Оксана Симаченко
Презентация «Наши верные друзья — хорошие привычки»
1. Слайд.
Данный вопрос актуален, так как от наших с Вами привычек, и от тех привычек, которые мы воспитываем в наших детях зависит и здоровье и успешность их в будущем.
2. Слайд.
Привычка – это такое действие, которое стало для человека обычным, постоянным, которое он выполняет как бы автоматически.
У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек. Это относится и к Вам. Для кого-то стало привычным делом заниматься спортом, читать книги, трудиться в огороде. Всё это полезные привычки.
Публикация «Презентация „Наши верные друзья — хорошие привычки“» размещена в разделах
3. Слайд.
Остановимся сегодня на Привычке к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная полезная привычка. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.
4. Слайд.
Что же включает в себя привычка к здоровому образу жизни?
Привычка 1. Соблюдение чистоты и личной гигиены.
Ведь недаром говорят: «Чистота – залог здоровья!»
Что нужно делать нам, чтобы воспитать в ребёнке эту привычку?
-Воспитывать опрятность.
-Учить самостоятельно и аккуратно мыть руки, лицо, чистить зубы.
5 Слайд.
Приучать ребё нка к пользованию только личными предметами гигиены: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка. Приучать убирать свою комнату, заправлять кровать и мыть посуду. Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.
6 Слайд.
- Прививать навыки поведения за столом: не крошить хлеб, не проливать пищу, пережёвывать её с закрытым ртом, правильно пользоваться ложкой, вилкой, ножом, салфеткой.
- И, конечно, мы сами должны быть в этом примером.
В воспитании привычки к соблюдению чистоты не обойтись без таких известных и любимых сказок К. Чуковского, как «Мойдодыр», «Федорино горе», стихотворения А. Барто «Девочка чумазая» и т. п.
7 Слайд.
Привычка 2. Соблюдение питьевого режима.
Вы знаете, чтобы ребёнок был здоров, необходимо пить большое количество воды в течение дня. В доме всегда должна быть в доступном для ребёнка месте холодная кипячёная вода либо покупная дистиллированная вода.
8 Слайд.
Привычка 3. Закаливание.
Комплекс процедур составляется с учётом состояния здоровья ребёнка, его физической подготовленности и тех возможностей, которыми располагает сад и семья.
Как же можно проводить закаливание в домашних условиях?
- соблюдать тепловой и воздушный режим в помещениях (22 градуса, во время сна 18-20 градуса, проветривание помещения)
- следить за тем, чтобы ребёнок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещении и на улице;
- регулярно выполнять гигиенические процедуры (умывание, мытьё – тоже закаливание);
- утреннюю гимнастику проводить босиком;
- заботиться о том, чтобы ребёнок надевал лёгкую одежду, когда ему приходится много двигаться;
- проводить игры с водой;
- умываться и мыть руки следует прохладной водой;
- перед сном ежедневно обливать малыша тёплой водой и интенсивно обтирать полотенцем.
Вам известно, что температура тела ребёнка такая же, как у взрослого, а двигательная активность значительно выше. Поэтому постарайтесь одевать его так, чтобы кожа малыша всегда оставалась сухой, а ноги были защищены и находились в тепле.
Надо помнить, что к средствам закаливания относится и сон. Рекомендуется перед сном хорошо проветрить комнату, не оставлять ребёнка в комнате одного. Хорошо бы почитать ему сказку, дать послушать подходящую музыку. Это укрепляет нервную систему и благоприятно влияет на ваши взаимоотношения.
9 Слайд.
Привычка 4. Утренняя зарядка.
Может включать быстрый шаг, бег, приседания, наклоны, различные упражнения как с мячом, обручем, скакалкой, так и без них. С трёхлетнего возраста она должна стать ежедневной привычной процедурой. Продолжительность -5-6 минут.
После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.
10 Слайд.
Привычка 5. Двигательная активность и длительные прогулки на свежем воздухе (эта привычка особенно актуальна во времена компьютеров, Интернета)
Каждую минуту на воздухе используйте для физического развития малыша (Пусть ребёнок как можно чаще занимается с мячом, на детской спортивной площадке помогите ему полазить по гимнастической стенке, только не оставляйте одного – это опасно; берите с собой скакалку,велосипед, санки). Либо просто прогуливайтесь с ребёнком – прогулка также благотворно влияют на здоровье. Ежедневно ребёнок должен гулять в сумме 4-4,5 часа, в летнее время больше.
11 Слайд.
Привычка 6. Соблюдение режима дня.
Режим дня – прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда в одно и то же время встаём с кровати.
12 Слайд.
Завтракаем, обедаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается определённый биологический ритм, который помогает сохранить здоровье и бодрость.
13 Слайд.
Привычка 7. Правильное питание. Правильный подбор продуктов – условие необходимое, но ещё недостаточное для рационального питания дошкольников. Необходимо стремиться к тому, чтобы готовые блюда были красивыми, вкусными, ароматными и готовились с учётом индивидуальных вкусов детей, т. е. должен быть строгий режим питания, который должен предусматривать не менее 4 приё мов пищи: завтрак, обед, полдник, ужин, причём три из них должны включать горячее блюдо.
По поводу рационального питания вы можете проконсультироваться в учреждении с мед. сестрой или у врача-педиатра. Помните, ребёнку необходимо полноценное, рациональное питание.
Мы назвали 7 основных полезных привычек, которые отвечают привычке к здоровому образу жизни.
Полезные привычки требуют постоянного усилия – дело это нелёгкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко закрепляются и пускают корни, как сорняки.
14 Слайд.
Наиболее опасные привычки человека – это потребление алкоголя, курение, наркомания. Они вредны для любого человека, но самую большую опасность представляют для детского организма (тот же табачный дым нисколько не уступает выкуренной сигарете и также пагубно влияет на здоровье).
Дети курящих родителей в большей степени подвержены заболеваниям органов дыхания, чем некурящих. У таких детей удваивается частота бронхитов и воспаления лёгких.
15 Слайд.
Мы, взрослые, ответственны перед будущем маленьких детей. И обязаны заботиться о их здоровье, воспитывать у детей полезные привычки, и, конечно, должны быть образцом для ребёнка.
Народная мудрость гласит: «Посеешь привычку – пожнёшь характер».
Мы вам желаем удачи в воспитании детей!
