В ожидании аиста

6 сентября 2012 в 20:46 - А Ольга Петрова

Чем заняться в декретном отпуске? Такой вопрос иногда возникает у женщин на седьмом месяце беременности, когда она меняет рабочий многолюдный коллектив на уединенные размеренные будни дома. Такие перемены действуют на будущих мам по-разному. Большинство женщин используют эту возможность для того чтобы отдохнуть, выспаться и набраться сил, которых понадобится очень много после появления малыша. А некоторые испытывают чувство одиночества, заброшенности и даже впадают в депрессию. Это случается, как правило, с женщинами, вынашивающими первую беременность, для которых работа является смыслом жизни. Они просто не умеют жить иначе, поэтому не знают чем заняться, а существовать праздно им некомфортно. В этом случае, близким родственникам будущей мамы, необходимо переключить ее на другую деятельность. Ведь психологический комфорт женщины в это время напрямую связан с самочувствием будущего ребенка. А положительные эмоции полезны как для мамы, так и для ребенка, не меньше витаминов.

Так, чем можно заняться женщине, ожидающей ребенка в декретном отпуске?

Запишитесь на курсы для будущих родителей. Это не только даст вам возможность вместе с будущим отцом ребенка начать заботиться о малыше еще до его рождения, но и позволит избежать многих сложностей по уходу за младенцем после его появления на свет. Помимо этого вы научитесь правильному дыханию и поведению во время родов, тем самым облегчите себе процесс рождения малыша. Если вы планируете рожать вместе с супругом, то на курсах для родителей его обучат приемам, которыми он сможет помочь как вам, так и себе. Ведь зачастую в это время помощь будущему отцу нужна не меньше, чем роженице.
Многие будущие родители в это время делают необходимые покупки. Но если вы суеверны и предпочитаете не делать покупки до рождения ребенка, то стоит подобрать все необходимое через интернет и составить необходимый список для мужа или сделать отсроченный заказ. Тем более что многие интернет магазины предоставляют большой ассортимент товаров для новорожденных: конверты на выписку, постельное белье, комплекты в кроватку. Это будет очень удобно, для занятого заботами молодого папы.
Планируйте свой день так, чтобы в нем находилось время для души и тела: читайте книги, занимайтесь рукоделием, рисуйте, не забывая про дневной сон, прогулки, здоровое питание и физическую активность.