Инна Костенко
«Мы за здоровый образ жизни»
Цель: ознакомить родителей с последствиями пагубных пристрастий. Ознакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников. Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни, ответственности за здоровье своих детей. Развивать интерес к занятиям физической культурой и спортом. Развивать чувство единства, сплоченности. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Форма поведения: круглый стол
Участники: родители, воспитатели.
Предшествующая работа:
Оформление памятки для родителей.
Публикация «„Мы за здоровый образ жизни“» размещена в разделах
Анкетирование родителей.
Подготовка воспитателем материала для проведения презентации по формированию интереса к здоровому образу жизни.
План проведения.
Вступительное слово.
Анализ анкетирования.
Показ презентации.
Заключительный этап собрания.
Подведение итогов собрания.
Ход собрания.
Введение.
Анализ анкетирования
Уважаемые родители, как вы знаете, у нас было проведено анкетирование на тему «Мы за здоровый образ жизни». Анализируя ответы родителей можно сделать вывод, что большинство из вас задумываются о своём правильном образе жизни и своих детей, поэтому в нашей группе рекомендуется больше давать вам информации по основам здорового образа жизни.
2 слайд
Стих «Что такое хорошо и что такое плохо?»
3 слайд
Будучи уверенными, в том, что дети «ничего не знают» об алкоголе и табаке, взрослые не считают нужным специально объяснять, чем опасно знакомство с этими веществами. Между тем установлено, что уже к 7-9 годам мальчики и девочки обнаруживают определённую осведомлённость в отношении одурманивающих веществ. Дошкольники знают и могут перечислить довольно много марок табачных изделий, наименований алкогольных напитков. Они имеют представление и о том, как действует никотин и алкоголь на организм человека, даже если личного опыта использования этих одурманивающих веществ у них нет: возникает головокружение, меняется настроение и т. д. Информированность «в теме» довольно противоречива. С одной стороны, дети, конечно «в курсе», что употребление алкоголя и курение опасны для здоровья. Однако они далеко не всегда понимают и могут объяснить, в чём конкретно заключается эта опасность, повторяя традиционные «страшилки» взрослых: «Если будешь курить - заболеешь, от вина живот будет болеть» и т. д.
Факты
Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили.
Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили.
Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили.
Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет.
Начавшие курить до 15 лет, в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.
4слайд
С другой стороны, дети почти ежедневно оказываются свидетелями сцен, демонстрирующих «привлекательность» одурманивающих веществ или, во всяком случае, их «безвредность» : реклама пива на экране телевизора, праздничное застолье дома, курящие на улице люди. … В сознании ребёнка возникает так называемый когнитивный (информационный) диссонанс – одновременное присутствие противоречивых сведений об алкоголе или курении. Именно этот когнитивный диссонанс является основой для возникновения любопытства к одурманивающим веществам. Ребё нку становится интересно: а что же на самом деле представляют эти «таинственные» вещества?
5слайд
«Опьянение есть добровольное безумие». Луций Анней Сенека
Сегодня возраст начала приобщения к одурманивающим веществам постоянно снижается. Есть дети, уже в 6-7 лет попробовавшие вино за праздничным столом или вместе с приятелями тайком покуривающие в подъезде. Чем раньше ребёнок знакомится с одурманивающими веществами, тем выше риск того, что в более «зрелом» возрасте у него возникнет пристрастие к алкоголю, курению.
6 слайд
У 20% детей наркоманов – «слабоумие» и физическое уродство – это каждый четвертый ребенок!
200 тысяч человек больны СПИДом,
из них
молодежь от 15 – 20 лет составляет 72%!
7слайд
Родитель думай наперёд! Ребёнок с вас пример берёт!
Но человек не может состоять только из суммы определенных знаний. Он впитывает в себя то, чем живет его семья. Родители вольно или не вольно передают ребенку свое отношение к людям, к миру, к жизни и ее проявлениям во всем своем многообразии. Семья учит и воспитывает повседневно. Но часто все те советы и поучения, которые ежедневно слышат дети, входят в противоречие с тем, чем реально живет семья. Вы говорите, что курить вредно, а сами курите. Так, может, стоит начать с себя? Покажите пример здорового отношения к жизни. Ведь родители для детей, по крайней мере дошкольного возраста, все еще остаются большим авторитетом. К тому же, если ваш ребенок уже как-то заинтересован вопросом курения, то сам процесс курения в его присутствии послужит подкрепляющим, завораживающим юный мозг и взгляд эффектом.
8слайд
Растём здоровыми.
9 слайд
Первая составляющая здорового образа жизни – это двигательная активность, физическая культура и спорт. Недостаток движений отрицательно сказывается на здоровье человека. Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом, утренняя зарядка, физкультминутки, прогулки призваны компенсировать двигательное голодание. Систематическая двигательная активность способствует укреплению и сохранению здоровья детей, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Ходьба является сложно координированным двигательным актом, управляемым нервной системой, она осуществляется при участии практически всего мышечного аппарата нашего тела.
Динамическая пауза с родителями:
Физкультминутка
Я спортсменом стать хочу, (дети встают из-за стола)
На скакалке я скачу, (имитируют прыжки со скакалкой)
Подойду к велосипеду, (ходьба на месте)
И быстрее всех поеду, (руками показывают движение колес велосипеда)
Я нагнусь-нагнусь-нагнусь, (три наклона вперед, каждый последующий ниже предыдущего, ноги на ширине плеч)
Я до пола дотянусь, (касаются пола кончиками пальцев рук)
Пола я легко коснусь, (стараются коснуться всей ладонью)
Осторожно распрямлюсь, (выпрямляются)
Ручки вверх я подниму, (поднимают руки вверх)
Где там небо – не пойму! (кистями рук делают «фонарики»)
Я зажмурюсь и руками, (закрывают глаза)
Поиграю с облаками, (с закрытыми глазами делают
произвольные движения руками)
Я присяду, спинка прямо, (приседают, вытянутые руки перед собой)
Пусть меня похвалит мама! (встают, показывают сжатые в кулачок руки с поднятым большим пальцем)
Ведь зарядку каждый день (садятся на свои места)
Делать мне совсем не лень.
10 слайд
Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека. Крепкий сон - залог гармоничного развития, один из важнейших элементов человека, а особенно ребёнка. Именно во сне происходит сложнейшая работа, в результате которой формируется мозг, развивается тело. Нужно постараться в максимальной степени соблюдать ритм сна и бодрствования.
Гимнастика в постели может включать такие элементы, как потягивание, поочередное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз.
11 слайд
Очень большое значение для усвоения пищи имеет режим питания, то есть правильное распределение приемов ее в течение дня. Доказано, что при правильных промежутках между кормлениями к часу приема пищи создается здоровый аппетит. Установленные часы приема пищи необходимо строго соблюдать. В промежутках между ними дети не должны получать никакой еды. Сладости, фрукты, ягоды следует также давать в определенное время. Пить ребенку надо давать также в определенное время. Для этого в пищу должно включаться такое количество жидкости, которое удовлетворяло бы потребность растущего организма.
12слайд
Регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют оздоровлению и закаливанию организма детей. Ребенок дошкольного возраста должен ежедневно находиться на улице не менее трех часов. Благотворно влияет на детский организм утренняя гимнастика на улице.
13 слайд
Ещё одна из составляющих здорового образа жизни – это закаливание. Мы знаем, что закаленный человек быстро и без малейшего вреда для здоровья приспосабливается к любым изменениям температуры воздуха, легко переносит холод, жару. Закаливание повышает не только устойчивость к влиянию плохой погоды, но и совершенствует, мобилизирует резервные возможности адаптационных систем, чем обеспечивается профилактика простудных и других заболеваний.
Оздоровительные силы природы имеют огромное значение для здоровья детей : Солнечные и воздушные ванны; Водные процедуры;
Дети, проснувшись, проходят по ребристой дорожке, дорожке с пуговицами, шнуру, палочками, камушками. Предлагаем вашему вниманию одну из разновидностей закаливания – закаливание водой. Дети переступают из одного таза в другой, задерживаясь в каждом по 4-5 секунд. Каждый таз наполнен водой разной температуры, с разницей в 2-3 градуса, начиная с 40 градусов. Систематичность этого закаливания способствует оздоровлению детского организма, повышению иммунитета ребенка, поднимает его настроение.
14 слайд
При воспитании детей дошкольного возраста, очень важное значение имеет формирование у них культурно-гигиенических навыков, которое необходимо заранее хорошо спланировать, продумать и организовать. Так с раннего детства нужно приучать ребенка к тому, что такие вещи, как расческа, постель, горшок, носовой платок, полотенце, зубная щетка, должны быть индивидуальными.
15 слайд
А сейчас родитель Ляшенко О. Н. поделится своим семейным опытом «Мы за здоровый образ жизни»
16 слайд
К вашему вниманию предлагаю рекомендации о привитии культуры здорового образа жизни в домашних условиях.
17слайд
Всю азбуку здоровья Нужно крепко знать
И в жизни эти знания Повсюду применять!
Раздать памятки
Вот и подошел к концу наш вечер. А сейчас я хочу предложить вам игру «Возьмёмся за руки».
(Все стоят в кругу. Каждый желает соседу справа чего-либо и берёт его за руку. Действие происходит до тех пор, пока круг не замкнётся)
Наша ниточка не прервалась и я надеюсь, что мы всегда будем вместе бороться за здоровье наших детей, будем также крепко дружить, поддерживать друг друга в трудную минуту. Ведь добрые дела, дружба – это тоже здоровье.
18 слайд
Просмотр видио «Мы – за здоровый образ жизни»
Уважаемые родители. Помните, что здоровье ребёнка в Ваших руках!
Инна Костенко | Все публикации
