Психологический тренинг «Отдохнём»

Гульсина Галимова
Психологический тренинг «Отдохнём»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ «ОТДОХНЁМ»

"Я хороший, ты хороший»

Цель: Удовлетворять детскую потребность в уважении и самоуважении, подтверждать уверенность каждого ребёнка в том, что он хороший и любимый.

Ход: Дети стоят в кругу и, положив руки на соседей, гладят друг друга по голове, спине и т. д. и по порядку говорят слова типа «я хороший», гладят себя по груди. «Ты хороший» - гладят соседа по кругу.

Взрослый подводит резюме «Значит вы все, какие? Хорошие и любимые».

«Обратный шаг»

Цель: развитие ловкости в выполнении движения, координацию движений, умение преодолевать двигательные препятствия.

Ход игры: делятся на две команды. Руки свободны, продвигаемся вперед. Делаем шаг правой ногой и заносим левую - сзади – вперёд, делая шаг левой ногой – заносим правой сзади - вперед.

«Танцор диско»

Цель: развивать творческие двигательные способности, умение чувствовать движение, импровизировать, наслаждаться им и получать радость и удовлетворение от чего.

Ход игры: Встают свободно по залу, свободно руки опустить, глаза закрыть. Под музыку начинают придумывать и выполнять ритмичные движения в такой последовательности: голова, плечи, руки, бедра, колени, ноги и в обратной последовательности. В конце поднять руки вверх, вдохнуть, открыть глаза.

Медитация «Дом моей души»

Опустили руки, закрыли глаза. Мягко прошлись по правой (левой) руке. Сбросьте напряжение с лица, в голове появляется лёгкий туман, мягкая, спокойная пустота. Ноги без напряжения, мягкие, спокойные ноги.

Мягкое дыхание – сильно вдохнули и выдохнули, почувствовали воздух, он тёплый, такой же, как и вы и мир становится волшебным и лёгкий туман вокруг вас и вы растворились в нём. Вы перестаете понимать границы вашего тела, вы чувствуете только теплоту. Вы раскинули руки, вы летите и дышите полной грудью, вдохнули и выдохнули. Вокруг вас красивый мир, это твой мир, ты властелин, ты гость этого мира, это твой мир, и никто не сможет у тебя его отнять.

Открыли гала и улыбнулись.

Публикации по теме:

«Благоприятная атмосфера в семье — залог здоровья ребёнка» Основой полноценного развития ребёнка является его положительное самоощущение: уверенность в себе, в своих возможностях, в том, что он любимый.

Роль сказки в формировании личности ребенка «Роль сказки в формировании личности ребёнка. Психологический аспект.» «Сказка, - писал В. А. Сухомлинский, - развивает внутренние силы ребёнка,.

Автор публикации:
Психологический тренинг «Отдохнём»
Опубликовано: 6 ноября 2013 в 22:57
+1Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
«Красота спасёт мир»
Пояснительная записка.    Актуальность проекта: Многие родители, имеющие свои огороды ( дачи, не подозревают, что зеленое царство начнет вызывать огромный...
Ознакомление детей с родным селом
Ознакомление детей с родным селом Организация воспитательно - образовательного процесса, определенные федеральными государственными требованиями,...
Конспект интегрированного занятия по конструированию «Бабушка рядышком с дедушкой».
Цель: формирование духовности, нравственно – патриотических чувств у детей дошкольного возраста по отношению к старшему поколению; поддержать стремление...
Фотоотчёт «Праздник — Масленицы в детском саду»
Масленица -весёлый и радостный праздник. Она празднуется целую неделю, и с большим размахом. На Масленицу нужно ходить в гости и встречать гостей у...
Наши подарки для пап (фотоотчет)
Накануне праздника, мы с ребятами, моей средней группы, трудились над изготовлением подарков для пап. Хотелось, чтобы и подарки были интересными и дети...