Алла Тимошенко
Оздоровительные мероприятия после дневного сна
Образовательная область «Физическое развитие» («Здоровье)
Цель:
Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья детей; приобщать к здоровому образу жизни с детства.
Задачи:
помочь детям постепенно перейти от сна к бодрствованию;
продолжать учить правильно выполнять дыхательные упражнения при выполнении бодрящей гимнастики;
вызвать интерес детей к закаливающим процедурам как к профилактике простудных заболеваний.
Оборудование: профилактические дорожки, аудиозапись.
Поднимайся детвора.
Завершился тихий час,
Свет дневной встречает нас.
Публикация «Оздоровительные мероприятия после дневного сна» размещена в разделах
Мы проснулись, потянулись.
Приподнимем мы головку,
Кулачки сжимаем ловко,
Ножки начали плясать,
Не желают больше спать.
А теперь вставать пора,
Поднимайся, детвора.
Все по полу босичком,
А потом легко бегом.
Сделай вдох и улыбайся,
На носочки поднимайся,
Опускайся, выдыхай,
И еще раз повторяй.
Ножки разминай, ходьбу выполняй.
Вот теперь совсем проснулись
И к делам своим вернулись.
15.05. – ходьба по контрастным дорожкам.
Ребята, мы космонавты и выходим в открытый космос. Занимайте свои ракеты (руки над головой «ракета»).
Впереди нас ожидает трудный млечный путь.
1. Первое препятствие сухая-мокрая тропинка по звездам (закаливание организма).
2. Перед вами мост в межпланетное пространство,
Чтобы по нему пройти,
На пояс руки опусти
И на планету попади
(ходьба по ребристой доске – профилактика плоскостопия).
3. Незнакомая планета усеена шипами, но мы по ней пройдем и в детский сад попадем (ходьба по пластиковому коврику – массаж акупунктурных точек стопы).
Хождение по контрастным дорожкам в течение 5 минут. Дети становятся к своим стульчикам. А теперь успокоим свое дыхание: руки вверх – вдох, опустили руки – выдох. Дети одеваются.
