Методическая разработка «Профилактика плоскостопия»

Светлана Прохорова
Методическая разработка «Профилактика плоскостопия»

В основе профилактики плоскостопия лежит :

-укрепление мышц, сохраняющих свод;

-ношение рациональной обуви;

-ограничение нагрузки на нижние конечности.

В решении этой задачи ведущая роль принадлежит физическим упражнениям. Их необходимо проводить в разгрузочном исходном положении - лежа, сидя. По мере укрепления мышечно-связочного аппарата голени и стопы вводятся упражнения в исходном положении стоя, в ходьбе. Специальные упражнения для стоп должны применяться в сочетании с общеразвивающими упражнениями для мышц верхних и нижних конечностей, плечевого пояса, туловища, так как плоскостопие чаще возникает у ослабленных детей. Коррекционные гимнастические упражнения дети выполняют босиком. Широко применяется массаж, как классический, так и рефлекторных зон стопы.

Публикация «Методическая разработка „Профилактика плоскостопия“» размещена в разделах

• Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» ноябрь 2019

Специальные задачи использования коррекционных упражнений:

исправление имеющейся деформации стопы (увеличение свода, устранение пронации пятки и т. д.);

укрепление мышц, формирующих свод стопы;

формирование навыка правильной ходьбы.

Коррекционные упражнения выполняются с детьми при всех формах плоскостопия. Для закрепления достигнутых результатов специальные упражнения включаются в физкультурные занятия вместе с общеразвивающими упражнениями.

Настороженность должно вызывать отсутствие выемки у внутреннего края стоп в возрасте 2-3 лет. Это скорее всего может свидетельствовать о недоразвитии связочного аппарата или его ослабленности. В этом случае своевременное обращение к ортопеду может помочь избежать формирования плоскостопия, а назначенные упражнения укрепят кости и связки и поспособствуют правильному росту костей ножек. Пренебрежение здоровьем ребенка в этом возрасте может привести к косолапости, формированию О-образных или Х-образных кривых ног, патологиям суставов и позвоночника.

Исследование отпечатка (следа) стоп называется плантографией. Что это такое? Название метода произошло от латинских слов planta (подошва ступни) и graphio (рисунок). Диагностику проводят двумя методами : классическим и компьютерным. В первом случае ступни пациента покрывают красящими жидкостями, и он оставляет след на бумаге. Затем врач-ортопед визуально оценивает отпечаток. При компьютерной плантографии исследование стопы проводится автоматически с помощью специальной программы. плантография что это такое При всех видах этой диагностики от пациента не требуется специальной подготовки. Достаточно лишь чисто вымыть стопы ног перед обследованием. Однако в некоторых случаях врачи-ортопеды назначают диагностику классическим способом, с помощью зрительной оценки следа ступни. - Читайте подробнее на FB.ru : https://fb.ru/article/369915/plantografiya---chto-eto-takoe-metodika-provedeniya-pokazaniya

В возрасте старше 3-х лет уже можно применить метод плантографии. Провести такой тест можно в игровой форме, предложив ребенку сделать отпечатки ножек, смазанных краской или «зеленкой».

Для детей в возрасте от 5-ти лет подойдет и плантография, и подометрическое обследование. Вычисления производятся в той же последовательности. Полученные результаты позволят как определить степень развития имеющейся болезни, так и сделать выводы о наличии или отсутствии проблемы.

Ссылка на метод выполнения плантографии -

https://ds04.infourok.ru/uploads/ex/0c37/00199b2e-b0c50cc5/img8.jpghttps://900igr.net/up/datas/257973/007.jpg