Психологический тренинг «Отдохнём»

Гульсина Галимова
Психологический тренинг «Отдохнём»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ «ОТДОХНЁМ»

"Я хороший, ты хороший»

Цель: Удовлетворять детскую потребность в уважении и самоуважении, подтверждать уверенность каждого ребёнка в том, что он хороший и любимый.

Ход: Дети стоят в кругу и, положив руки на соседей, гладят друг друга по голове, спине и т. д. и по порядку говорят слова типа «я хороший», гладят себя по груди. «Ты хороший» - гладят соседа по кругу.

Взрослый подводит резюме «Значит вы все, какие? Хорошие и любимые».

«Обратный шаг»

Цель: развитие ловкости в выполнении движения, координацию движений, умение преодолевать двигательные препятствия.

Ход игры: делятся на две команды. Руки свободны, продвигаемся вперед. Делаем шаг правой ногой и заносим левую - сзади – вперёд, делая шаг левой ногой – заносим правой сзади - вперед.

«Танцор диско»

Цель: развивать творческие двигательные способности, умение чувствовать движение, импровизировать, наслаждаться им и получать радость и удовлетворение от чего.

Ход игры: Встают свободно по залу, свободно руки опустить, глаза закрыть. Под музыку начинают придумывать и выполнять ритмичные движения в такой последовательности: голова, плечи, руки, бедра, колени, ноги и в обратной последовательности. В конце поднять руки вверх, вдохнуть, открыть глаза.

Медитация «Дом моей души»

Опустили руки, закрыли глаза. Мягко прошлись по правой (левой) руке. Сбросьте напряжение с лица, в голове появляется лёгкий туман, мягкая, спокойная пустота. Ноги без напряжения, мягкие, спокойные ноги.

Мягкое дыхание – сильно вдохнули и выдохнули, почувствовали воздух, он тёплый, такой же, как и вы и мир становится волшебным и лёгкий туман вокруг вас и вы растворились в нём. Вы перестаете понимать границы вашего тела, вы чувствуете только теплоту. Вы раскинули руки, вы летите и дышите полной грудью, вдохнули и выдохнули. Вокруг вас красивый мир, это твой мир, ты властелин, ты гость этого мира, это твой мир, и никто не сможет у тебя его отнять.

Открыли гала и улыбнулись.

Публикации по теме:

«Благоприятная атмосфера в семье — залог здоровья ребёнка» Основой полноценного развития ребёнка является его положительное самоощущение: уверенность в себе, в своих возможностях, в том, что он любимый.

Роль сказки в формировании личности ребенка «Роль сказки в формировании личности ребёнка. Психологический аспект.» «Сказка, - писал В. А. Сухомлинский, - развивает внутренние силы ребёнка,.

Автор публикации:
Психологический тренинг «Отдохнём»
Опубликовано: 6 ноября 2013 в 22:57
+1Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Моё увлечение «Флористика» (часть 1)
Уважаемые коллеги, представляю вашему вниманию результаты моего хобби, которые я периодически применяю на работе. Я увлекаюсь флористикой. Началось всё...
Конспект НОД по ПДД «Осторожно, я — пешеход»
Конспект НОД «Осторожно, я - пешеход» Цель: Формировать представление о безопасности движения и правильности поведения у проезжей части. Задачи: Дать...
Мастер-класс «Букет цветов из шишек»
Наступила золотая осень. Во многих детских садах и школах проходят выставки и конкурсы на осеннюю тему. Учителя и ученики, воспитатели и воспитанники...
«Мухомор» — конспект НОД по пластилинографии для детей группы раннего возраста
Тема: «Мухомор» Цель занятия: • Научить детей отщипывать маленькие кусочки пластилина от куска, надавливать указательным пальцем на кусочек пластилина,...
Сценарий спортивно-экологического КВН с участием родителей «Мы дети солнца — живем на...
«Мы дети солнца – живем на лучшей из всех планет! » ( спортивно-экологический КВН с участием родителей, средняя группа) Воспитатель: Моисеева Л. М. ;...