Как научить ребенка правильному режиму питания

15 октября 2012 в 20:47 - А Ольга Петрова

Психологи утверждают: одним из самых распространенных видов родительского насилия над малышом является насилие едой. Как часто приходится видеть такую картину: ребенок упирается, не желая проглатывать очередную ложку «кушаницы», предлагаемой «за маму», «за папу», и за всех родственников с обеих сторон до седьмого колена. Хитрость с «терпящим бедствие самолетиком», или «паровозиком, которому нужно попасть в депо», почерпнутая из современной телевизионной рекламы, не всегда удается.

Малыш, заигравшийся с собственными игрушками, зачастую не хочет отвлекаться на процесс поглощения пищи, ставший ареной молчаливого противоборства с родителями. Родители, бабушки и дедушки, хором начинают сожалеть: «Какой он у нас худенький!», «Одни кожа да кости остались!». В итоге ребенка иногда начинают кормить чуть ли не из пипетки, больничным способом, как полностью недееспособного гражданина. Другой крайностью является лишение завтрака, обеда, ужина, если ребенок вовремя не приступает к трапезе. Остывшая еда остается в назидание неслуху на столе: «Вот пусть проголодается, тогда и съест за милую душу!»

Между тем, столь простая вещь, как красочные шторы для кухни, способна превратить приучение малыша к рациональному режиму питания в увлекательную игру! Купите шторы с изображением утят, котят, каких-либо иных зверят по вашему вкусу. Приготовив обед малышу, закрепите на шторах бумажные одноразовые тарелочки с находящимися на них яствами – сосисками, яичницей, макаронами (лучше всего изображать то, что подано к столу малыша). Яства могут легким движением руки неприметно убираться с тарелочки (для их изготовления подойдет цветная бумага с липким слоем).

Алгоритм вовлечения малыша в игру прост. В урочное время обеда мама просит ребенка: посмотри, не начали там наши зверята кушать свою «кушаницу»? Ребенок отвлекается от занятий, бежит на кухню, докладывает маме о результатах исследования. А после, усаженный за стол с вымытыми руками, он охотно соревнуется со зверятами (которым потихоньку помогает «расправиться с едой» мама) по известному детскому принципу: «Кто быстрее съест?»