Сидим дома с пользой! Мастер-класс для родителей «Утренняя гимнастика под музыку». Видео

Валентина Воеводская
Сидим дома с пользой! Мастер-класс для родителей «Утренняя гимнастика под музыку». Видео

Уважаемые родители, предлагаю Вам:

Мастер – класс :

«Утренняя гимнастика, под музыку»

Многие дети, услышав бодрый мотив, начинают активно двигаться, танцевать, улыбаться. почему ж не совместить приятное с полезным?

Можно и здоровье укрепить, и настроение повысить! Под веселую энергичную музыку делать зарядку веселее и интереснее.

Публикация «Сидим дома с пользой! Мастер-класс для родителей „Утренняя гимнастика под музыку“, Видео» размещена в разделах

• Видео
• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Музыка. Консультации для родителей
• Музыка. Сценарии музыкальных развлечений
• Работа музыкального руководителя
• Родительские собрания в детском саду
• Сидим дома с пользой!
• Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» апрель 2020

Родители должны хвалить малыша за сделанные упражнения. Даже если у него не получилось сделать правильно, нужно сказать, какой он молодец. Это подтолкнет ребенка к дальнейшему выполнению упражнений, что сделает настроение еще лучше и позитивнее. Для зарядки важна не только веселая музыка, но и позитивный настрой родителей. Зарядка под музыку способствует этому и является прекрасным способом зарядиться хорошим настроением на весь день.

Утренняя гимнастика – это ежедневная процедура, которая обязательно должна проводиться и в дни праздников, в одно и то же время,

Правила зарядки для детей:

- Одежда для зарядки не должна стеснять движений, комнату надо проветрить!

- Зарядку следует проводить на голодный желудок перед завтраком. Но перед упражнениями лучше прополоскать рот, можно выпить стакан воды.

- Время зарядки и сложность упражнений зависят от состояния здоровья и возраста ребенка. Продолжительность занятий с младшими детьми должна составлять около 5 минут, а со старшими детьми около 10 минут.

- Зарядку следует начинать с быстрой ходьбы. Во время зарядки предложите ребёнку сначала сделать одно упражнение для рук и плечевого пояса, затем 2 – 3 упражнения для туловища и 2 – 3 упражнения для ног. Заканчивать зарядку стоит прыжками или бегом на месте. Заключительные упражнения должны длиться не более минуты. Затем переходите к ходьбе и упражнениям для успокоения дыхания. Не забывайте о правильной осанке. Следите, чтобы ребенок выполнял все упражнения правильно.

- Следите за дыханием ребенка. Вдох нужно делать через нос глубоко, а выдох — через рот медленно.

- Каждые 2 недели меняйте упражнения, чтобы ребенку не надоело.

- Увеличивайте сложность и интенсивность движений постепенно, чтобы детский организм привык к нагрузке.

- Важно выполнять упражнения вместе с ребенком. Дети повторяют поведение взрослых и перенимают их привычки. Не совсем правильно, когда родители заставляют ребенка делать зарядку, а сами в это время лежат на диване или сидят перед компьютером.

- Если ребенок в плохом настроении, не стоит принуждать его выполнять упражнения. Лучше подождать, когда его настроение улучшится. Иначе в его сознании закрепится ассоциация «плохое настроение — зарядка».

- После гимнастики рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, душ.

Уважаемые родители,

самоизоляция — не время унывать.

Это отличная возможность сформировать полезные привычки у ребенка,

которые останутся с ним и после окончания карантина.

Хорошего Вам настроения, главное: Сидим дома!

Берегите себя и своих детей! Будьте здоровы!