Веселый тренаж «Утренняя гимнастика»

Светлана Васильченко
Веселый тренаж «Утренняя гимнастика»

(исп. Жасмин).

Движения:

1. Вступление – интенсивный вдох носом и выдох через рот (12 раз).

2. Музыка – гимнастическая ходьба на месте (не отрывая носки от пола).

3. Куплет – скрещивание рук перед собой с одновременным полуприседанием, ноги врозь;

с полуприседанием поочередно поднимать руки вверх;

поднимая полусогнутую ногу вверх, делать хлопки под коленом.

4. Проигрыш – гимнастическая ходьба на месте.

5. Куплет – лечь на пол, боком к зрителям, крутить «велосипед»,

Перевернуться на живот, болтать ногами в воздухе.

Или

Принять упор сидя на корточках – упор лежа, вернуться в и. п.

6. Проигрыш - гимнастическая ходьба на месте.

7. Куплет – ноги на ширине ступни: делать наклон вниз, приседание – руки вперед, и. п. ;

ноги на ширине плеч: тянуться поочередно за руками вправо-влево;

то же, сгибая ноги в коленях.

8. Проигрыш – прыжком ноги и руки врозь – вместе.

9. Куплет – бег на месте.

10. Проигрыш – о. с., руки на пояс. По 2 раза в каждую сторону отставлять ногу на пятку, приставлять к себе на носок.

11. «Красота! Среди бегущих…» - гимнастическая ходьба на месте.

12. «Ох!» - ноги врозь, наклон вниз и поболтать внизу руками.

Публикации по теме:

Комплекс утренней гимнастики Составляем картотекуI. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на внешней стороне ступни. Обычная ходьба. Бег на носочках. Обычная ходьба. Перестроение.

Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста. Раз в две недели нам приходится писать в плане комплекс утренней гимнастики. Удобно иметь картотеку, а в плане указывать номер комплекса.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Веселый тренаж «Утренняя гимнастика»
Опубликовано: 6 октября 2013 в 21:31
+1Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Проект: «Праздник Светлой Пасхи»
Педагогический проект по ознакомлению детей с православным праздником - Пасха ориентирован на детей средней группы. Информационная карта Полное...
Выпускной утренник в подготовительной группе «Праздник для нас очень важный сегодня»....
Выпускной утренник в подготовительной группе «Праздник для нас очень важный сего дня». Звучат фанфары. Ведущий: Звучите, фанфары, и, трубы,...
Рубашка для сказочной книге о мастерах и мастерицах
Приветствую всех гостей моей странички. Вчера Танюша Кирюшатова Предложила нам обзор готовых страниц по текстильной книге по своим сказкам. Страниц уже...
Фото отчёт «Весенние работы детей второй младшей группы «Алёнушка».
Добрый день уважаемые коллеги, друзья! Предлагаю вашему вниманию небольшой фото отчёт детских работ. Очень...
Фотоотчет. Как мы провели День весеннего дождя в младшей группе.
Что такое вода — интересно ребятам, Это то, без чего нам, друзья, не прожить. Человечеству послана она во благо, И водой мы, конечно, должны дорожить....