Перспективный план по физической культуре (1 младшая группа)

Ольга Гутарева
Перспективный план по физической культуре (1 младшая группа)

Месяц

Сентябрь:

1. Упражнять детей идти вперёд небольшими группами. Сначала держась друг за друга, а затем свободно двигая руками, согнутыми в локтях, начинать и заканчивать движения по сигналу воспитателя. П. и. «Поезд».

2. Построение стайкой, бег обычной стайкой, О. Р. У. «Колобок»лзание на задних четвереньках по прямой.

3. Построение врассыпную ;ходьба между предметами ; прыжки на двух ногах на месте с широкими махами руками (имитация взмаха крыльев) П. и. «Птички летите ко мне».

Публикация «Перспективный план по физической культуре (1 младшая группа)» размещена в разделах

• Младшая группа
• Планирование. Планы работ
• Работа инструкторов по физической культуре
• Физическое развитие. Планирование
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2015

4. Построение врассыпную ;ходьба между предметами ; прыжки на двух ногах с продвижением вперёд; П. и. «Бусинки» ; О. Р. У. с мячами

5. Ходьба стайкой врассыпную; бег вокруг палочки, ходьба с перешагиванием через предметы (мешочки с песком, построение в круг при помощи воспитателя, п. и. «По тропинке».Физкультминутка «Клён».

6. Ходьба подгруппами с небольшими игрушками в руках, бег подгруппой в прямом направлении, О. Р. У. с игрушками,ползание на четвереньках по прямой; п. и «Догони мяч».

Октябрь

1. Построение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному друг за другом, О. Р. У. с небольшими мячами в руках. П. и. «Доползи до репки (мяча)»

2. Бег на носочках, О. Р. У. «Соберём урожай», прыжки на двух ногах на месте, упражнение «достань до яблока», «проползи по доске».

3. Ходьба друг за другом по краю зала, О. Р. У. с бубном,ходьба на носочках, п. и. «Будь осторожен», ползание с последующим проползанием под препятствие.

4. Построение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному друг за другом,ходьба по дорожке (20см. ,ползание за катящимся предметом,О. Р. У. с мячом. П. и. «Доползи до репки»

Ноябрь

1. Ходьба стайкой за воспитателем, ходьба на носочках, прыжки на месте на двух ногах, ходьба с перешагиванием через предметы.

2. Ходьба друг за другом под музыкальное сопровождение,ходьба врассыпную, бросание мешочков в даль правой и левой рукой, перепрыгивание через шнур лежащий на полу, перешагивание через палку. П. и. «Солнышко и дождик».

3. .Ходьба друг за другом в колонне по одному, прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, катание мяча двумя руками, ползание на средних четвереньках.

Декабрь

1. Построение в колонну парами ;ходьба с высоким подниманием колена; ходьба пол шнуру прямо,

прокатывание мяча друг другу.

2. Построение парами, спрыгивание с высоты (10см., ползание под препятствие, п. и. «Мой весёлый, звонкий мяч и т. д.».Построение в колонне по одному.

3. Ходьба друг за другом с остановкой по требованию педагога, ползание друг за другом на ладонях и коленях, ходьба друг за другом, ОРУ с малым мячом, ходьба по гимнастической скамейке.

4. Ходьба с переходом в бег и наоборот, прыжки на двух ногах, ходьба по прямой дорожке с перешагиванием через предметы, ходьба с изменением направления,кружение в медленном темпе «Вальс снежинок» Т. Ломовой.

Январь

1. Ходьба в колонне друг за другом,перешагивание через препятствие из кубиков, спрыгивание с высоты, бросание мяча вперёд снизу,п. и. «Наседка и цыплята».

2. Ходьба в колонне друг за другом с остановкой по сигналу, проползание в обруч, расположенный вертикально к полу, не касаясь руками пола, ходьба друг за другом по периметру зала с перестроение в круг при помощи педагога.

3. Ходьба в колонне друг за другом по краю зала, под музыкальное сопровождение; бег в рассыпную с остановкой по сигналу; п. и. «Попади в воротца», ползание на коленях и ладонях по доске, положенной на пол.

4. Ходьба с изменением направления по зрительному ориентиру, бег в колонне по одному, ходьба по прямой дорожке, ОРУ с мешочками, прыжки на двух ногах с касанием предмета, ползание по наклонной доске, подлезание под воротца.

Февраль

1. Ходьба врассыпную на носках, ходьба из обруча в обруч в сопровождении музык., композиции, прыжки через верёвку,п. и. «Кот и мыши»,перелезание через бревно, ходьба высоко поднимая колени, перешагивая через препятствие, упражнение «Подпрыгни выше».

2. свободное построение,упражнение «Пробеги не сбей кегли»,прыжки на двух ногах, бросание из за головы мяча, ОРУ с мешочками, c султанчиками.

3. Ходьба друг за другом,бег врас сыпную с остановкой и подпрыгиванием по сигналу воспитателя (хлопок в ладоши) ,игра-исследование «Где погремушка?», прыжки через дорожку 15см. ,ходьба по гимнастической скамейке.

4. Ходьба парами, ОРУ с мячом, лазание по наклонной доске, ловля мяча брошенного воспитателем, П. и. «Воробушки и автомобиль», ходьба парами, ОРУ с ленточками.

Март

1. Ходьба по кругу взявшись за руки со сменой направления по зрительному ориентиру, ходьба из обруча в обруч с мячом в руках, прыжки на двух ногах с мячом в руках, п. и. «Брось и догони».

2. Ходьба с перешагиванием через препятствие из кубиков, бег «Перемена мест», ходьба по ребристой доске, ОРУ без предметов, п. и. «Поезд».

3. Ходьба друг за другом, врассыпную, парами, ОРУ без предметов, прыжки через дорожку,лежащую на коврике, п. и. «Целься вернее», ОРУ с ленточками.

4. Ходьба с переходом на бег и наоборот в сопровождении музыки, бег в прямом направлении, ходьба по бревну, ОРУ без предметов, катание мяча двумя руками стоя и сидя,ходьба с обхождением предметов, бег в прямом направлении, подлезание под верёвку, п. и. с бегом «Принеси предмет».

Апрель

1. Бег в медленном темпе, игра с солнечными зайчиками, лазание по гимнастической скамейке, ходьба с ящика на ящик, лазанье по лесенке-стремянке и спуск с неё, ОРУ с ленточками.

2. Ходьба приставным шагом, бег со сменой темпа по сигналу, «Прыжки из кружка в кружок», лазанье по лесенке-стремянке и спуск с неё, перелезание через гимнастическую скамейку.

3. Ходьба врассыпную с высоким подниманием колена, бег по краю площадки врассыпную, ОРУ с мешочками, c султанчиками, п. и. «Перешагни через палку».

4. Ходьба приставным шагом вперёд, бег друг за другом, игра средней подвижности «Зайка серенький сидит»,метание набивных мешочков правой и левой рукой; оздоровительная ходьба : по ребристой доске, перешагивая через палки, лежащие на полу, ходьба на пятках «змейкой».

Май

1. Подъём на возвышение и спуск с него, прямой галоп, бросание предметов в цель; п. и. «Солнышко и дождик», ходьба по палке, ходьба приставным шагом вперёд.

2. Ходьба по толстому шнуру, подъём на возвышение и спуск с него, прыжки в длину с места, метание набивных мешочков правой и левой рукой, ходьба друг за другом по периметру спортивного зала.

3. Ходьба друг за другом по периметру спортивного зала, бег друг за другом, врассыпную, «Игра с погремушками»,бег с мячом. П. и. «Докати мяч до стены», ходьба приставным шагом вперёд.

4. Ходьба приставным шагом вперёд, в стороны;бег с изменением направления, ОРУ с кубиками,построение из кубиков поезда, прыжки через две параллельные прямые, ходьба с переходом в бег и наоборот, лазанье по гимнастической стенки вверх и вниз удобным способом (высота 1.5м., прыжки вверх с касанием предмета, находящегося на 10-15см. выше поднятой руки.