Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Павлова Валентина Витальевна
Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Вообще все дети рождаются с плоскостопием - это физиологическая норма, свойственная новорождённому. Во время роста ребёнка стопа должна «созревать», её формирование завершается к 3,5–7 годам. Однако у некоторых детей этот процесс может затянуться и закончиться ближе к 10 годам.

Симптомы плоскостопия у детей могут долгое время не проявляться и стать заметными только в подростковом возрасте - когда нарушения походки более очевидны.

Публикация «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста» размещена в разделах

• Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Темочки

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста.

Профилактику плоскостопия у ребенка следует рассматривать как основной способ предотвращения ортопедических и других проблем. При отсутствии профилактики детское плоскостопие может в дальнейшем привести к изменению походки, артрозу суставов нижних конечностей (в т. ч. в первую очередь самой стопы, варикозу, развитию сколиоза или прогрессированию остеохондроза и болевого синдрома позвоночника.

Основные приемы профилактики :

ортопедическая обувь и стельки (супинаторы);

гимнастика;

массаж;

гигиенические мероприятия.

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста начинается с выбора правильной повседневной обуви. Обязательно наличие мягкого супинатора, жесткого задника, каблука высотой около 0,5 см. Обувь должна быть строго по размеру и четко фиксировать стопу.

Упражнения для профилактики плоскостопия у детей помогают укрепить мышцы, связки, способствуют формированию правильной походки. Гимнастику следует проводить ежедневно, выполняя простые упражнения: ходить на носочках, крутить ступнями по часовой стрелке и против, поднимать ножками с пола мелкие предметы, и т. д.

Массаж стоп у детей способствует нормализации тонуса мышц, улучшает кровообращение, уменьшает боль. Следует не только массировать стопы малыша, но и использовать специальные коврики, валики, мячи. Полезна ходьба босиком по неровным поверхностям: гальке, песку, ковру с высоким ворсом, и т. д.