Что такое плоскостопие и чем оно опасно?

Ольга Зубарева
Что такое плоскостопие и чем оно опасно?

«Что такое плоскостопие и чем оно опасно?» (презентация)

Слайд 1

В октябре месяце было проведено обследование детей на выявление нарушений Опорно-двигательного аппарата. В данном случае я выявляла плоскостопие при помощи плантограммы и делала измерения по методу Штритера

Слайд 2

Публикация «Что такое плоскостопие и чем оно опасно?» размещена в разделах

• Безопасность жизнедеятельности. ОБЖ в детском саду
• Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Темочки

Со школы многие помнят, что у человеческой стопы есть 2 свода: поперечный и продольный. Своды стоп работают как рессоры у стопы. Когда же возникает проскостопие, происходит уплощение стопы и полная потеря ее рессорных функций. Что же чувствует человек с плоскостопием? Представьте себе, что у вас вместо стоп 2 утюга. Никакого переката во время ходьбы нет, вот и попробуйте перенести тяжесть тела вперед, имея такие стопы. А ведь финальная стадия плоскостопия превращает наши стопы именно в такие утюги.

Слайд 3

Чем же опасно плоскостопие?

1. Во-первых, идет большая нагрузка на позвоночник. При плоскостопии изменяется центр тяжести, который смещается назад чтобы не упасть, человеку приходиться как бы наклоняться вперед, то есть начинает сутулиться. Мы все время поправляем детей «Не сутулься, выпрямись!» А нам и в голову не придет, что сутулость это вынужденная мера.

2. Из-за смены центра тяжести возникает деформация позвоночника: сколиоз (слайд 4, кифоз (слайд 5, остерехондроз (слайд 6)

3. Слайд 7. Посмотрите на эту фотографию. Что вы видите? Правильно, в народе такую деформацию называют «шишки или косточки». Все это последствия запущенной формы плоскостопия. Согласитесь, не очень приятная картина, а какое неудобство и дискомфорт они доставляют своим владельцам.

Слайд 8

А это финальная стадия плоскостопия.

Слайд 9

У ребенка с плоскостопием часть возникают боли в стопе, в коленях, они часто жалуются на утомляемость. Лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому большая просьба к вам, родители, слушать и слышать своих детей.

Слайд 10

Как определить, есть ли у вашего ребенка плоскостопие?

Самый простой способ определения плоскостопия – это плантограмма. Посадите ребенка на стул. С помощью валика, губки или кисточки нанесите краску на стопу ребенка. Потом попросите его встать по центру листа и постоять так несколько секунд. Вес ребенка должен быть распределен равномерно на обе стопы. После этого попросите ребенка сесть обратно на стул. Плантограмма готова.

Слайд 11

Существует много методик обработки плантограмм. Для обработки и оценки плантограмм я использую метод Штритера. Этот метод основан на математических вычислениях и позволяет определить не только степень плоскостопия, но и изменения сводов под влиянием корригирующих упражнений.

Сейчас я познакомлю с методом Штритера

1. Если отпечаток получился не очень четким и ярким, можно обвести его карандашом.

2. С внутренней части отпечатка отметить самые выступающие точки (сбоку пятки и на изгибе косточки под большим пальцем)

3. Соединить их. Полученный отрезок делим пополам, отметить точку А. Из точки А провести пендикуляр. Образовались тВ и тС. Измерить расстояние АС и ВС.

4. Теперь высчитываем процент плоскостопия по формуле (слайд 12)

ВС/АС х 100%

Оценка:

До 36 % - высокий свод

До 43% - повышенный свод

До 50% - норма

До 60% - уплощенный свод

От 60,1%-70% и более – плоскостопие

У Вас может возникнуть вопрос, откуда возникло плоскостопие, уплощение или высокий свод стопы у вашего ребенка?

1. Если в семье наблюдались проблемы с ногами, то ребенок должен автоматом попадать под присмотр врача – ортопеда (Это наследственный фактор)

2. Чрезмерная нагрузка на мышцы ребенка (например, у ребенка еще не окреп мышечно-связочный аппарат, а мы уже садим его в ходунки. Часто забывается, что каждый ребенок индивидуален. Ребенок может встать на ноги и пойти только тогда, когда у него окреп мышечно-связочный аппарат)

3. Ношение некачественной обуви

4. Перенесенные заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата

5. (Слайд 13) Высокий свод стопы возникает из-за слабости или гипертонуса голеностопных мышц и мышц стопы. Сопровождается болью в мышцах, быстрой утомляемостью. Становится причиной образования мозолей и развития деформации пальцев.

Как избежать плоскостопия?

1. Носить качественную обувь и соответствующего размера

2. Следить за возникновением болевых ощущений в ногах ребенка

3. Своевременно диагностировать и лечить травмы

4. Избирать чрезмерных нагрузок

5. Выполнение профилактических упражнений ежедневно

6. Качественное питание, богатое кальцием.