Мария Антяскина
Памятка для родителей «Ходить босиком полезно»
Лето - прекрасное время, чтобы дать детям возможность отдохнуть и ходить босиком. Это приносит им удовольствие и имеет много полезных сторон. Возможно, ваши дети также любят ходить без обуви, и это замечательно. Не ограничивайте их в этом особенно в летнее время. Ходьба босиком не только приносит радость детям, но и способствует укреплению их здоровья.
Ходьба босиком имеет множество полезных эффектов :
- Позволяет ходить естественно и свободно.
- Отдыхает ноги, особенно в жаркую погоду, когда ноги потеют.
Публикация «Памятка для родителей „Ходить босиком полезно“» размещена в разделах
- Обеспечивает природный массаж благодаря песку и траве, что способствует расслаблению.
- Укрепляет мышцы и связки у детей, особенно во время прогулок по песчаному пляжу.
- Стимулирует более чем 70 тысяч нервных окончаний на стопе при прогулке по траве или неровной поверхности.
- Помогает в правильном развитии и формировании стопы.
- Улучшает координацию и осанку, так как ребенок может ощущать рельеф поверхности без обуви.
- Закаляет организм, так как позволяет ходить по различным температурам поверхности, от теплого до холодного.
- Развивает внимательность, поскольку ребенок обращает внимание на то, куда ступает.
Есть несколько мест, где можно ходить босиком :
- На пляже - песок отлично расслабляет и массирует стопы, а также служит естественным скрабом для ног.
- На лугу - это стимулирует нервные окончания на стопе.
- На берегу озера или в песочнице.
К сожалению, невозможно ходить босиком на улице круглый год. Однако дома вы можете предоставить своему ребенку возможность ходить без обуви. Ковры и деревянные полы прекрасно подходят для этого. Ходьба босиком по массажному коврику или плотной льняной ткани, намоченной в воде с морской солью, отлично закаляет организм. Вы можете разместить такой коврик в ванной комнате и позволить ребенку ходить по нему перед купанием. Эту процедуру можно проводить перед сном - разуйте ребенка и позвольте ему ходить босиком дома примерно 15 минут. Он может сходить в туалет, почистить зубы, переодеться, побегать по соляной дорожке, а затем вымыть ножки и лечь спать.
