Жанагуль Ишаулова
Фитбол-гимнастика в детском саду
[Мячи фитболы являются нетрадиционным оборудованием в детском саду, но
вместе с этим дают хороший лечебный эффект. Фитболы укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, развивают координацию и чувство равновесия, но главное – формируют, сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях, навык правильной осанки. Помимо этого, проходит тренировка сердечно- сосудистой, дыхательной системы, развивается выносливость, повышается
подвижность и гибкость позвоночника.
Упражнения на мяче развивают силы, заряжают энергией, усиливают кровообращение и обмен веществ.
Публикация «Фитбол-гимнастика в детском саду» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
Фитбол - гимнастика в детском саду
Существуют множество разнообразных мячей: и с ручками, «рожками», и
овальные, и с пупырышками. Они имеют не только различную форму и
размер, но ещё и яркий цвет. Дети с удовольствием занимаются на таких
тренажерах. Игры с фитболами можно использовать не только на физкультурных занятиях, но и повседневной работе:
- на занятиях в качестве физкультминутки;
- на прогулке;
- в самостоятельных играх детей, эстафетах;
- в развлечениях, праздниках и досугах;
- в индивидуальной работе;
- с использованием дыхательных упражнений, ритм-блоков с музыкой;
- для освоения ОВД и ОРУ.
Фитбол – мячи вносят разнообразие в проведение досугов, праздников и
развлечений. Приемы с использованием речевок, музыкального
сопровождения, помогают координировать движения, дыхание и речь, так
как индивидуальный внутренний ритм таких детей часто замедлен. Также
можно сочетать дыхательную гимнастику с упражнениями на мячах, используя их вибрационные свойства.
Использование фитбол – мячей повышает эмоциональную включенность
детей в занятие. Повышает эффективность оздоровительных задач и усвоение материала. Также фитболы позволяют разнообразить подвижные и эстафетные игры, они дарят детям радость и здоровье
Жанагуль Ишаулова | Все публикации
