Дарья Семенова
План-конспект физкультурного занятия для детей подготовительной группы «Зимние виды спорта»
План-конспект физкультурного занятия
для подготовительной группы.
Место проведения: ГБДОУ №37 Московского района
Дата проведения: 4 марта
Время проведения 25-30 минут
Физкультурный инвентарь, пособия:
Мешочки с песком, обручи, скамейки, хоккейные клюшки.
Программные задачи:
1. Образовательные:
-разучивать поворот вокруг себя на опоре;
-развивать силу мышц рук в ползании по скамейке;
-развивать и укреплять мышцы ног при прыжках, беге и т д.
-упражнять в прыжках через обручи;
Публикация «План-конспект физкультурного занятия для детей подготовительной группы „Зимние виды спорта“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Зима. Конспекты зимних занятий, НОД
- Зимние виды спорта
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
-совершенствовать метание мяча в движущуюся мишень.
2. Оздоровительные:
-укрепление и охрана здоровья детей, создание условий для систематического закаливания организма;
-контроль за выработкой правильной осанки;
-проведение оздоровительного самомассажа;
-профилактика плоскостопия.
3. Воспитательные:
-вызывать и поддерживать интерес детей к двигательной активности;
-воспитывать патриотические качества.
Части
занятия Содержание Доз Организационно-методические
указания
1 часть
Дети входят в зал в колонну по одному. 1. Построение. Повороты (налево, направо, кругом по свистку).
2. Ходьба в колонне (имитация движений) :
-на коньках;
-на лыжах;
-на санках.
3. Бег –«змейкой»
-подскоки;
-с захлестыванием голени назад;
-вынос прямых ног вперед.
4. Дыхательные упражнения, построение в колонну у скамеек. 3 мин. Цель 1 части: настроить детей на работу.
Здравствуйте ребята. Давайте вспомним с вами зимние виды спорта? (ответы). Молодцы. Совсем недавно прошла олимпиада в Сочи. А что это такое? Какими качествами должен обладать спортсмен, чтобы попасть на олимпиаду? (ответы). Я предлагаю вам провести тренировку, такую, как и у наших спортсменов. Готовы? По свистку выполнение упражнений начинай!
2 часть Комплекс Ору на скамейках.
1. «Сноукайтинг».
И. п. : -стоя на скамейке
1-руки в стороны,
2-руки за голову,
3-руки в стороны,
4 И. п.
2. «Биатлонист»
И. п. :- сед верхом. Руки на поясе.
1-поворот вправо
2- И. п.
3-влево
4-И. п.
3. «Сноуборд»
И. п. :-сед верхом. Руки за головой.
1-наклон влево
2-И. п.
3-наклон вправо
4-И. п.
4. «Саночник»
И. п. :- О. с. в шаге лицом к скамейке
1-присед, руки на скамейку
2-пряжок
3-присед, руки на скамейку
4-О. с.
5. «Фристайл»
И. п. -сед на пол, стопы на скамейку. Упор сзади.
1-поднять туловище прогнуться
2-И. п.
3-поднять туловище, прогнуться
4. И. п.
6. «Прыжки с трамплина»
И. п. :-стоя лицом к скамейке, правая нога на скамейке. Прыжки со сменой ног на скамейке.
Построение.
Перестроение в 2 колонны (на первый-второй рассчитайсь)
20 мин.
(по 5-7 раз) Добиваться синхронного выполнения упражнений.
Держим равновесие, не забываем спину ровно держать, ноги прямые. Голова приподнята. Спину держим ровно.
3 часть Основные виды движений :
1 подгруппа :
а) поворот вокруг себя на скамейке с продвижением;
б) ползание по скамейке на животе с попеременным подтягиванием рук.
2 подгруппа :
а) прыжки через хоккейные клюшки.
б) прыжки через обручи.
Смена подгрупп. Раздача массажных мячей - массаж кистей рук. 3-5 минут Первые номера-1 подгруппа. Вторые номера –вторая. Спортсменам важно, чтобы у них были развиты все группы мышц. В каких видах спорта нужны сильные руки? Ноги? Развито равновесие? Все эти качества мы сегодня и потренируем. Прыгаем с ровненькой спинкой, руки на поясе.
Подвижная игра «Зоркий глаз».
Попеременное метание мяча в катящийся обруч.
Усложнение: обруч малого диаметра. Уборка инвентаря.
Построение (в колонну по одному).
Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания. 5-7 мин.
Игра малой подвижности: «Найди и покажи».
Инструктор показывает эмблему и открывает письмо, а в нем символы олимпиады.
Я отдаю вам в группу символы олимпиады, повесьте его в спортивном уголке и помните о том, что если очень чего –то захотеть, можно покорить любые вершины.
Дети прощаются и уходят.
Мы сегодня с вами хорошо потренировались, руки и ноги стали сильнее и меткость развили. Но у меня к вам еще одно задание. Мне сегодня утром почтальон вручил письмо, но я торопилась к вам и куда-то его положила (под какой-то спортивный инвентарь). Помогите его найти.
