Психологический тренинг «Отдохнём»

Гульсина Галимова
Психологический тренинг «Отдохнём»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ «ОТДОХНЁМ»

"Я хороший, ты хороший»

Цель: Удовлетворять детскую потребность в уважении и самоуважении, подтверждать уверенность каждого ребёнка в том, что он хороший и любимый.

Ход: Дети стоят в кругу и, положив руки на соседей, гладят друг друга по голове, спине и т. д. и по порядку говорят слова типа «я хороший», гладят себя по груди. «Ты хороший» - гладят соседа по кругу.

Взрослый подводит резюме «Значит вы все, какие? Хорошие и любимые».

«Обратный шаг»

Цель: развитие ловкости в выполнении движения, координацию движений, умение преодолевать двигательные препятствия.

Ход игры: делятся на две команды. Руки свободны, продвигаемся вперед. Делаем шаг правой ногой и заносим левую - сзади – вперёд, делая шаг левой ногой – заносим правой сзади - вперед.

«Танцор диско»

Цель: развивать творческие двигательные способности, умение чувствовать движение, импровизировать, наслаждаться им и получать радость и удовлетворение от чего.

Ход игры: Встают свободно по залу, свободно руки опустить, глаза закрыть. Под музыку начинают придумывать и выполнять ритмичные движения в такой последовательности: голова, плечи, руки, бедра, колени, ноги и в обратной последовательности. В конце поднять руки вверх, вдохнуть, открыть глаза.

Медитация «Дом моей души»

Опустили руки, закрыли глаза. Мягко прошлись по правой (левой) руке. Сбросьте напряжение с лица, в голове появляется лёгкий туман, мягкая, спокойная пустота. Ноги без напряжения, мягкие, спокойные ноги.

Мягкое дыхание – сильно вдохнули и выдохнули, почувствовали воздух, он тёплый, такой же, как и вы и мир становится волшебным и лёгкий туман вокруг вас и вы растворились в нём. Вы перестаете понимать границы вашего тела, вы чувствуете только теплоту. Вы раскинули руки, вы летите и дышите полной грудью, вдохнули и выдохнули. Вокруг вас красивый мир, это твой мир, ты властелин, ты гость этого мира, это твой мир, и никто не сможет у тебя его отнять.

Открыли гала и улыбнулись.

Публикации по теме:

«Благоприятная атмосфера в семье — залог здоровья ребёнка» Основой полноценного развития ребёнка является его положительное самоощущение: уверенность в себе, в своих возможностях, в том, что он любимый.

Роль сказки в формировании личности ребенка «Роль сказки в формировании личности ребёнка. Психологический аспект.» «Сказка, - писал В. А. Сухомлинский, - развивает внутренние силы ребёнка,.

Автор публикации:
Психологический тренинг «Отдохнём»
Опубликовано: 6 ноября 2013 в 22:57
+1
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Детский мастер-класс «Белоснежная лилия на зелёном листке»
Детский мастер-класс "Белоснежная лилия на зелёном листке" Добрый день, дорогие друзья и гости моей странички. На занятии "Пусть миром правит лишь...
«Это Масленица идёт — блины да мёд несёт!» Элементы украшения к празднику. Мастер-класс
В конце зимы многие россияне отмечают старинный, отдающий теплотой и уютом семейного очага, праздник. Это праздник Масленица - праздник проводов зимы и...
Конспект мастер-класс с детьми и родителями «Нетрадиционная техника рисования мятой...
В. А. Сухомлинский говорил: «Ум ребенка - на кончике его пальцев» . Цель: Вовлечение родителей в образовательный процесс. Задачи: 1. Учить родителей...
Праздник «Приключения в стране Светофории».
Цель: В игровой форме закрепить знания о правилах дорожного движения, дорожных знаках, светофоре. Задачи: Довести до сознания детей, к чему может привести...
Комплексное занятие во второй младшей группе по аппликации по теме: «Консервируем...
Интеграция образовательных областей: Художественно - эстетическое развитие, познавательное развитие, речевое развитие. Цель: Формирование интереса у...