеристика темперамента флегматика.

Ребенок-флегматик – это очень удобный ребенок: он хорошо спит, хорошо ест, хозяйственный, рассудительный.

Однако он довольно медлителен и «на лету» знания не схватывает. Ему надо время, чтобы чему-то научиться, но если уж что-то выучит, то на совесть. Торопить его не следует, так как флегматик может потерять уверенность в себе.

Какие виды спорта подходят для ребенка-флегматика?

I. Флегматиков привлекают интеллектуальные виды спорта: бильярд, гольф, шашки, шахматы – здесь они могут проявить себя, продумывая комбинации ходов и рассчитывая силу удара.

II. Обратите внимание на восточные единоборства: они неторопливы, полны философии — в общем, детям-флегматикам они подходят как ничто другое.

4. Ребенок-Сангвиник

Сангвиник – уравновешенный и спокойный темперамент. Дети-сангвиники – довольно подвижные, легко вступающие в контакт с другими детьми. Отличительная черта: сангвиники болтливы.

Какие виды спорта подходят для ребенка-сангвиника?

I. У детей-сангвиников – быстрая реакция, поэтому они могут заниматься любым видом спорта. Это дети очень любопытны, им все интересно, и поэтому их может привлечь любой вид спорта. Но наибольших высот они достигают все-таки в командных видах спорта, так как быстро находят общий язык с членами команды.

ВЫВОДЫ:

1) Дорогие родители! Помните, что занятия физической культурой жизненно необходимы вашим детям. Это поможет им в будущем не только сохранить здоровье, но и развить в себе такие черты характера, как стойкость духа, умение ставить и достигать поставленных целей, способность «держать удар» в любой нелегкой ситуации. Но не забывайте, что все занятия должны быть ребенку в радость!

2) При выборе секции важно учитывать и желание ребенка: Если малыш хочет в секцию, которая ему не рекомендована по результатам проверки, не нужно отговаривать малыша. Пусть ребенок пойдет и попробует свои силы в желанном спорте, ведь он всегда сможет сменить занятие, если почувствует дискомфорт.

3) Подробно со всеми видами спорта и про возраст можно ознакомиться в Федеральных стандартах спортивной подготовки (ФССП) – они все есть на официальном сайте Министерства спорта Российской Федерации (Минспорт РФ).