Психологический тренинг «Отдохнём»

Гульсина Галимова
Психологический тренинг «Отдохнём»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ «ОТДОХНЁМ»

"Я хороший, ты хороший»

Цель: Удовлетворять детскую потребность в уважении и самоуважении, подтверждать уверенность каждого ребёнка в том, что он хороший и любимый.

Ход: Дети стоят в кругу и, положив руки на соседей, гладят друг друга по голове, спине и т. д. и по порядку говорят слова типа «я хороший», гладят себя по груди. «Ты хороший» - гладят соседа по кругу.

Взрослый подводит резюме «Значит вы все, какие? Хорошие и любимые».

«Обратный шаг»

Цель: развитие ловкости в выполнении движения, координацию движений, умение преодолевать двигательные препятствия.

Ход игры: делятся на две команды. Руки свободны, продвигаемся вперед. Делаем шаг правой ногой и заносим левую - сзади – вперёд, делая шаг левой ногой – заносим правой сзади - вперед.

«Танцор диско»

Цель: развивать творческие двигательные способности, умение чувствовать движение, импровизировать, наслаждаться им и получать радость и удовлетворение от чего.

Ход игры: Встают свободно по залу, свободно руки опустить, глаза закрыть. Под музыку начинают придумывать и выполнять ритмичные движения в такой последовательности: голова, плечи, руки, бедра, колени, ноги и в обратной последовательности. В конце поднять руки вверх, вдохнуть, открыть глаза.

Медитация «Дом моей души»

Опустили руки, закрыли глаза. Мягко прошлись по правой (левой) руке. Сбросьте напряжение с лица, в голове появляется лёгкий туман, мягкая, спокойная пустота. Ноги без напряжения, мягкие, спокойные ноги.

Мягкое дыхание – сильно вдохнули и выдохнули, почувствовали воздух, он тёплый, такой же, как и вы и мир становится волшебным и лёгкий туман вокруг вас и вы растворились в нём. Вы перестаете понимать границы вашего тела, вы чувствуете только теплоту. Вы раскинули руки, вы летите и дышите полной грудью, вдохнули и выдохнули. Вокруг вас красивый мир, это твой мир, ты властелин, ты гость этого мира, это твой мир, и никто не сможет у тебя его отнять.

Открыли гала и улыбнулись.

Публикации по теме:

«Благоприятная атмосфера в семье — залог здоровья ребёнка» Основой полноценного развития ребёнка является его положительное самоощущение: уверенность в себе, в своих возможностях, в том, что он любимый.

Роль сказки в формировании личности ребенка «Роль сказки в формировании личности ребёнка. Психологический аспект.» «Сказка, - писал В. А. Сухомлинский, - развивает внутренние силы ребёнка,.

Автор публикации:
Психологический тренинг «Отдохнём»
Опубликовано: 6 ноября 2013 в 22:57
+1
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
«Ратная палата» — музей I Мировой войны. (Фоторепортаж)
В прошлое воскресенье мы с внучками пошли в Ратную палату, взяв с собой ледянки, вдруг пруды замерзли и можно с берега покататься. День был на редкость...
Занятие по не традиционной техники рисования с детьми старшей группы.
Занятие по нетрадиционной техники рисования для детей старшей группы тема: Новогоднее волшебство Цель: Научить детей использовать различные способы...
Новогоднее оформление групповых комнат в детском саду «Волшебная сказка».
Зима - зимовей! Снег в сугробы навей! Зимним посохом стучи студёным, Одевай поля в ковры белёные! В ковры чистые, скрипучие, Морозные, колючие! Зайке...
Дидактическая игра «Цифры». Мастер-класс.
Дидактическая игра «Цифры». Мастер - класс. Цель: Совершенствовать навыки счета до 10. Задачи: Формировать навыки в последовательном счете до 10....
Фотоотчёт. Выставка ко Дню матери «Куколка — самоделка»
Здравствуйте уважаемые коллеги! Сегодня я хочу рассказать в своём фотоотчёте о взаимодействии с родителями ( мамами и бабушками) в преддверии...