Анастасия Муханова
НОД по плаванию «Развитие подвижности плечевых суставов» (старшая группа)
Тема НОД "Развитие подвижности плечевых суставов"
Задачи: 1. Учить выполнению многократных выдохов в воду
2. Учить скольжению на груди и на спине.
3. Совершенствовать движения ног как при плавании кролем на груди и на спине.
4. Способствовать развитию координационных способностей.
Структура, продолжительность: Вводная часть, 5 мин.
Место проведения: На суше.
Деятельность: Комплекс упражнений для разминки:
-Ходьба на носках, пятках, с различным положением рук;1,5мин.
-Бег правым (левым) боком, обычный бег;1мин.
Публикация «НОД по плаванию „Развитие подвижности плечевых суставов“ (старшая группа)» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плавание, бассейн в детском саду
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» февраль 2015
-Упражнения на восстановление дыхания;3-4раза.
-ИП-ОС. 1-подняться на носки, руки через стороны вверх. 2-ИП;5раз.
-Круговые движения в плечевых суставах. 1-4-вперёд, 5-8-назад;5раз.
-"Поплавок";4раз.
-Из положения "Стрелка" лёжа на груди, спине, работа прямыми ногами как при плавании кролем;1мин.
Упражнения на восстановление дыхания;3-4раза.
Контрастный душ.
Основная часть, 15мин.
В воде.
Различные виды ходьбы:
-Лицом вперёд, боком вперёд, спиной вперёд;1круг (по указанию инструктора); Метод. указания: Следить за дыханием, соблюдать осанку.
-"Цапля"-ходьба по дну с перешагиванием поверхности воды.
Разнообразные движения руками:
-одной-вперёд, другой-назад, до поверхности воды. Напряженно и расслабленно; медленно и быстро.
Многократные выдохи в воду;5-8раз;Следить за дыханием.
Стоя на месте, имитация работы рук как при плавании кролем на груди;5-7раз;Выполнять упражнение у опоры, наклон вперёд.
То же в ходьбе на задержке дыхания, голова опущена в воду; 5-7раз;Следить за дыханием.
Скольжение на груди и спине с работой ног как при плавании кролем; 5-7раз;Сочетать дыхание с движением рук и ног.
Плавание облегчённым кролем на груди и на спине, с полной координацией;5-7раз;Дыхание произвольное.
Игра "Белые Медведи" :
Цель: Развивать у детей умение, передвигаясь в воде, действовать согласованно.
В углу бассейна обозначается небольшой участок-"льдина". На ней-двое детей("медведи"). Остальные дети-"тюлени"-свободно перемещаются в бассейне. По сигналу медведи берутся за руки и выходят на охоту. Их задача-поймать зазевавшегося тюленя, соединив свободные руки. Пойманного тюленя отводят на льдину. Затем медведи возвращаются в воду, ловят другого тюленя и тоже отводят его на льдину и т. д. Каждая пойманная пара тюленей также становятся медведями и участвует в охоте за оставшимися тюленями. Игра заканчивается, когда будут пойманы все тюлени.
Медведи не должны стараться удержать под водой тюленя, которого они ловят. Если первая пара медведей охотится неудачно и долго не может поймать ни одного тюленя, можно назначить других водящих.
Это мишка снежно-белый-
Самый крупный, самый смелый!
Он всю жизнь живёт в снегу,
На холодном берегу.
Мы-ваши добрые соседи,
Мы. (Белые медведи);2-3раза.
Заключительная часть, 5мин.
Свободное плавание.
Контрастный душ.
