катерина смирнова
Коррегирующая гимнастика после сна. Закаливание детей средней группы
Каждый день мы с детьми, после дневного сна проводим гимнастику. Подъём мы начинаем, со звонка колокольчика и слов: "Просыпайся детвора,нам играть уже пора".Убираем одеяло в сторонку,ложимся ровненько и начинаем
1.«Потягушки» - И. п. : лёжа на спине, на вдохе вытянутся руки – вверх над головой. Дыхание задерживается, руки и ноги максимально растянуты. На выдохе, ребенок расслабляется и произносит: «Фуууу»(4-5 раз).
2.«Котёнок» - И. п. : лёжа в позе спящей кошечки, «клубочек». Котенок встает на колени и выгибает спину со звуком «ш-ш-ш» (4 раза) .
Публикация «Коррегирующая гимнастика после сна, Закаливание детей средней группы» размещена в разделах
3."Часик" и. п. лежа на спине, колени согнуть,руки за голову,выполняем наклоны в право (влево)"Тик-так"(4-5 раз).
4.«Велосипед» - И. п. : лёжа на спине, крутим педали со звуковым сопровождением «ж-ж-ж» (4-5 раза)
5. и. п сидя на кроватке выполняем пальчиковую гимнастику
" Сжали пальчики,раскрыли
Много раз так повторили.
Выполняйте поскорей,
Станут пальчики сильнее"
6. и. п. стоя возле кроватки.
-Мы ручками похлопаем "Хлоп-хлоп"
-Мы ножками потопаем "Топ-топ"
-Мы руки вверх подняли,и дружно опустили.
7. Дыхательное упражнения " Самолет"
-Заводим мотор "Дыр-дыр-дыр"
-Расправляем крылья (руки в разные стороны)
-Самолет летит - а мотор гудит "У-у-у-у"
-и полетели во круг столов по коррегирующим дорожкам и дорожкам из солевого раствора.
8. Физминутка " Апельсин"
-Ты откуда жёлтый круглый (руки на пояс,наклоны вправо,лево)
-Прямо с солнечного юга (Куки разводим в стороны)
-Сам на солнышка похож (руки на пояс,прыжки на месте)
-Ну-ка съешь меня, но только, раздели меня на дольки (хлопаем в ладоши).
9. Идем умываться. (потешка)
-каждый раз после сна
-умывайся детвора!
