Салат «Витаминный»

Лилия Гринь
Салат «Витаминный»

Мы привыкли делать салаты из варенных овощей, а я предлагаю из сырых овощей. В сырых овощах сохраняются витамины, а поэтому он полезен. В состав моего салата входят: Столовая свекла- она богата витаминами С, В-1, В-2, Р, РР и содержит минеральные соли. Морковь- содержатся сахара, витамины В-1, В-2, В-6, Е, С, К, Р, РР, каротин, жиры, минеральные соли (кальция, фосфора, железо, микро элементы.

Вам потребуется: Свекла - небольшая одна.

Морковь - средняя одна.

Лук - одна головка.

Уксус яблочный- 2 столовой ложки.

Масло растительное.

Способ приготовления: Свеклу и морковь натереть на крупной корейской тёрке, лук нарезать полукольцами. Эту массу посолить по вкусу, взбрызнуть уксусом, перемешать. Дать настоятся 15-20 минут, заправить маслом. По желанию можно добавить зелень. Приятного аппетита.

Салат «Витаминный»
Публикации по теме:

Салат «Козел»Салат «Козел» Очень хочется предложить на ваш суд вкуснейший салат. Для тех кто любит овощи он просто находка. Этот салат очень легкий и в приготовлении.

Зверята-салатыЗверята-салаты Вот так мы украсили стол в день рожденья дочки. [cut=Читать далее. ] Ислнялось 22 года, поэтому стол взрослый, но как прощание.

Библиотека изображений:
  • Еда, продукты питания
Автор публикации:
Салат «Витаминный»
Опубликовано: 27 августа 2012 в 16:30
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Изучаем алфавит. Азбука на камнях
К изучению алфавита можно приступать в любом возрасте. Оптимальный возраст для знакомства с буквами и алфавитом – это 4-5 лет. В этот период у ребенка...
Мастер класс по изготовлению наглядного счетного материала из бросового материала
Добрый день, дорогие коллеги! Вот такие морковки я сделала для своих деток Начну с того, что одна из моих мамочек работает на мебельном производстве и...
Оформление лестничных пролетов детского сада
В соответствии с ФГОС ДО в нашем Учреждении уделяется большое внимание РППС всего пространства ДОУ. Даже лестничные пролеты не оставлены без внимания. К...
Летнее оформление участков
Каждый год мы стараемся украсить летние участки по- особенному красиво и эстетично, а главное функционально, чтобы каждому ребенку было комфортно и...
Мастер-класс по аппликации с использованием природного материала «Осеннее дерево»
Скоро начнется золотая пора- осень! А кто не любит прогуляться по парку с детьми, внуками ранней осенью, когда под ногами шуршат разноцветные листья! Дети и...