Светлана Федорова
Консультация для родителей «Партерная гимнастика для малышей»
Партерная гимнастика – упражнения, развивающие природные физические данные, формирующие основные двигательные качества (силу, гибкость, координацию, ловкость, выносливость) и навыки, необходимые для успешного освоения танцев.
Упражнения партерной гимнастики важны не только для формирования осанки и опорно-двигательного аппарата, для укрепления мышц и развития органов дыхания, они тренируют внимание и сообразительность, улучшают музыкальные качества.
Выполняя упражнения, ребёнок познаёт себя, раскрывает свои физические возможности, которые ему пригодятся в дальнейшем.
Публикация «Консультация для родителей „Партерная гимнастика для малышей“» размещена в разделах
Перед работой с партерной гимнастикой нужно разогреть все мышцы и настроить на рабочий процесс. Можно включить фоном музыку.
При выполнении упражнений партерной гимнастики необходимо, чтобы дети:
· обязательно «разогревались» перед упражнениями;
· исполняли медленно и плавно упражнения на гибкость и растяжку;
· выполняли упражнения до лёгкой болезненности;
· соблюдали «правило ровной спины»;
· сохраняли спокойное дыхание;
· выполняли упражнения на растяжку для обеих сторон тела симметрично;
· выполняли упражнения из положений сидя, лёжа, на боку.
Вот несколько упражнений, которые вы можете выполнять дома вместе с детьми.
Светлана Федорова | Все публикации
