Консультация для родителей «Закаливание детей в летний период»

Кристина Жогина
Консультация для родителей «Закаливание детей в летний период»

Лето – замечательное время года. Можно играть на воздухе, закаляться. Закаливание – необходимое условие воспитания здорового ребёнка. Оно является полезным и доступным средством профилактики заболеваний. Однако, закаливание окажется полезным для ребё нка при условии соблюдения основных принципов: постепенности, систематичности, учёта индивидуальных особенностей ребёнка.

Публикация «Консультация для родителей „Закаливание детей в летний период“» размещена в разделах

• Закаливание детей
• Закаливание. Консультации
• Консультации для родителей
• Лето
• Лето. Летние консультации для родителей
• Темочки

Лето - наиболее благоприятный период для закаливающих процедур. Приучайте детей к свежему прохладному воздуху. При любой погоде (за исключением холодных дней) постарайтесь организовать питание, игры на свежем воздухе.

Замечательным средством закаливания летом является хождение босиком по песку, траве. Вы можете с лёгкостью разрешить своему малышу пробежаться после дождя по лужам (если нет опасности, поранить ноги). Не нужно «кутать» ребёнка, как это любят делать большинство родителей. Одевайте малыша по погоде! Одним из следующих средств закаливания являются водные процедуры: купание детей в природных водоёмах, обтирание и обливание. При обливании водой, купании в открытых водоёмах на тело человека оказывает влияние не только температура, но и давление воды. Обтирание кожи после любой водной процедуры сухим полотенцем, обеспечивает хороший её массаж, способствует её кровенакоплению. Проводить водные процедуры лучше после утреннего или дневного сна. Ножные ванны способствуют закаливанию всего организма, также являются профилактикой против плоскостопия.

Солнечные ванны летом обычно сочетаются с воздушными. Солнечные лучи необходимы ребёнку, они позволяют пополнить его организм витамином D. Солнечные ванны нужно принимать с 9 до 10 ч в утреннее время и с 16 до 17 ч днём.

Разнообразные подвижные игры в тёплое время года – прекрасное средство закаливания, т. к. именно активные движения на воздухе оказывают закаливающее воздействие на детей, обеспечивают насыщение крови кислородом, улучшают обмен веществ. Если Вы, Уважаемые родители хотите видеть своего ребёнка здоровым, тогда вы должны закалять его с раннего детства. В «минимум» закаливания входят обязательное использование неперегревающей одежды, пребывание ребёнка в помещении при t не более 18 С, ежедневное применение воздушных и водных процедур.

Запомните! Солнце, воздух и вода – должны быть друзьями вашего ребёнка с детства!