Елена Богатырёва
Внеклассное мероприятие «Спортивная эстафета»
Внеклассные подвижные игры
Цель: познакомить обучающихся с общеразвивающими упражнениями.
Задачи: - проверить умение метать мяч,
- повторить прыжок в длину с разбега,
- развить глазомер, прыжки в высоту,
- корректировать выполнение упражнений.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: малые мячи (по числу детей, гимнастические маты, скакалки, обручи, гимнастические коврики, шары, мячи, кубики, кегли.
Продолжительность занятия: 45 минут.
Ход занятия:
Построение, приветствие, сообщение задач занятия.
Ходьба.
Публикация «Внеклассное мероприятие „Спортивная эстафета“» размещена в разделах
- Веселые старты. Сценарии эстафет
- Внеурочная деятельность. Внеурочные занятия в школе
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спорт, физкультура. Внеклассные и внеурочные мероприятия
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
На носочках, руки на талии
На пяточках, руки за спиной в замок
На внутренней стороне стопы, руки на талии
На внешней стороне стопы, руки на плечах
Махи руками на каждый шаг
Махи руками с поворотами в правую и левую стороны
Руки на поясе (3-5) шагов
Руки на коленях
Ходьба «гуськом»
Удерживание перескока с одной ноги на другую
Задом, смотреть через левое плечо
Обычный шаг
Упражнения, способствующие укреплению стопы и равновесия
Исходное положение – стоя серединой стопы на одной ноге, следом на другой.
Бег
По кругу (3 круга)
Галоп правым боком
Галоп левым боком
Змейкой
Общеразвивающие упражнения
1 Исходное положение – ноги врозь, руки на плечах. Выполнение. Махи руками вперёд и назад.
2. Исходное положение – стойка ноги врозь. Выполнение. Наклоны туловища влево и вправо.
3. Исходное положение – основная стойка. Выполнение. Наклон вперёд, назад.
4. Исходное положение – стойка ноги врозь. Выполнение. Повороты туловища влево, вправо.
5. Исходное положение- ноги вместе. Выполнение. Приседания.
6. Исходное положение – стойка на носках. Левая нога впереди, руки на пояс. Прыжки, меняя положение ног. Ходьба на месте.
Упражнения на матах
Отжимание, пресс.
Основная часть- 20 минут
Построение, формирование команд «Пираты», «Моряки»
1 задание. «Боулинг». Подготовка. Посередине площадки проводится черта, вдоль которой ставятся 10 городков (булав). Играющие делятся на две команды и выстраиваются шеренгами одна сзади другой на одной стороне площадки лицом к городкам. Участники впередистоящей шеренги получают по маленькому мячу. Перед шеренгой проводится линия старта.
Содержание игры. По установленному сигналу руководителя играющие первой шеренги бросают мячи в городки, стараясь их сбить. Сбитые городки подсчитываются и ставятся на место. Ребята, бросившие мячи, бегут, подбирают их и передают участникам следующей команды. А сами становятся в шеренгу сзади них. По команде руководителя играющей второй шеренги также бросают мячи в городки. Опять подсчитываются сбитые городки. Так играют 2-4 раза.
Выигрывает команда, сумевшая за несколько раз сбить большее количество городков.
2 задание. «Перетяни канат». Подготовка. Перед началом состязаний центральная метка на канате размещается над чертой, проведённой на земле, а после сигнала судьи каждая команда начинает тянуть канат в свою сторону. Кто первый - тот и выиграл.
3 задание. «Змейка». Подготовка. Вдоль зала расставлены мягкие кубики в 2 рада. Соперники должны в одном направлении пробежать змейкой, а вернуться обычным бегом. Эстафета передаётся хлопком по руке. Кто первый – тот и выиграл.
4 задание. «Болото». Подготовка. Каждой команде выдаётся по 2 обруча. По одному игроку из каждой команды предстоит перейти через болото с помощью плотов, которые поочерёдно нужно перекладывать до другого берега. Кто первый – тот и выиграл.
5 задание. «Зайцы». Подготовка. Каждой команде выдаётся по 1 скакалке, игроки, пробегая через скакалку, добегают до булава, оббегают его и достигают стартовой линии. Кто первый – тот и выиграл.
6 задание. «Баскетбол». Подготовка. Броски мячом осуществляют две команды параллельно в кольцо. Кто больше раз попал – тот и выиграл.
7 задание. «Кот в мешке». Подготовка. Командам даётся по 1 мешку, каждый игрок должен обогнуть булав, прыгая в мешке и вернуться на старт. Кто первый – тот и выиграл.
8 задание. «Не коснись». Подготовка. Из каждой команды по 2 игрока становятся спинами друг к другу, без помощи рук они должны перенести мяч. Кто первый – тот и выиграл.
9 задание. «Капитан». Подготовка. 2 капитана по свистку должны из данных слогов составить слово. Кто первый – тот и выиграл.
Заключительная часть
Подведение итогов игры, награждение победителей.
