Волчкова Валерия
Спортивные развлечения на прогулке
Наиболее эффективной формой обучения дошкольников спортивным играм и упражнениям являются игры, которые организованы на прогулке. Отличительная черта таких занятий - это эмоциональность. Радостное настроение продолжает владеть ребенком и после занятий.
Публикация «Спортивные развлечения на прогулке» размещена в разделах
- Прогулки. Конспекты прогулок
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Важно что бы спортивные игры и занятия на прогулке содержали интересные для детей задания игровые образы, неожиданные моменты.
Так же занятия на прогулках оказывают большое влияние на физическое развитие ребенка и закалку организма.
Катание на санках, плюшках, лыжах, снегоходе, катание с горки, скольжение на ледянках дорожках, ледянках.
Катание на горке
Правила поведения:
1. Дети катаются по одному
2. После спуска нужно встать и отойти в сторону
3. Спускаться только тогда, когда скат пустой
4. Воспитатель, инструктор по физической культуре следит за выполнением всех правил
5. Воспитатель, инструктор по физической культуре страхует каждого ребенка
Катание на санках, ледянках, плюшках, снегокатах
Обучать:
1. носить ледянки, плюшки, снегокаты и тд. поочередно руками
2. носить обеими руками сразу
3. катать игрушку
4. катать на санках друг друга, двое детей тянут ледянки на которых сидит один ребенок
Для старшего дошкольного возраста:
-толкать санки обеими руками сзади
-объезжать обозначенные ориентиры
-доезжать до ориентира и возвращаться обратно
-спускаться с горы
-спускаться с горы сидя вдвоем
-при спуске с горы попасть в мишень снежком
-при спуске с горы собрать предметы, которые расставлены по обеим сторонам горки
Скольжение по ледяным дорожкам
1. Катать ребенка по дорожке держа его за руки
2. Учить детей самостоятельно скользить по дорожке
3. Скользить по горизонтальной дорожке с разбега
4. Скользить по ледяной дорожке присев
5. Скользить стоя на двух ногах и выполнять движения руками
6. При скольжении на ногах выполнять поворот в бок либо поворачиваться спиной
Так же постройка снежных сооружений положительно влияет на двигательную деятельность, выносливость и мышление.
Но много игр и мест в зимний период времени для детей становятся недоступными.
Постройка снежного лабиринта на физкультурном участке.
1. Разработать эскиз
2. Подготовить необходимый инвентарь и материал для постройки
3. Провести инструктаж по правилам безопасности во время постройки лабиринта
Приложение фото, работа с родителями
Продолжить пословицы
Здоровье в порядке – спасибо зарядке
В здоровом теле – здоровый дух
Лекарств тысячи – а здоровье одно
Двигайся больше – проживешь дольше
Выполнение антистрессовой гимнастики
Это хорошее решение для профилактики состояния утомления и переутомления, для повышения работоспособности, для практической оздоровительной работы.
- Вращаем кулаками в лево одновременно, вращаем кулаками вправо одновременно
Дотронуться пальцами обе руки друг к другу большой к большому, указательный к указательному и тд. Соединяем их. Сначала медленно, потом быстро.
Дотронуться большим пальцем до каждого пальца одновременно работает левая и правая. Сначала медленно, потом быстро. Нажимаем подушечкой пальца на подушечки каждого пальца.
Заставляем работать оба полушария мозга согласованно.
Каждый день из разных групп, я брала несколько детей на помощь. Их задача была в том, чтобы после очистки лопатой после меня утрамбовывать дорожку ногами.
Лабиринт состоял из нескольких видов дорожек. Тропинка,Следы,Круги
В конце мы сделали несколько вариантов путей что бы выбраться из лабиринта, дорожки, которые расходились в разные стороны, некоторые из них вели в тупик.
Путешествуя по нему, дети развивают свои пространственные ориентиры, мышление, закрепляют знание сторон право, лево.
Так же лабиринтом можно пользоваться в любой момент во время игр на прогулке. Он доступен каждой группе и воспитатели могут вместе с группой походить по нему.
Что бы формы дорожек выделялись на белом фоне, мы раскрасили их цветной водой.
После снегопадов корректирую дорожки. Сметаю с прорисованных бортов снег, протоптать повторно, либо очистить лопатой если это необходимо.
Дыхательные упражнения.
Дышим поочередно одной ноздрей, потом второй, дышим только через нос, дышим только через рот.
Дыхательное упражнения набираем много воздуха ненадолго задерживаем дыхание чтобы напряглась грудная клетка и брюшная полость и затем выдыхаем (сделать 5 повторений) – это упражнения способствует: - улучшению кровообращения,
- повышается эластичность кровяных сосудов, -нормализуется кислород - транспортная функция крови
