Как закаливать? Папка-передвижка

Папка-передвижка с консультацией для родителей дошкольников о важности и правилах закаливания детей. 

Страница 3. Консультация "Как закаливать детей".

Пример сборки страниц в папку-передвижку.

Как закаливать?

Существуют неспециальные и специальные методы закаливания.

Неспециальные методы

► Достаточный минимум одежды для прогулок, для игр в помещении и для сна. Одевать ребенка по погоде, в особо холодные дни – чуть теплее себя.

► Максимально возможное пребывание на свежем воздухе в любую погоду. Гулять с ребенком надо ежедневно. Если постоянно отказываться от прогулок в дождь, снег или при сильном ветре, ребенок никогда к ним не привыкнет.

► Систематическое проветривание детской комнаты. Проветривать необходимо до пяти раз в день для создания «пульсирующего» температурного режима. С наступлением морозной погоды форточки приоткрывают лишь на некоторое время, пока температура воздуха в помещении не снизится на 1-2 °С.

К специальным методам закаливания относятся закаливающие процедуры – обливание ног, контрастное обливание, хождение босиком и другие.