Татьяна Павлова
Профилактика зрительных расстройств у детей дошкольного возраста
Большое влияние на нормальное формирование зрения в детском возрасте оказывают характер, длительность условия зрительной нагрузки, поэтому не следует забывать о профилактике зрительных расстройств у детей дошкольного возраста.
Как и любой вид гимнастики, упражнения для глаз могут принести пользу только при условии их правильного и регулярного выполнения в течении длительного времени.
Публикация «Профилактика зрительных расстройств у детей дошкольного возраста» размещена в разделах
С детьми дошкольного возраста рекомендуется проводить зрительную гимнастику в игровой форме, сопровождать стихами, музыкой, но можно проявив фантазию, использовать собственное сопровождение или совместить с проведением физкультминутки.
Таким образом, используя предложенные приемы, пособия и задания педагог на занятиях решит и очень важную задачу-профилактику зрительных расстройств у детей.
Гимнастика для глаз или отдельные упражнения из комплекса физкультминутки проводятся на занятиях и связаны со зрительным напряжением, на 10-11 минуте в течении 2-3 минут.
1. на 14-17 минуте- физкульминутка для снятия мышечного напряжения в течении трех минут;
2. в случаях, когда первая половина занятия не связана со зрительной нагрузкой, например, на занятиях по развитию речи (чтении, рассказыванию, то на 11-13 мин. проводится физкульминутка для мышечного расслабления, а на 17-18 мин. занятия упражнения для глаз.
Условия проведения зрительной гимнастики :
- фиксированное положение головы (дети стоят, стараясь не поворачивать головы, дети сидят за столами, опираясь подбородком на ладони, дети лежат на ковре руки за головой)- это необходимо для того, чтобы заставить работать глазодвигательные мышцы, если это условие не соблюдается, то работают мышцы шеи, но не глаз;
-длительность проведения зрительной гимнастики 2-3 мин. в младшей и средней группах. Упражнения следует проводить дважды в день;
-выбор зрительных упражнений для занятий определяется характером и объемом интеллектуального напряжения, объемом двигательной активности, интенсивности зрительной работы, а также видов занятия.
Общие правила проведения зрительной гимнастики :
-всегда снимать очки;
-сидеть (стоять) прямо, не напрягаясь расслабить плечи и опустить их;
-следить за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным;
-сосредоточить внимание на глазах;
-после выполнения упражнений хорошо потянуться от души зевнуть и часто поморгать.
Варианты зрительных гимнастик :
1. Со стихами;
2. Со зрительными стимулами (предметами);
3. С сигнальными метками и схемами (потолочными и настенными);
4. С индивидуальными офтальмотренажерами;
5. Электронные зрительные гимнастики;
6. Пальминг.
1. Со стихами:
Друг другу повернитесь
И широко улыбнитесь!
Теперь немного поморгайте,
Поочередно каждым глазом помигайте.
Опять немного поморгайте,
Глаза закройте,
Просто отдыхайте
А вот теперь глаза
Зажмурьте крепко вы.
Откройте широко,
Где очутились мы?
2. Со зрительными стимулами (предметами) :
На кончике указки прикрепляем яркий предмет (игрушка, бабочка, самолетик, шарик и т. д.) предлагаем вместе с ним отправиться в путешествие. Обращаем внимание детей на соблюдение следующих правил: работают только глаза, голова не подвижна. Педагог перемещает указку в заданном направлении, сопровождая движения словами: «Посмотрели вверх- вниз, вправо, влево, покружились». Показ предмета осуществляется в медленном темпе. Зрительный стимул находится чуть выше уровня глаз впереди сидящих или стоящих детей. Он не должен сливаться по цвету с одеждой педагога и окружающей обстановки.
3. Упражнения с сигнальными метками и схемами (потолочными и настенными) :
В различных участках комнаты на потолке фиксируются (либо подвешиваются) привлекающие внимание зрительные сигнальные метки им могут служить игрушки или красочные картинки. Располагать их рекомендуется в равноудаленных участках комнаты.
Потолочные овтальмотренажеры- это траектории, по которым дети «бегают» глазами, при этом движения глаз должны сочетаться с движением головы, туловища. Упражнения выполняются коллективно и только стоя.
Настенные овтальмотренажеры могут быть сюжетные, графические, модульные, представлены в виде схем и размещающихся на стене, напротив лица.
На схемах изображаем как е либо цветные фигуры: восьмерку, спираль, овал, ромб и т. д.
Толщина линий- примерно 1см. Линии могут быть разной конфигурации: прямые, ломанные, сплошные, прерывистые, закругленные, спиральные.
Плакаты размещаются на уровне глаз ребенка в любом удобном месте (над доской, на боковой стене) и предлагаем «ходить» глазами по линиям, а при повторном выполнении упражнения «побегать» глазами. Можно предложить детям игровой сюжет: «Едем в гости по разным дорожкам», «Катаемся на машине», «Ищем дорогу в лесу».
4. Индивидуальные овтальмотренажеры «держалки» :
Поместив в них сюжетные или предметные картинки по лексическим темам, картинки с заданиями, воспитатель плавно передвигает по комнате то, удаляя, то, приближая к детям демонстрируемый материал, тем самым, создавая дополнительную активность для всех групп глазных мышц.
Бумажные овтальмотренажеры: «Пирамидка» найти глазами две одинаковые пирамидки, сосчитай, сколько во всех пирамидках колец красных, желтых, всего колец.
«Тарелки с разноцветными кружочками» : найти две одинаковые тарелки.
5. Электронная физкультминутка:
Это комплекс зрительных гимнастик с помощью программы Powr Pont. Система упражнений, представленные в виде мультимедийных презентаций. Слайды сопровождаются музыкой, которая внедрена в презентацию. Дети слушают музыку и следят за движением объектов, при мигании объектов моргают глазами. Ее цель- сохранение зрения, снятие зрительного напряжения. Вызывает приятные эмоции.
6. Пальминг: не только расслабляет мышцы глаз, но и является базой для мысленного представления. Проводим сидя, положив локти на стол и максимально расслабив руки. Следует энергично потереть ладошки друг о друга, сделать их «горячими». Центр ладони должен быть над центром глазного яблока. Основание мизинца правой и левой руки на переносице. Ладошки на глазах должны лежать так, чтобы ни единой дырочки не было, и глаза находились в кромешной тьме. Можно представить себе приятную картину.
Игры способствующие развитию зрения:
«Прищепки» оформить игрушку в форме ежа, где прищепка это иголки.
«Пуговицы» различные по размеру и форме пуговицы, складываем из них башенки.
«Сравниваем картинки» т. е. ищем различия.
«Раскрась вторую половинку» предлагаем дорисовать и раскрасть вторую половинку рисунка.
«Где чей домик?» ребенок определяет не проводя пальцем по линиям у кого какой домик.
«Корректор» дается текст из журналов большим шрифтом, вычеркнуть каждую букву «о» и т. д.
«Дрессированная муха» наша дрессированная муха умеет выполнять команды. Посмотрим? Глазками передвигаем муху от одного домика в другой: вверх, вправо, влево, вниз…
