Веселый тренаж «Утренняя гимнастика»

Светлана Васильченко
Веселый тренаж «Утренняя гимнастика»

(исп. Жасмин).

Движения:

1. Вступление – интенсивный вдох носом и выдох через рот (12 раз).

2. Музыка – гимнастическая ходьба на месте (не отрывая носки от пола).

3. Куплет – скрещивание рук перед собой с одновременным полуприседанием, ноги врозь;

с полуприседанием поочередно поднимать руки вверх;

поднимая полусогнутую ногу вверх, делать хлопки под коленом.

4. Проигрыш – гимнастическая ходьба на месте.

5. Куплет – лечь на пол, боком к зрителям, крутить «велосипед»,

Перевернуться на живот, болтать ногами в воздухе.

Или

Принять упор сидя на корточках – упор лежа, вернуться в и. п.

6. Проигрыш - гимнастическая ходьба на месте.

7. Куплет – ноги на ширине ступни: делать наклон вниз, приседание – руки вперед, и. п. ;

ноги на ширине плеч: тянуться поочередно за руками вправо-влево;

то же, сгибая ноги в коленях.

8. Проигрыш – прыжком ноги и руки врозь – вместе.

9. Куплет – бег на месте.

10. Проигрыш – о. с., руки на пояс. По 2 раза в каждую сторону отставлять ногу на пятку, приставлять к себе на носок.

11. «Красота! Среди бегущих…» - гимнастическая ходьба на месте.

12. «Ох!» - ноги врозь, наклон вниз и поболтать внизу руками.

Публикации по теме:

Комплекс утренней гимнастики Составляем картотекуI. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на внешней стороне ступни. Обычная ходьба. Бег на носочках. Обычная ходьба. Перестроение.

Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста. Раз в две недели нам приходится писать в плане комплекс утренней гимнастики. Удобно иметь картотеку, а в плане указывать номер комплекса.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Веселый тренаж «Утренняя гимнастика»
Опубликовано: 6 октября 2013 в 21:31
+1Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
«Люблю тебя, Крым!» Екатерина Пахолкова
Здравствуйте, коллеги. Вот уже два года, как мы живем и воспитываем патриотов России. Нравственно-патриотическое воспитание маленьких крымчан стоит на первом...
«Отмечает вся страна День защитника Отечества!» фотоотчёт
23 февраля Рисует Алёнка машинку для папы, А брату подарит она экскаватор, А дедушке песню красиво споёт, Ведь праздник мужчин наступит вот-вот. 23...
Мастер-класс «Ажурная обьемная снежинка».
Зима очень интересное время года, с детьми наблюдаешь за признаками времени года( холод, снег, мороз, метель, снегопад, иней) и на прогулке интересно...
Фотоотчёт праздника 23 февраля в старшей группе.
Доброго всем времени суток, дорогие друзья и гости моей странички! Предлагаю Вашему вниманию фотоотчёт празднования 23 февраля. Под музыку дети в...
Методическая разработка: Сценарий развлечения «Как Зайка и Мишка решили в Армию пойти»
Сценарий спортивно-музыкального развлечения, посвященного 23 февраля «Как Зайка и Мишка решили в Армию пойти» для детей младшего и раннего возраста. Цель:...